网友提问：
导致回奶的蔬菜有哪些呢？
优质回答：
亲，你确信你回奶是因为吃蔬菜吗？
前两天刚答了一道有关回奶的问题
没奶的原因之一是没有让孩子使劲的吸吮。
尤其是最初开奶的那几天一定要让宝宝吸吮母乳，让孩子养成必须自己使劲才能吃饱的习惯，很多奶奶或者姥姥看宝贝饿，就受不了，直接上奶瓶，这样的后果就是造成宝宝再也不愿意费力去吸X，谁都喜欢轻巧省力的，包括刚出生的小家伙。
这样就会形成恶性循环，宝宝越是不愿意吸吮，宝X奶就会越来越少。
还有一点就是不能生气，生气很容易造成回奶。
我老妈一直控诉我老爸的一点就是，话说当年，老妈生下我之后，被老爸气到了，当晚就回奶了，我饿得使劲哭闹，后来没办法，找了邻居家的一个有奶的阿姨，喂我。我倒是吃了，但是吃完后一抬头发现不是我老妈，转头就吐了。
所以说，不要生气，不要生气，不要生气！
生气很容易回奶，给自己床头贴上几个大字：天空飘来五个字，那都不是事。
咱是小仙女，不生气，不生气，不生气。等过了哺乳期在找那位直男算账，青山不改，后会有期。
医生给的回奶方子是：
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。 3、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
4、皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视X大小而定），包裹X，每天换药1—2次。 5、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
从这些方子可以看出，麦芽，包括麦芽糖，山楂，花椒，都是回奶的食品；其他还有味精，韭菜，人参，豆角，菌菇类，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，笋，麦片，火腿、炒麦芽、麦乳精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参等。
有宝妈想回奶的也会口服维生素B6的。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的。来，一起修行吧。全部是原创，字字都是自己的实践经验。
其他网友回答
网上疯传很多回奶的食物，看着罗列下来的单子，满满一页纸，看了只想说，如果真的是这样，那母乳妈妈只能靠一口仙气活着了。
实际上网上传的大多数回奶食物是没有科学依据的。哺乳期我不知吃了多少黑名单上的食物，可是X还是杠杠的，很多时候还要用挤掉一些呢。
真正导致回奶的原因：
要弄清楚这个问题，首先我们要先来了解X原理。乳汁由X的腺泡细胞所分泌的，乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的X素的作用。
宝宝XX，将信号传递给大脑制造乳汁的激素-X素作用于X，促使X挤压分X乳汁。当乳汁供应超过宝宝需求时，就会发生涨奶，这时候大脑接收到的信号是宝宝不喜欢那么多乳汁，于是X素分泌减少，乳汁也慢慢减少。当乳汁供应不足时，通过宝宝不断频繁的X排空X，大脑接受的信号就是宝宝不够吃，于是X素分泌增加，乳汁分泌增加。
所以，X最关键的因素是宝宝的吸吮和X素的正常分泌。
母乳妈妈X减少了，想要追奶，最主要是让宝宝多吸吮，促进X素的分泌。
（图片来自网络）
如何促进X素的分泌
要想促进X素的分泌，就要做到少生气。因为生气时肾上腺激素分泌增加，抑制了X素的分泌，导致X减少。
另外，少吃含有雌激素的食物，比如母鸡、母鸽、母鸭等。因为雌激素也会抑制X素的分泌。
弄清楚了这些，很多导致回奶的谣言就不攻自破了。当然，也有极少部分非常敏感的宝妈对一些有X性的食物会有反应，可能会影响到X，但绝大多数母乳妈妈并没有那么多禁忌。
宝妈们要做的就是保持好心情，多给宝宝吸，注意饮食营养均衡，增加蛋白质的摄入，同时多喝水，食物回奶的问题，真的不用太过在意。
其他网友回答
导致回奶的蔬菜有哪些呢？
有很多妈妈在给宝宝断奶的过程中会因为张乃而痛苦不堪。但是有的妈妈在产后不久。因为误吃了一些导致回奶了一些食物，X慢慢的变少，甚至没有了，无法进行母乳喂养，只能早早的断奶，甚至给宝宝添加奶粉。
