网友提问：
北京沙尘暴来袭，对人体会产生哪些健康影响？如何防护？
优质回答：
大家好，教你美食，我是娇娇。
作为一个土生土长的北京人，对沙尘暴，对生活的影响，记忆深刻，但是近几年都没有出现过今天这种情况，20X的3月15号，真的值得记录一下，北京的沙尘暴，从早上开始，天空就变成了橙黄色，能见度连50米都没有，无论是天空大树还是房屋，都变成一个颜色。
下面是今天早晨送孩子回来，路上拍的，还有一些是朋友圈，朋友们拍的。
说起对身体的影响，因为我们不是医生，也不是专家，只能从感受的方面来理解，首先小孩子和大人户外的时候能明显的感觉，嘴里鼻子里眼睛上浮现着一层尘土，身上一股土腥味，大风吹的尘沙，挣不开眼，小孩感觉眼睛疼，嘴巴干，呼吸系统的疾病，又到了容易高发的时候。
更深的体会是两个孩子的体育课都不能在户外上了，孩子们本来学习任务比较重，一天在教室里闷下来，活动的时间就太少了，这样的天气，北京市是严禁户外活动的，特别是在校园里，春天本来应该是万物复苏的季节，孩子们多到操场跑跑，活动活动，望望蓝天，休息休息，眼睛，现在都成了奢求。
几十个孩子在一个教室里，不能开窗，不能随意活动，想想都心疼。
一幅幅照片，让我想起了电影《流浪地球》青山绿水，蓝天白云，X的呼吸，保护环境，关乎说我们每一个普通人。
这一刻，深深地体会到，多植一点树，少用一张纸，X分类，点点滴滴。
我们怎么保护自己？作为一个北方人，防尘防雾霾，已经成为像防疫一样日常，口罩成了我们日常的必备，昨天还有一个朋友在开玩笑说，不戴口罩，就像没穿衬裤一样，总觉得少点什么，虽然是玩笑话，但是想想还是很心酸。
家里要用一些加湿器，和净化器。
要多给孩子和老人吃一些润肺的食物。
我是一个80后，想想我的小时候，住的是四合院，蓝天白云绿树，晨起的鸟鸣，春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪，而我们的孩子们，多可怜。
沙尘雾霾，把沙尘雾霾，把所有的古建筑物，都变得模糊不清，远看就像穿越剧一样，看着这样的情景，心里五味杂陈。
真的呼吁有关部门要重视，我们每一个普通人，都要从自己做起，珍惜资源，从自己的身边的点滴小事开始，行动起来。
还我们的孩子们一片蓝天碧水！我是爱美食，爱生活的娇娇，朋友们，你们感受过沙尘暴吗？如果你和我一样，心情，让我们一起努力吧！加油，北京，加油，中国！
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北京沙尘暴来袭，对人体会产生哪些健康影响？如何防护？
在这春暖花开的时节，也正是沙尘肆虐的高发期。特别在我国北方广大地区，常常会突然遭遇沙尘暴的侵袭，对我们的人体健康造成严重威胁，所以必须加强预防。究竟对我们人体有怎样的危害呢？下面来看看：
1.呼吸系统疾病。空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，易引发或加重呼吸系统疾病。特别是直径在0.5‐5微米的沙尘小颗粒可以通过支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，从而对肺组织产生强烈的X作用，引起急性、慢性呼吸道疾病。
2.细菌感染。沙尘暴能影响人体淋巴结、巨噬细胞的吞噬功能，导致免疫功能下降，增加对细菌感染的敏感性。此外，暴落在外的皮肤，会出现缺水、干燥、X，引发皮炎；落入眼中，会导致结膜炎等眼病。
3.过敏性、流行病等疾病。大量的沙尘，很大可能会使患有呼吸道过敏性疾病的人X旧病复发，即便是健康人X，长时间的吸入粉尘，也会出现很多不适的症状，导致流行病发作。
4.恐惧压抑感。沙尘暴出现时，空气及沙尘的冲撞摩擦噪音，会使人们心里感到不适，特别是大风音频过大，能直接影响人体的神经系统，使人头痛、烦躁。另外，能见度较低，光线阴暗，使人的视野受限，也会让人产生一种压抑和恐惧感。
沙尘危害的预防最主要的途径就是避免接触。在沙尘天气时应尽量减少户外活动，在室内关闭好门窗；如需出门应当加强自我防护措施，佩戴好口罩，以及墨镜、纱巾，以减少沙尘对口鼻、双眼、皮肤的危害；室内可装加湿器和净化器或以日常拖地的方式保持适宜的空气湿度；多饮水，及时补充机体丢失的水分，加快体内废物的排出；适当多吃滋阴润肺的食物，以减轻对呼吸系统的损害，有益健康；注意皮肤保养，在干燥浮尘的天气，人体皮肤表面的水分极易被风尘带走，皮肤变得粗糙，出入都要勤洗手和清洗面部，擦上补水护肤品。
