花样早餐都有哪些，自己都是稀饭或面条？
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你好！我是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！
花样早餐都有哪些，自己都是稀饭或面条？我家有一个上小学的孩子，每天早餐在七点钟左右就要做好，七点半前到校。早餐是一天当中最重要的一餐，营养要全面，口感要清淡，还要符合孩子的胃口，而且尽量做到一周不重复，所以早餐吃什么很让我头痛。
我们家早餐比较中式，也比较喜欢吃粥，不喜欢吃面条。我觉得早上光吃一碗粥是不抵饿的，大部分都是粥再配一些其他的面食，这些面食包括鸡蛋饼，包子、花样馒头、煎包、煎饺、蒸饺等，偶尔吃一次鲜肉小馄饨还要配一个煎蛋，有时是小米粥配水煮蛋，再蒸一些红薯或南瓜等，总之不会单独吃粥。
早上时间比较紧张，而且最近天气渐凉，人的睡眠更好了，早上不愿意起早。我觉得趁着休息的时候可以做一些水饺、包子、馒头等比较容易存放的面食，放进冰箱冷冻，吃的时候取出蒸一下就可以，这样比较方便省时，我也经常这么做。不会做的，可以在早餐店一次多买一些放在冰箱，这样也避免了每天早上出去买。
还可以存放一些红薯（紫薯）或玉米，早上煮的时候放入鸡蛋一起煮，这样也比较省事。也可以在前一天买一些新鲜的食材，比如瘦肉、香菇、菠菜或鲜虾等，早上煮一些咸味的粥，也可以买一些黑米、红豆、薏米等杂粮，煮一些甜味的杂粮粥。
我是一个宝妈，把我个人的经验分享给您，如果您想学习制作馒头包子等面食，可以关注我，查看我之前发布的文章与问答等，有很多关于馒头、包子、饺子的制作方法。希望可以帮到您！
早餐是人体一天最重要的营养来源，不可马虎，更不能不吃。
早餐只吃稀饭和面条，在我国算是比较典型的传统饮食习惯。摄取的主要是碳水化合物（主要提供基础代谢和机体运动所需要的能量），缺少蛋白质、维生素和矿物质等这些重要的生命物质。
蛋白质是构成大脑细胞和人体其它组织的主要成分。早餐补充蛋白质，可以使人体力充沛，思维敏捷。保持整个上午的精力X。常见的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆浆等。
维生素和矿物质又是身体不可缺少的重要物质，缺乏了会引起各种疾病。早餐适当补充维生素和矿物质，可增强抵抗力，有助于维护身体健康。常见的食物有蔬菜、水果等。
但是，很多人早上起床没有胃口；或者早上要上班、上学，时间仓促，做饭时间有限；加上这时人还处于半清醒状态，没有X的精力去做较复杂繁琐的早餐。
这就要求我们的早餐在保证营养丰富的同时，要做到开胃、快速和简单易操作。
为了打开胃口，我家常备有一些开胃小菜。比如：牛肉酱、酸豇豆等等。没胃口时来上一点，立马胃口大开。
为了节约时间，我通常都会预先把食材准备好。比如，将烩好的牛肉切成片，配上汤汁分装好，放冰箱冷冻。早上想吃面条时，就取出一份放微波炉加热。等面条好了，调入牛肉汤即可食用。非常方便快捷。
为了简单易操作，我会选择一些高效、顺手的厨房电器和餐具。比如，我用破壁机代替豆浆机打豆浆，无需滤渣。只要将干黄豆洗净加入水，按一下按键即可。
做到这些，然后根据个人喜好，在确保营养成分均衡的前提下，随心所欲，把食材X组合搭配。
就拿大家喜爱的面条来说，可以汆入肉丝，加点小青菜做成青菜肉丝面；也可以炒个西红柿打入鸡蛋做成西红柿鸡蛋面；还可以浇上烩好的牛肉做成牛肉面等等。
每个人喜好不同，无法具体罗列。这里仅提供了怎样做早餐的思路和方法 ，也算是抛砖引玉吧。
我是［餐饮行业那些事］，希望你能从中得到些许启示。
