炎热的夏天喝什么茶对身体健康有好处？
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不可否认，夏季是茶叶消费的淡季，也是茶叶品质较为一般的季节。因为，天气过于炎热，许多人宁愿喝冰饮，呆空调房里，也不愿冲泡一杯热茶。山上的茶树似乎也多了一层浮躁之气，使得夏暑茶的品质与春秋季相比，整体上差了一个档次。
但是，这并没有让喜爱喝茶的人因为天气炎热而不喝茶了。相反，从健康养生的角度讲，夏季喝茶的确是有一些明显的益处。譬如：生津止渴、消乏解困、安神消腻等等。
在闽南茶区，早上茶农们出门干活前，一般都是扔一点茶叶在大杯子里，开水冲泡成一大杯茶叶，随身携带上山，渴了就喝上几口。对于茶农来说，这就是最好的解渴防暑饮料了，比单纯喝白开水那可有味道多了！
而在闽东的福鼎茶区，夏季一到，当地茶农会用自家的白毫银针，加入蜂蜜等食材，制成特制的凉茶饮用，也能起到清热解毒、消乏解困的作用。
一般的生活常识告诉我们，夏季过多喝冷饮只能解一时之燥热，满足一时之痛快，喝热水或茶饮，那才是消暑热的“大杀器”。道理很简单，热饮下肚，X全身毛细血孔快速打开，加快新陈代谢，更有利于散热。
此外，夏季喝茶还有一大益处就是帮助我们保持一颗安定平和的心。因为一到夏季，天干物燥，各种“烦躁、闷热、火气大、心绪不宁……”负面情绪极容易被炎热天气所“引爆”，一个个自动找上门来，有时候一不小心还有可能成为家庭矛盾的“导火索”。而闻香品茗，本就是一件令人心旷神怡的美事，在炎炎夏季里，静静喝上一杯茶，也有助于让人保持心情愉悦，安定燥热的内心。
另外，夏季也是肠道疾病较为多发的季节，许多人常常因为吃了一些不干净东西，或者空调吹多了，着凉拉肚子等等。这时候适量喝点茶叶，可以起到杀菌效果，提供人体免疫力，减少生病概率。在闽南，就有利用陈年老铁来防治中暑、肚胀腹泻的偏方。
还有啦，夏季喝茶对于一心想减肥的美眉来说，那也是一个难得的好季节。趁着天热，应该抓紧时机，多喝茶，早睡早起，多运动，清淡饮食，过了夏季，也许你会发现原来真的不一样哦！
作者简介 | 义芳君，国家高级评茶师，原创茶文化自媒体人。义芳君邀您一起聊品茶 | 聊文化 | 聊生活 | 聊健康。喜欢就关注，有用就分享，转载请务必保留出处！
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其实一年四季喝茶都是有好处的，包括夏季。很多人以为，夏天太热，而茶又是温热的，因此夏天不适合喝茶，适合喝冷饮。但事实不是这样。
夏天喝热茶比冷饮更解暑
冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来X，引发一系列的胃肠疾病。为了消暑解渴，人们大都喜欢食用清凉爽口的冰镇食物。绿豆汤、凉菜等冰食占据了餐桌的大半，过量食用后，总是导致胃痛或是腹泻，问题百出。例如，冰镇过的西瓜经过较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，口感发生变化，里面的水分也容易结成冰晶，食用后可能X咽喉或引起牙痛。
夏天大量的流汗会造成血容量不足，使血压下降，从而增加中暑的危险。大量流汗还会引起盐分(氯化钠)大量丧失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少， 从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收。所以，要及时补充水分和盐。
此时，如果喝一杯温热的茶汤，是再适合不过的。温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。
夏季喝什么茶？
从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心，绿茶未经发酵制成的茶，因此较多地保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分较多。绿茶中的这些天然营养成分，对抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。当然饮用绿茶也要忌讳，不要空腹喝茶，忌喝隔夜茶，也不要用绿茶水服药，因为茶水可解药性。
其次，铁观音也是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒……最能降火，火为百病，火降则上清矣……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”
此外，夏天喝白茶也是不错的哦。白茶具有清热祛火的功效，白茶提取物对引起葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。多喝白茶下火清热消炎，在夏天也是极好的。
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大家好，春天夏天一般喝什么茶最好？