沙尘暴归根结底都是人类盲目追求经济发展对大自然肆意开发的恶果。所以，保护环境，人人有责。我们才能够远离沙尘，畅快呼吸。
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在沙尘暴天气，尽量不要开窗，尽量不要外出，非要外出不可的话，最好密闭全程开车，能不外出就不要外出。
大风夹裹着沙尘，会落在头发上、建筑物上面、门窗上、车身上、口鼻上、眼睛上和脸上、耳朵上和身上，要尽量做好个人防护。
地下停车场，肯定比室外沙尘要少很多。
我小时候生活在大山里面，我们那里是绵延的黄土高坡，春夏秋冬一年四季，都会时不时狂风大作。
大风把黄土树叶刮起来，跟沙尘差不多。
在没有任何防控的情况下，遇到大风天气的时候，至少都会下意识，用手紧紧把口鼻捂起。
被吹的灰头灰脸，是常用的事情，我们小时候是经常经历这些，对我来说早已见怪不怪了。
只是快X过去，我一直生活在成都。
我离开了农村离开了黄土，在成都经常有雾霾，灰蒙蒙的天气让人不舒服。
不管是沙尘还是雾霾，这种天气都要戴好口罩、眼罩和耳罩，能不出门就尽量不要出门了，待在家里。
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首先，沙尘中的颗粒物越细小，在空气中飘浮的时间越长，越容易进入呼吸系统。沙尘带来的细微浮尘过多过密，鼻腔、肺等器官因无法全部过滤，所以如果长时间吸入，易诱发咽炎、 鼻X、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等多种疾病。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者来说，沙尘天气可使病情急性发作或急性加重。
二、沙尘中的重金属对人体的危害也是不容忽视的。试验证明铜具有抗生育作用；汞能够引起X、死胎、畸胎等异常X；铅暴露对胎儿期及出生后小儿的智能发育的影响也较为严重。
三、沙尘天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染X菌的活性增强，传染病增多。另外，沙尘中还存在大量微生物，是一种重要的传播媒介，也可导致感染性疾病的增加。
四、沙尘天气可使日照减少，儿童如果长期紫外线照射不足，可导致体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
五、沙尘天气视野能见度低，空气质量差，容易导致交通意外事故的发生。
六、沙尘天气可导致低气压，容易诱发心血管疾病的急性发作，并且让人产生精神疲惫、情绪低落等。
如何防护？
1、患有疾病的朋友，应遵医嘱按时服药，控制基础病的病情发展。若出现发热、咳嗽、喷嚏等症状时应及时到医院就诊。
2、外出时戴好口罩、防护镜等，做好防护；传染病流行季节尽量不去人X聚集的场所。
3、体质差或多病患者每日应摄入充足的蛋白质及维生素。
4、改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的生活起居。
5、还可以在专业中医师的指导下，根据自己的体质选用适合的中医特色技术，如保健按摩、功法锻炼、茶饮、食疗等增强机体抗沙尘能力。
沙参、麦冬、石斛、百合、白术、茯苓、杏仁、白果等药食同源的药材具有补肺润肺的作用；金银花、连翘、板蓝根、蒲公英、鱼腥草、柴胡等药材具有排毒解毒的功效。
另外，X合谷穴有祛邪解毒、调气和血的作用，强X可使人发汗，对感冒防治有一定作用。所以沙尘天气，还可以每天X轮流揉合谷穴各18次，来增强抵抗力。
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相信今天早晨，所有生活在北方的小伙伴们，都被漫天的黄沙所震撼。 来自南蒙古国的强沙尘暴，让很多人一下穿越到了十几年前。 打开手机刷朋友圈，外面的世界一片黄沙。
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最后尚德君也准备了一些尚德学霸们的备考秘诀，欢迎查看↓《她15岁辍学，30岁来尚德冲击学历，首次自考4门平均84分！》《10月自考成绩出炉，尚德二孩全职宝妈考92分，AI估分误差仅1.5分！》《8科一次全过，分数都在80分以上，这位尚德学霸的学习秘诀竟只有两个字！》……也希望你们都能轻轻松松，一直保持好的状态上考场！来源：阿岳X、为你写一个故事
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