孩子的早餐要怎么变着花样来做？
优质回答
很高兴回答您的这个问题，作为孩子的妈妈，每天早起的第一件事就是给孩子们准备早餐了，既要营养丰富又要能让孩子们有食欲。
经常吃同样的食物，不要说孩子会腻，就是我们大人都会有不想吃的时候，所以我们家的早餐经常是换着花样做的：有各种包点（豆沙包、芝麻包、肉包等等）鸡蛋饼、松饼、饺子、馄饨、稀饭、和面食等等！
下面都是我自己做的早餐，有喜欢的朋友可以到我的主页观看视频，都有详细的做法！
菠菜鸡蛋卷
食材
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菠菜 1把／鸡蛋 3个
面粉 适量／胡椒粉 适量／盐 适量
步骤
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将菠菜洗净后用开水焯熟，放入料理机中打成泥。打入鸡蛋，搅拌均匀再加少量面粉，根据自己口味加入适量的盐和胡椒粉，喜欢甜味也可放入适量糖。
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将面糊搅拌至稍微有点浓稠，就可以倒入平底锅，中小火即可。向四周慢慢晃动，使面糊摊平煎熟即可。
早餐有哪些花样给上小学孩子做？让孩子能有吃饭的兴趣？
优质回答
我们家早餐主要以面食为主
周末在家我会做些饺子冷冻冰箱，早餐煮起来很快，从面粉，擀皮到成品一家人做起来还蛮快的
煮面时用西红柿煮面味道不错
西红柿用开水烫一下就可以剥皮
切小块后味道炒出来再放水
这样都不用放调料吃着健康
时不时还会做些包子馒头蛋糕
再煮些白粥搭配下一周也很好解决
各地的朋友们，你们早上都吃什么早餐？有没有经常换着花样吃？
优质回答
关于早餐我有话说：
因为我家有两个宝贝，我为了让他们吃点健康营养，每天早餐很重视，基本每天不重复，早上各种粥，南瓜粥，小米粥，菜粥，紫薯粥等，只要吃粥都会炒两个菜搭配，做的最多的是，清蒸小黄鱼，空心菜，番茄菜单，豌豆炒蛋。
有时候也会自己包蔬菜漂亮的饺子给宝贝吃。还有其他面食，馒头做的披萨，还有土豆饼，小蛋糕 ，牛奶配麦片，蛋炒饭等、拌面，基本可以做到每天不重复换着花样吃早餐！
我家今日早餐，把馒头片沾满鸡蛋液热锅热油做的馒头片。
把地瓜洗净去皮切丁，加水加玉米粒打成地瓜汁
用大米糯米小米地瓜碎红枣做的粥
用心里美萝卜菜，加海带，丝瓜炖的菜
面包片有哪些花样吃法？
优质回答
神一样的面包吃法，超级好吃
Step 1: 在距离面包边约37.5px处用刀划一个正方形（下刀要轻，一定不可以切到底哦！）
Step2: 把正方形范围内的面包压扁，形成一个凹槽
Step3: 在凹槽中倒入鲜鸡蛋一只
Step4: 在蛋清和面包边之间铺上一层芝士碎
Step5: 烤箱预热180度，把Step4的成品放在铺好锡纸的烤盘上，然后送入烤箱上下火烤大约10分钟。 (每个烤箱的脾气不同，所以温度和时间需要自己掌握，看到芝士融化即可)
Step6: 出炉后趁热现磨黑胡椒和海盐即可开吃！配一杯鲜橙汁或牛奶就是一顿营养又美味的早餐，手工操作时间非常短而且零难度，烤的期间还可以去刷牙洗脸呢~~
吐司Pizza
Step 1: 吐司上抹一层蕃茄酱，如果愿意多花点功夫自己煮Pizza酱当然就最好啦！
Step2: 均匀铺上一层芝士碎
Step3: 铺上一层腌肉肠、鱼肉和青豆（放上彩椒和玉米粒颜色会更漂亮哦！）
Step4: 最后再铺上一层芝士碎，接着现磨海盐和黑椒
Step5: 烤箱预热180度，把Step4的成品放在铺好锡纸的烤盘上，然后送入烤箱中层，上下火烤大约10分钟即可食用。期间记得观察上色情况哦！
