网友提问：
当你感到很心累的时候都是怎么调整自己的？
优质回答：
如果太累了，就把手机关掉，爬爬山，到山顶上喊两嗓子或者看看美景，想想一些美好的事情！
或者到医院或者养老院或者看看一些残疾的要饭的如何坚强的生活！
或者偶然的机会到火葬场更能触发心灵，可能会让你改变工作方法，有些事情不是重不重要，而是再重要也没有身体重要，再重要身体吃不消也需要按ABC管理，首先D必须去掉，舍得舍得，有舍才有得！
总之，人活着更多的是责任与担当，这样的人很多时候不是为自己活着，为了老人和孩子，我们累了可以歇歇，但是不能自暴自弃，因为还有那么人在期待着你，你是大梁，你倒下房子就塌了！
但是，如何再培养一个大梁或者柱子来帮你扛很重要，这就是一边工作一边培养孩子一边让老人及媳妇对你有所支持理解和配合，否则何止是累，都不如死，但是还不能死，当把我说的几项逐渐调整好了的时候，你肩上的担子就逐渐轻了，你就走出来了！
每个人都有爬坡阶段，兄弟，一定要挺住，无论如何不能垮了身体，定期检查一下三高，只要没有身体上的病，其它都可以调整，也必须调整，逃避没有用，认清现实，勇敢面对，一个一个解决，有些事情连爹妈和最好的朋友都帮不了你，解铃还须系铃人，勇敢的往前走吧，只要你有恒心和毅力，再发挥你的聪明才智，你一定会成功的！
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旅游。去完全不同的环境下生活一段时间，回来就好了。百试百灵。
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是遇到了什么事难过呢
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身累了就睡觉，心累了就假笑。
心理学上有一种“假笑疗法”来治愈自己，就是当你生气的时候，可以找一面镜子，对着镜子努力做出笑容来，持续几分钟后，你的心情果真会变得好起来。
当你假装自己喜欢某件事情，或从事某件工作，或者假装陷入某段情绪，那么你会真的会让自己融入进去。
就像演员在演戏的时候，会忘了自己的现实的处境，把自己放入角色化的情景中，生动逼真的展现出了角色本身的情感和个性。
那么现实中的我们也是可以的，把自我进行“角色化”，的演绎和塑造。当我们不喜欢那个爱生气、爱计较、爱抱怨、爱诉苦的自己，我们可以去淡化这个讨厌的“角色”。
重新再去演绎那个大度、爱笑、开朗、大度的“新角色”。每个人都是有这个力量，我们扮演的“角色”都不是单一的，它都是可塑的。
虽然说我们没有专业的演员那样在各种不同的角色中应变自如，但至少我们可以把心目中最好的那个“角色”演绎好。
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喝酒
以上内容就是小编分享的关于当你感到很心累的时候都是怎么调整自己的.jpg”/>
