椒盐玉米粒的做法是什么?
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玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,它有健脾养胃、补血益气、降血脂、降血压、祛斑、抗衰老的功效。而且玉米有很强的饱腹感,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。椒盐玉米是一道很常见的家常菜,做法也是非常简单的。嘿嘿!之所以老拿椒盐玉米说事,是因为玉米可以裹腹,做成椒盐玉米呢,外酥里软,咸香适口,亦饭亦菜,全家人都喜欢。下面我把做法分享给大家。
准备材料:甜玉米 2根 玉米淀粉30克 椒盐粉(适量)
玉米对半切开,再用小刀将玉米粒取下来。
锅里水烧开,放入玉米粒焯水2分钟。(焯过水再炸,这样做出来的椒盐玉米粒外酥里嫩,味道超赞哦!)
捞起玉米粒,控干水分。
加入3克椒盐粉,拌匀。
加入玉米淀粉。
拌匀,使每一颗玉米都均匀地裹上玉米淀粉。
用漏勺筛掉多余的玉米淀粉。
锅里放油,烧热至插入筷子,看见周围起泡泡,即可。
分次加入玉米粒,不要一次放多了,防止结块。
迅速用筷子搅散,防止粘连。(中火炸制2分钟)
炸至玉米粒表皮酥脆,起锅。放吸油纸上吸去多余的油。
用勺子舀着吃,外脆里嫩,香甜可口,一口下去满嘴留香。喜欢的朋友赶紧试试吧 !
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椒盐玉米是用玉米制作的一道色香味俱全的名菜,玉米,具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效,还能降低血脂肪,并可延缓衰老、增强记忆力。其中,玉米含有维生素、镁元素、粗纤维,常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的X,对瘦身很有益。
现在正是吃玉米的好季节,家里大人小孩都爱吃,有营养,又下饭,今天霞姐给大家推荐一道椒盐玉米粒。日常的生活中,很少吃到椒盐,也不是很喜欢那个味道,单单说它是菜似乎也不大全面,有时候我也爱拿它当零食来嚼滴,很香很解馋!菜也好,零嘴也好,总之是玉米控的一大福利就对了.更加有利于消脂。这么好的菜上手简单,绝对的快手菜,快一起来做吧!
食品用料:两根一般大小的甜玉米(颗粒越大越好,鉴于已经剥好的玉米粒比较贵,所以推荐玉米棒),生粉,1个鸡蛋,葱适量(细点好),椒盐适量,淀粉适量。
制作方法:1、剥玉米,尽量不要剥破,整粒的好看些。 然后洗干净。2、在玉米粒中加鸡蛋清,搅匀;再加生粉,可以多放些,一直到搅出来是比较厚重的感觉为止,就是玉米粒外面都包上了一层的样子。3、锅里放油,要多一些,烧至七、八成热的时候把搅好的玉米粒倒进去,不要马上用铲子铲哦,可以过半分钟之后再搅拌,炒一下就停一会,不要老是动它。大概炒个六、七分钟吧,差不多金黄色的就好了(这是整个鸡蛋都倒进去的那种)。4、可以起锅了!拿个大一点的盆子,因为待会还要搅拌。把椒盐倒在玉米上,量自己控制吧。可以加点鸡精,搅拌搅拌。5、最后,把切好的葱花撒在上面,葱花要切得很细,不然很丑的。
小窍门:1、挑玉米做这个时,玉米颗粒越大越完整越好哈。也可以用罐装玉米。我买的是散装的甜玉米,洗好要控干水份。
2、入锅炸的时候,要尽可能的少翻锅。刚下锅时千万不要动,一定要等玉米外皮上的粉都凝固好再搅。炒的时候不要不停翻动,要使玉米和油充分接触。不喜欢油多一些也可减量,可细火煎熟玉米。
3、油的用量要稍多些,玉米粒是放油里浸炸。
4、另外,喜欢孜然的人也可以依自个的爱好撒些孜然粉哈。反正怎么喜欢怎么弄!
家常菜里有哪些椒盐的菜式,具体做法是怎样的?
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椒盐鸡柳
鸡柳切小条,加盐,蚝油,生抽,鸡精淹制20分钟。
先裹上鸡蛋液,在裹上面包糠炸致金黄色即可捞出控油。在把椒盐扮匀即可,我自己在家也经常做。
小河蟹,清洗干净,一个烤架,烤至金黄,洒上椒盐即可 。
小龙虾,清洗干净,去掉虾线,锅里倒入宽油,油温五层左右,倒入龙虾,炸至金黄,洒上椒盐即可。
小河鱼,去除内脏,清洗干净,料酒,姜腌制下,去除腥味,锅中倒入宽油少许,锅中来点盐,防止粘锅,倒入小河鱼,温火慢煎至金黄,翻面,煎至两面金黄,捞出,椒盐洒上即可!
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