肉桂苹果面包布丁
Step 1: 吐司去边，然后切丁；
Step2: 打两个鸡蛋备用；
Step3: 鲜奶、淡奶油、云呢拿精油和35g砂糖混合在小锅中慢火加热（不用煮沸），慢慢搅拌至砂糖融化后晾凉，然后边搅拌边倒入鸡蛋液；
Step4: 放一小块牛油在不粘锅中加热，倒入苹果块翻炒；
Step5: 加入朗姆酒、剩下的砂糖、肉桂粉和半个柠檬汁继续炒一会，全程慢火烹调；（肉桂的分量因人而异，喜欢肉桂的朋友不妨多加一点，对身体有好处，嗜甜的朋友砂糖分量可以酌量加一些，边煮边试味）
Step6: 将吐司丁、煮好的肉桂苹果还有事先用水浸泡15-30分钟的葡萄干、蔓越莓干层层堆叠好在烤盘里；
Step7: 然后将step3完成的布丁液过筛倒入烤盘中，烤箱预热180℃，然后以水浴法烤大约30分钟，待布丁液凝固，吐司金黄即可。（水浴法，即将装有食材的小烤盘放在盛有热水的大烤盘上焗烤，这样烤出来才不会干）
鸡蛋三文治
好吃简单又便宜，水煮蛋切碎后拌入适量现磨黑胡椒、盐和蛋黄酱，再抹在吐司片上就可以开动。虽然真的是零难度，材料平凡到不行，不过可千万不要小看它哦！非常香浓，而且只需要几分钟就能完成，很适合做早餐和下午茶，唯一的缺点是卡路里有点高…建议大家可以加点青瓜粒，健康些，而且味道会比较小清新！
烤面包边
Step 1: 面包边切成大约125px长条，平底不粘锅放入一小块牛油融化，然后倒入面包边小火稍微煎一下，变酥脆即可出锅
Step2: 饭盒中倒入一点点鸡粉、辣椒粉、盐和匈牙利红椒粉（红椒粉没有的话可以不放，口味也可以自己调整，例如只用盐和大蒜粉，或者芝士粉）
Step3: 倒入煎好的面包边
Step4: 盖好盖子后轻轻摇晃均匀（就像是老麦的摇摇薯条）调味料放多少需要自行斟酌，起初用量少一点，不够再加。
面包片的吃法有很多种，只有你想不到，没有你做不到。
三明治：几片面包，夹上芝士片、蔬菜、香肠、鸡蛋、鸡胸肉再加上沙拉酱就变成美味的三明治了。
面包片加果酱或者是番茄酱：这种就是最简单的吃法了
葱花鸡蛋煎面包片：碗里打2个鸡蛋、加上葱花。撒点盐，把面包片两面都蘸上鸡蛋液葱花，然后锅里放一丢丢的油，把蛋液煎熟，又一种美味了。
各种派：面包片裹上面包糠放油里炸一下就会变得酥脆。里面可以加上自己喜欢的各种水果、或者是红豆沙、芋泥、南瓜泥等。
以上是我们平时吃的比较多的做法，更多的做法就要靠自己的想象力和创造力了。
如何做好早餐？
优质回答
谢谢您的邀请！俗话说:早吃好，午吃饱，晚吃少！至于早餐如何吃更健康？要看经济条件，地域！不同的条件不同的地域讲究不同！我们是曾通百姓，过普通的生活，我的早餐是这几种换着吃:馒头加牛奶加鸡蛋！花卷加豆桨！包子加稀饭！鲜面！抄手！饺子！粽子！汤圆等！早餐的品种，每人喜好不一，这些都是我喜欢的品种！
美好的一天从早餐开始，能让你保持一天的好心情。因此，我一般都是早早起来为家人准备营养又美味的早餐！下面就看看我做的7天不重样的早餐吧！
第一天：玉米面汤+蒸南瓜+馒头+辣椒炒鸡蛋
第二天：杂粮粥+馒头+凉拌豆芽青菜
第三天：玉米面汤+花卷+炒花生米+咸鸭蛋
第四天：小米汤+芝麻烧饼+凉拌菠菜
第五天：小米汤+馒头+煮鸡蛋+小葱拌豆腐
第六天：小米汤+包子+煎荷包蛋
第七天：二米汤+馒头+凉拌豆腐丝
由于早上时间紧张，我一直坚持简单、快捷的原则，早餐一般20分钟就能搞定。其实只要多花心思，你也可以做到每天的早餐不重样！
关于如何做好晚餐，也许我的做法会给你带来一些启发！
感谢您的阅读，欢迎关注“阿文视角”！
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