心慌怎么办？
优质回答
心慌意味着心发生病变，心肌缺血，血脂高血菅壁增厚，血菅狭窄……去看医生。
跑步与运动，让人出身汗！觉察自己心慌的潜意识，面对它，拥抱自己，感受当下的生活。
老是心慌怎么办？
优质回答
您好！心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。心悸时心率可快可慢，也可有心律不齐。但心悸不能完全与心X等同。病因有器质性心X史，如冠状动脉粥样硬化性心X、风湿性心X、高血压性心X、心肌炎、心肌病、先天性心X等。药源性如硝苯地平可致心率加快，洋地黄中毒等。心律失常史如过早搏动、心房颤动、阵发性心动过速、心动过速和过缓等。其他如甲状腺功能亢进、各种原因的贫血、急性失血、发热及嗜铬细胞瘤、心脏神经官能症、β-肾上腺素能受体功能亢进等。过度吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡史 X、乙醇和咖啡等。
心悸要看伴随哪些其他症状加辅助检查才能确诊。心悸是自觉心跳而强，伴有心前区不适感。与患者的敏感程度及心搏强弱和节律异常有关。可有心脏跳动异常快速、强烈或者不规则等现象。当心率缓慢、心搏动强烈、心率加快时，可感到心悸。与心慌的感觉类似。
面色苍白、虚弱易疲劳，伴头晕——贫血（血液科排除）。
面色苍白或发绀——先天性心X（血液科排除）。
心前区疼，深呼吸时加剧——心包炎、心内膜炎、心肌炎（心血管内科排除）。
能吃，但体重减轻——甲亢、糖尿病（内分泌科排除）。
手足关节红肿热痛——风湿病（内科、免疫内科排除）。
女性，45岁以上，头痛、头晕，烦躁易怒——更年期综合症（妇科排除）。
呼吸急促、咳嗽、咳痰——支气管炎、肺气肿等（呼吸内科排除）。
伴突眼、甲状腺肿大、高血压（以20～40岁多见），收缩压明显增高，但舒张压降低，脉压增大，脉搏增强而快等表现——甲状腺功能亢进症（内分泌科排除）。
年轻人或儿童，出现高血压；伴苍白、出汗及阵发性高血压或血压皮动幅度较大；或排尿或大便时引起高血压发作或晕厥——嗜铬细胞瘤（内分泌科排除）。
青年或中年男性，伴胸痛、劳累后气急，且有脉搏频速、脉洪大有力、心尖搏动强烈；不伴头昏、失眠、记忆力减退、焦虑状态、手掌多汗、两手颤动及暂时性体温升高等神经衰弱的表现——特发性高血流动力综合征（心血管内科排除）。
青年女性；伴多种心脏方面的陈述（如心动过速、胸闷、憋气、呼吸紧迫感、心前区或心尖处隐痛）及繁多的神经系统和全身症状（如头眩、头痛、失眠、耳鸣、记忆力减退、注意力不能集中、焦虑、紧张、全身无力），或四肢麻木等神经衰弱的表现；伴呼吸加快、伸手震颤和手掌寒凉X等——心脏神经官能症（精神心理科、心血管内科排除）。
X前后，出现颜面、躯干烧灼感，四肢寒冷、心悸或心前区不适；常伴头痛、眩晕、失眠、恐怖感，易激动、情绪不安、抑郁、健忘等神经精神症状；有时表现感觉异常，如指趾发麻、皮肤感觉异常或阵发性颜面出汗等——X期综合征（妇科排除）。
X前后或行X出现下腹疼痛、腰酸、下腹坠胀或其它不适，严重影响工作及生活——痛经（妇科排除）。
服用某些药物后忽然心悸——药物副作用（相关用药科室排除）。
心悸辅助检查：1.必须要做的检查：心电图，了解有无心律失常、X肥大等异常改变。2.应选做的检查：血、尿常规及抗“O”、血沉、血培养、24小时尿儿茶酚胺与香草苦杏仁酸(VMA)测定。动态心电图、超声心动图、胸透或胸片、病毒中和抗体及肠道病毒RNA检查、甲状腺吸131率测定及T3、T4测定。
心悸处理原则：心律失常引起者，应根据心律失常性质给予相应处理。自主神经功能紊乱引起者，可试用β-受体阻滞剂或镇静剂。器质性心X引起者，应同时给予基础心X治疗。全身性疾病引起者，则应以治疗全身性疾病为主。
建议抓紧时间到X办的人民医院心血管内科门诊就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。祝早日康复。
老是心慌可去医院查下心电图、x光片，以查明病因。若有必要还可进一步做心脏彩超。若查后无大问题可找中医辩证用药比较好。
遇到事情心里就发慌怎么办？
优质回答
考科目二时，临X，我紧张死了。首先，我先让自己冷静下来，其次，在脑海里一次又一次地预演，最后，在心里告诉自己，好了，静下来，我都努力了这么久，只要把握了每一个容易出错的地方，尽自己最大的努力就好了，出现意料之外的情况，其实也无所谓。
不断的告诉自己，让自己先冷静一下，首先不要想着找别人帮忙，想想自己用什么办法去解决问题，这样次数多了自然就不慌了，往往碰到事情就心慌，一个是经验不足，另外一个是有依赖性，想让自己逃避问题的一个借口，这是一种心理暗示，首先自己要弄明白你是属于哪种，这只是我个人建议
遇事心慌紧张怎么办？
优质回答
“我去试试，失败了也没啥。”
今天聊一个关于紧张的话题。