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春天夏天一般喝绿茶。绿茶含有茶多酚，维生素，咖啡碱，碳水化合物等。绿茶中的咖咖碱能促进人体中枢神经兴奋，起到提神醒脑，有清热解暑，降火明目，春夏合适饮用。绿茶茶汤带有苦味，具有抗氧化，抑制血压，抗菌等功效，长饮可保持健康。
绿茶是未发酵，经杀青整形，烘干而制成的产品。泡绿茶水温控制在80~90度水温，适用玻璃杯泡饮。
但绿茶性寒凉，体质弱，脾胃不好之人不适合饮。神经衰弱者和失眠症状者睡觉不宜饮茶。
红茶比较温和，对人的身体X小，即使胃虚弱的人X也可以饮用。
常喝红茶帮助胃肠消化，胃口好，助养生，去油腻的；但是再好的东西也要适量，否则会引起头昏，心慌。
泡红茶也有讲究的，水温要在90度左右的沸水冲泡，投茶量也要讲究一般比例是1比30，即1克茶30毫升水。
红茶泡水一定不能闷着，闷着的茶汤会有苦涩的味道，而出汤要快，这样子才能得到一杯浓郁香满的红茶。女性多半体虚，适合喝红茶，能暖胃还能减X颜哦！一杯茶，一本书宅在家里，很是悠闲！修身养性！以上是我对茶的一些分享，希望你喜欢！
夏天用什么泡水喝比较好？
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大家好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴今天继续有雾和大家分享，今天我要和大家分享的主题是夏天适合用什么泡水喝？
今天的主要和大家推荐三个小方法，不仅能帮缓解你的肥胖，并且进行有效的补充身体内的水分。
第一，槐花泡水，不管是白话还是紫槐花，在前一段时间，五月份的时候，相信槐花花盛开的时候，相信大家都已经进行了采摘，我自己这边也晒干了好多，我如果有需要，可以帮你们邮寄。槐花泡水，最能帮你去湿去热清热效果特别明显。
第二，小的时候相信大家都知道什么叫丁刚苗，也就是我们现在说的蒲公英，这个季节也是非常生产的，那我建议大家找到一块儿田，采一些野的蒲公英，然后晒干了，时不时的泡一些水，效果也非常的好。
第三，荷叶茶荷叶茶。从去年开始，荷叶茶，非常受到大家的欢迎，不管是减肥，清热解读都效果都非常明显，推荐大家也可以每天喝一到两包荷叶茶，不光自己减脂减肥，并且还能够调节自己的身体健康，清热解毒。
最后也非常感谢大家对我的关注和支持，欢迎关注【中医推拿保健师巧玲】中医推拿保健师巧玲，我会持续和大家分享更多精彩的内容。
夏天喝什么茶合适？
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谢谢邀请：以个认为，喝适合自己体质的，自己喜欢品味的茶最好。我国茶类众多，可分为六大种类：黑，白，红，绿，黄，青（也叫乌龙）茶。其中各种类茶都有各自的名优品种。对于喜欢喝茶的人来讲，那有分什季节来喝茶的，相信大部分喜欢喝茶的人，都是选好一到两个品种的茶，长期来喝。喝茶的保健，不是一朝一夕的事，只有长期慢慢的喝，才可以让身体慢慢得到体验。题目提到的几种茶，我在之前的文章中都写过，在这里就不作描述了，有兴趣的朋友可以去阅读了解。题目中还提及到大麦茶，在这里就着重讲下大麦茶吧，其实大麦茶不属于任何茶的种类，只是民间流传的一种健康饮品。大麦茶不含茶的各种成份（茶多酚，咖啡碱，茶氨酸等等，）。所以不会提神醒脑，不会有寒热之分，是种中性的健康饮品。现在大麦茶在各类饭店比较流行，主要它对人体有一定的保健功效，有清热解毒，消脂和胃，消暑解渴等等。大麦本身属寒性，但经过炒作，烘焙等加工制作后，属中性健康饮品，所以比较适合大众。我国五谷杂粮类做成的茶有很多，并且一直在民间有流传。（比喻有，小米茶，高粮茶，苦乔麦茶等等）。大麦茶虽好，对于有习惯性便秘的人X不能喝，胃不好的人不宜喝，空腹不宜喝，脘腹胀痛患者不能喝，育儿期妈妈不能喝（因为大麦茶可引起回奶）等。其实我认为：夏天喝些花茶比较好，比喻说体质属寒性的人X，最好喝玖瑰花红茶。体质属温性的人X，最好喝绿茶或者X花茶。体质属中性的人X最好喝熟普或者菊普茶。关于各类茶的功效就不多讲了，我之前的文章基本都有讲过，有兴了解的朋友可以去阅读下。总之喝茶一定要跟据自己体质，选适合自己的茶，只要你选好茶，茶就可以为你的身体作保驾护航。
绿茶和白茶起到消暑作用，身心健康营养离不开茶，品味生活平常快乐时光静好!!
夏季湿气太重喝什么茶比较好？
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中医里有五花祛湿茶，针对大众X体进行日常调理，具有祛湿、清热作用，特别适合天气X、身体湿气重的时候饮用。炎热的夏季，五花茶是比较受欢迎的，能起到预防或保健作用。五花茶是我在听会儿中医app里了解到的，我又查阅了中医药相关的书籍，五花茶并没有固定的配方，因此在南北不同地区也有着不同的配方，除了金银花、X外，其他配料存有不同的搭配。
夏天你们在家都是喝什么茶？
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薄荷茶。
夏天喝绿茶，因为绿茶性凉，可以消除夏日的炎热。
以上内容就是小编分享的关于夏天喝什么茶比较好对身体又能减肥.jpg”/>