就像题主所说的这种情况，产后三个月就没奶了，并不一定都是蔬菜的过错。或许是哪一种食物导致了这种情况的出现。
所以说要了解哪些食物容易回奶，这也是妈妈必须要知道的。
哺乳期的妈妈饮食方面应该注意的是:
增加鱼肉和海产品的摄入。
多喝牛奶，多喝一些汤水。
食物的多样性，可以保证营养均衡。
要避免接触烟酒，浓茶等X性的东西。因为这些X性的东西会影响乳汁的分泌，严重的话会影响宝宝的健康。
一般来说，比较容易导致回奶的蔬菜有:韭菜。韭黄，竹笋，芦笋等。一般正在哺乳期的产妇是要注意避免这些食物的摄入。
而如果X变少或者没有的话，这个时候就需要追奶。
追奶的方法有哪些？
多喝一些鲫鱼汤，花生猪脚汤等。
可以用吸奶器，或者是找专业的催乳师来进行追奶。
妈妈也应该相信，自己是可以母乳喂养的。调节好情绪，不要生气的，不要让情绪波动太大。
可以找中医开一些追奶的方子，这个也是挺有效果的。我那个时候因为女儿发烧，不能吃奶，自己又堵成了X炎，真的挺痛苦的。就去找了中医看了一些，疏通和追奶的方子，就是喝起来挺痛苦的。但是效果很好。
每个母乳喂养的妈妈都是很伟大的。希望妈妈们保持良好的心态，坚持给宝宝母乳喂养。
??讨论:
你知道的还有哪些容易导致回奶的食物呢？
其他网友回答
母乳喂养的好处自然就不用说了，但是对于哺乳期的妈妈来说，回奶是个很大的问题。一旦回奶，会非常影响宝宝的饮食。
下面来看一下，导致回奶的食物有哪些呢？（并不局限于蔬菜）
1、韭菜：它是属于“辛”类食物，对于回奶有一定的作用，但是这个是因人而异的，并不是所有人吃韭菜都会回奶。韭菜还含有大量的膳食纤维，能缓解产后便秘，宝妈可以视自身情况而吃。
2、麦芽：麦芽富含维生素B6，而维生素B6具有抑制乳汁分泌的效果。一般在宝宝断奶后，宝妈会选择吃这个来进行回奶。
3、苦瓜：性凉，属于寒性食物。吃多了会导致回奶现象。
4、花椒：属于X性的食物，也会抑制乳汁分泌。大料也有回奶的作用。所以炒菜时花椒和大料都尽量不要放。
5、山楂：大家都知道山楂具有生津止渴、健胃消食的作用。但是大量食用的话，会有回奶的效果。
6、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但是X时吃螃蟹易滑胎，没想到还有回奶的作用，哺乳期的妈妈们要控制自己，尽量少吃或者不吃螃蟹。
其实说了这么多，还是因人而异的，宝妈们要根据自身情况来判断是否应该禁忌以上食物。
另外谨记一点：凡事莫生气，莫生气，莫生气。
重要的事情要说三遍。生气很容易造成回奶。所以在与老公和婆婆进行沟通时，难免会有分歧，但是不要因为育儿分歧就吵架。这样非常不利于宝妈产奶，有分歧时一定要坐下来心平气和的去沟通，最终达成一致。这样才不会因为心情不顺畅导致回奶。
处于哺乳期回奶了，怎样快速追奶呢？
1、食物：吃一些催乳食物。比如：猪蹄花生汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、丝瓜汤等。这些汤都是非常有营养并且能促进乳汁分泌的，可以每天变换着花样喝。
2、保持心情愉悦：小仙女生气就不美了哦~为了宝宝，每天开开心心，看着宝宝健康，就是最开心的事了。
3、喝中药：如果一直处于X比较少的状态，可以去找中医开一些方子，我邻居曾经服用过中药，效果还是很好的。
有些宝妈在给宝宝断奶后，想要快速回奶可以这样做：
①服用以上回奶的食物：韭菜炒鸡蛋、韭菜水饺、苦瓜炒鸡蛋、蒸螃蟹等。
②服用维生素B6：结合自身情况，根据医生建议进行服用。
③喝炒麦芽水：买来生麦芽，然后煎水喝。连续服用四五天，大概一周之后就能回奶了。
成长好帮手，信赖【善卡优】~
我是善卡优妈妈帮，关注我，与您一起，呵护宝宝健康成长！
其他网友回答
哺乳期间需要注意什么？
哺乳期禁止吃的：韭菜，马齿芥，燕麦，生冷X食物，喝酒吸烟，禁止情绪激动
哺乳期易吃的：鸡蛋牛奶，蔬菜水果，排骨汤，鱼汤，猪蹄
三个月宝宝还需母乳来吸取营养，宝妈照顾好自己要营养均衡，母乳喂养可以使宝宝增强免疫力
建议宝妈如果还想继续母乳喂养的话，可以去药店包一些通草之类的药草，帮助宝妈通奶，一般情况下，药店里都会有卖的哦
以上内容就是小编分享的关于导致回奶的蔬菜有哪些呢.jpg”/>
