有时候会感到莫名的伤心，心痛是怎么回事？
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人在疲倦，或者免疫力下降的时候，容易有这种感觉。
平时就要学会经常内省，觉察自己，学会放松心情，调节状态。多听听音乐，多运动，培养自己的兴趣爱好，这些平时坚持做，对你才有效。坚持半年，保证你变成一个活泼开朗的人。
情绪是每个人都会有的，遇事不顺，不被人理解，如果眼前有自己喜欢的人陪伴都不会感伤，这是实话。
最好的办法是悲伤的时候找知己谈心，或者是出去走走，感受大自然的气息，锻炼锻炼身体。
想想人生总有不如意，学会自己消化情绪。
三月到来，祝福开心，感谢提出问题者
人为什么有时会感到莫名低落？
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为什么有时候莫名的情绪低落？
人的情绪没有笔直的，就如心电图，有高有低才是正常的现象。
情绪低落会有时，情绪激动会有时，这是自然规律。
生理运动，情绪会自动调节，有时激情四射，有时落落寡欢。
你说的有时候情绪低落，这是正常现象，也是自然规律。谁也不能整天处于亢奋状态，整天亢奋着，哪也是病。
随着工作环境的影响，天气的外在因素影响，人的情绪都会有变化。高兴时，情绪高涨，看啥啥顺眼，见啥都高兴。情绪低落时，茶不思饭不想，唉声叹气的，这就是自然规律。
若想改变自己的情绪，平时就得乐观一点，积极向上，心情好了，看到什么都是好的。
情绪低落时，不要自己一个人呆着，出去走走，看看山，望望水，散散步，找朋友聊聊天，喝杯茶。把注意力分散了，情绪会很快恢复的。
情绪低落不可怕，每个人都会遇到这种情况。每个人都有克服情绪低落的方法。交流一下经验，困难就会迎刃而解。
祝你开心快乐每一天。
天天高兴，时时开心。健康快乐。
身体生病的时候，心情不好，脾气暴躁，幸亏有老公的容忍和疼爱。?
为什么有时突然之间情绪低落感觉很伤感？
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这个问题从“习得性无助”来分析更贴切些。习得性无助，是指个体将负X件的起因归于稳定的、内在的、全面性的因素时所带来的悲观状态。
举个例子：在一次数学考试中。大学生甲和乙成绩都不好。
学生甲对自己说：“我想是教授出了很难的题来考验我们，目的是要激励我们更加努力，想法争取下次考出好成绩。”
学生乙对自己说：“我可能没法在大学混下去了，我的智商根本就不够读大学。”
如果不出意外地话，下一次考试中学生甲会考的好些，因为他对失败的原因做了一个让自己觉得欣慰的解释，这样使他的自我效能更高些。学生乙则陷入了习得性无助。
人们在解释负X件时的归因方式有三个维度：
（1）稳定性归因。认为负X件不会随着时间的改变而改变。
（2）内在型归因。认为负X件的起因是自己，而非外部原因。
（3）整体性归因。认为负X件存在于广泛的情景中，而非特定情景。
习得性无助对负X件做以上三种归因就会导致绝望、沮丧、降低努力程度。人们弱对负X件采取比较乐观的解释，就不太会造成情绪低落。
正常，要是天天都很兴奋，神经也受不了。
任何事物的发展中，都是有起有伏，有X有低谷的。
当然有些高人也能修炼的平静如水，不起一丝波澜。可我觉得，那样也没意思！
你有时会莫名觉得难过吗？在什么情况下会出现这种情绪？
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我现在就是这种情况，一直开车谨慎小心，怎么就闯红灯了？我不知当时怎么想的，总以为出线了，唉，以后一定要不抢一分。
喝完酒，微醉的时候
为什么有时候我会感到莫名的难过？
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人的情绪也有一个波动周期。有时候会莫名伤感，可能是你内心还有一些心愿没有达成，是不是有想做的事还没做？想见的人还没见到？如果有，那么趁时间尚早，大胆去做去尝试，不久，遗憾就好！
为什么有时心里会突然难过一下，有种恐惧感？
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这种情况我有过，有时候突然感到很难过，悲从中来，想掉眼泪，而且这个时候大脑里会涌现出一些自己受过委屈的画面。
过后我分析一下，可能是近期工作上和家庭上的压力太大，事事不顺心，得不到释放以及触景生情，突然之间就感到很难过，恐惧害怕，想大哭一场。
处景生情是难过
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