我们一般人在很多场合下都会紧张，尤其是自己觉得自己是主角的时候更是会紧张，比如，在大庭广众下演讲或者发表意见，或者是独自的面试环节，争取一些工作晋升的机会，再或者是面对自己喜欢的男神女神，紧张感都会成倍的增加，因为紧张，我们可能会错过很多本来可以好好表现自己的机会。
当事情过去，我们独自一个静下心来的时候，可能就会有这样的声音，要是我在当时的情况下不紧张就好了。
所以，今天我们就聊聊如X面对事情时候做到不紧张。
我认为其中有一个关键点，就是，清除掉内心的杂念。
比如，我们在准备工作面试的过程中，如果我们的脑子里面只有关于面试的相关内容，加上我们已经做了很多准备，那么我们肯定可以在面试中有一个不错的发挥。
但是往往就是事与愿违，很多时候我们脑子里面会有这样一些杂念：
万一面试官问的问题我回答不上来怎么办？
万一我临场的时候回答问题回答的不好怎么办？
万一我这次面试又落选了，是不是显得我很失败？
这些杂念有面试前，面试中和面试后可能存在的问题，可能会发生，但是可能也不会发生。
在我看来，这些所有的问题其实都是一种自己给生产出来的杂念，而这些杂念一旦在你脑海里面发酵出来，就会直接影响你当下对于面试这件事的专注力，不仅如此，如果你不停止不必要的杂念，它还会让你产生精神上的巨大内耗。
而这种内耗，就会让我们对当下事情产生紧张的情绪，我们事先准备好的自我介绍和一些问题的答案，在这些杂念的干扰下就会变成一团浆糊。
这就是有些同学平时都可以很轻松潇洒的完成任务，但是一到关键时刻，就发挥失常，脑子里面变成一团浆糊的原因。
所以啊，就是自己心中的杂念干扰了自己。
相反，很多时候大家在做事时会发现，人越专注，越达到一个忘我状态，就会在这件事上发挥的越好，效果也就越佳，这也就是没有杂念的做事所带来的最好效果。
很多同学又要问了，如X关键场合关键时候减少甚至避免心中的那些杂念？
我这里给大家分享一个很有用的心理减压的技巧。
用最通俗的话来概括，叫做，“我去试试，失败了也没啥。”
大家在关键时刻要经常对自己说这个句子，它本质其实是一针心理的安慰剂，我经常告诉我自己，很多机会，比如工作面试，追求喜欢的姑娘，驾照考试，和客户谈合同，再加上人生大大小小的考试。都是一个个大大小小的机会，但是这些机会不是每一个你都必须要拿下，也不是每一个机会都真正属于你，相反，这些机会本质不属于你，所以我们面对这些机会能争取到是最好，争取不到，其实就是“我去试试，失败了也没啥。”
大家可以顺着我的思路想想。没有哪个工作机会是为我们量身定做的，也不是哪一个男神女神都必须要喜欢自己。
而我们去争夺大多数机会，它本来就不属于我们自己，所以我们不是在拿回属于我们自己的东西，而是我们在争取把不属于我们的，变成我们自己的。
大家这样一想，是不是就豁然开朗，不用纠结了。
当然，我们面对机会，首先要做好所有的准备，然后给自己说“我去试试，失败了也没啥”，学会给自己做一些心理按摩，然后摒除杂念，在机会中达到忘我的专注状态，坦然接受所有的结果，这样大家往往会有意想不到的收获。
所以，面对任何机会，大家都不用紧张，毕竟，“我去试试，失败了没啥。”
今天周三，我在成都，和大家说晚安。
END
我是唐果，这里是专门分享情感，职场，生活的地方，欢迎评论，分享和关注。
经常心慌心悸、惶恐不安怎么办？
优质回答
性格内向不稳定，忧郁脆弱、敏感多疑，容易患什么病呢？郁症！我们中医讲的郁症，就是现在的焦虑症、抑郁症。这些都是气郁质常见的疾病。
气郁质的调理方法，应该多吃一些解郁、消食的食物。比如说：行气解郁的食物 海带、海藻、萝卜、山楂、葱、蒜
建议看下大夫，或者找心理医生谈谈，疏通下
遇到点事情就紧张、心慌，这种情况需要调理吗？该怎么办？
优质回答
一，这是身体虚弱导致。
二，跟性格有关！
三，时刻告戒自已，什么都是假的，别当真！
遇到事紧张心慌这是所有人都有的正常反应，特别是听到亲人病了，或者被单位开除了，或者钱被偷了。没有了经济来源，养家糊口都成了问题，能不紧张吗？
这种情况不需要调理，是正常反应，就好像最近有个新闻有个男的抢红包，被别人把银行卡里十万给偷了去，那男的伤心得昏过去了，这种心情可以理解，谁都会伤心欲绝的，辛苦挣的钱打水漂了，能不伤心吗。
总之生活不易，对于那些大款来说钱能解决的事都不是事，而我们是就怕生病住院，没钱太恐怖了。
所以说有些事都不是病，而是心病，只要事情解决了，就啥也没事了，要是说中X了，给你一千万你是不是啥病也没有了。
多出去晒晒太阳??，看看抖音里搞笑的节目，多笑笑就啥事也没有了，有时间就锻炼身体，只要没病有钱就好了啥都不用愁，看看巩俐和葛优演的《活着》才知道活着真的不容易，电影里巩俐演的女主角女儿是个哑巴，生孩子还死了，儿子在学校的围墙旁边睡觉被车把墙撞倒了压死了，惨不忍睹。
能有个健康的身体，家人孩子都健康平安好好活着就什么烦恼也没有了。
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