减肥期间能吃咸鸭蛋吗？
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一个鸭蛋的热量是100大卡，标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的，想要减肥的朋友，在食用咸鸭蛋的时候一定不要贪吃哦。主要是它太咸了，加重肾脏的负担！减肥要少油，少糖，少盐！
每顿吃一碗粥、一个咸鸭蛋，能减肥吗？
优质回答
不能。只能说不会发胖，可以维持现有体重不再增加，如果减肥最好还要增加运动时间，比如跑步，跑步的时候要注意把握速度，要控制在能让自己呼吸均匀的速度上，然后每次跑步不要低于20分钟，在跑完步后在做15分钟的拉伸和腹肌运动，这样每天坚持1/2个月就可以多少把体重减下来。
以上内容就是小编分享的关于咸鸭蛋的热量高吗.jpg”/>
