有美白牙齿的方法吗，求助？
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牙齿美白小窍门：
1、适当饮用绿茶
我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！但你知道吗？适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦！这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，另外氟能和牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。
2、柠檬+苹果醋
将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
3、使用小苏打
刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。
4、借助牙粉
如今，在市面上有牙粉X。想要牙齿变白，可以买回来试着用用，说不定会带给你惊喜的！一般使用七天之后，效果就很明显了。
5、使用橘皮
可以把干净的橘皮研成细末，刷牙的时候，用少许橘皮末掺入牙膏，然后刷牙。每天使用，不仅能让你牙齿洁白，还留有满口清香。
牙齿对于人类来说是非常重要的，如果你的牙齿洁白、无瑕疵的话，这也代表着你的身体很健康，同时你也有一个很好的自我护理。健康人的牙齿是呈现出一点点淡黄色的，因为我们的牙齿是由牙髓、牙本质和牙釉质三层结构组成的。
牙本质是黄褐色或深黄色的，牙釉质是半透明的颜色，所以我们看到的牙齿颜色都是透过牙釉质的牙本质的颜色，还是可以接受的，随着年龄的增长和平日的饮食习惯，牙齿会越来越黄，一方面有牙齿自身的原因，另一方面就是可乐、咖啡、酱油等附着在牙齿表面上的东西，好像给牙齿上了色一样。
大家经常说“一白遮百丑”，不光用在皮肤上，在牙齿上也是适用的，通常一口健康亮白的牙齿会给你的外貌加分很多，让你的笑容更有魅力，在气质上也有所提升。上面说的是后天牙齿变黄导致色素沉着，这种情况可以用超声波洁牙喷砂抛光，让我们的牙齿恢复本身的颜色，这是后天牙齿变黄最简单有效的方法。
还有一种情况是天生牙齿黄，再加上后天的色素沉着，虽然洁牙了但对于牙齿本身的颜色还是不太满意，这个时候一般可以用5种方法：
1、冷光美白
2、贴美白牙贴
3、牙齿贴面
4、烤瓷牙
5、皓齿美白
冷光美白牙齿我觉得是一个比较靠谱的方法，优点是操作简单，也不花很久时间，比较适合学生党和小白领，不仅美白的效果好，最重要的是对牙齿没有什么损伤，但是一定要选择牙科医院或是正规的口腔诊所，请正规医生来操作，牙齿这东西属于不该省的钱不要省。
皓齿美白是把过氧化剂和氟化物结合在一起美白我们牙齿的，它可以保护我们的牙齿防止出现牙周炎等牙齿病症，对牙齿同样没有任何伤害，美白效果可以达5年，它的操作流程也是很短时间，牙齿没有任何疼痛感，如果后期牙齿慢慢变色，可以再次去医院进行皓齿美白。
相比冷光美白，皓齿美白在冷光美白的基础上采用低温纳米光，完全避免了操作过程中可能出现的对于牙神经的X，不会造成珐琅质任何损伤，两者最大的差别是在维持时间上，冷光美白一般在2年左右，而皓齿美白通常会保持在5年左右，更长的可以达到8年。
牙齿美白虽然很好，但是不适合牙釉质发育不全的人，牙齿有损伤、过敏、松动的人也不适合，儿童和孕妇就更不要进行牙齿美白了，同样做了烤瓷牙的人也不要做牙齿美白。
牙齿贴面属于牙齿微创手术的一种，在临床已经被广泛推广，在贴面材料中以瓷贴面的效果最好，它的操作是需要磨损很少的牙体组织，对牙龈有一定X但是很微小，只要选择适合自己牙齿的色度基本可以达到以假乱真的效果。
对于牙齿有缺损的人来说只能选择烤瓷牙了，烤瓷牙主要针对中、重度四环素牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺等严重个例，因为它需要把自己的牙齿磨小，这对牙齿造成的损伤是不可逆的。大部分明星选择做的是烤瓷牙或者全瓷牙，如果只是美容考虑，不要选择烤瓷牙，因为付出的代价太大。
最后的美白牙贴，这个见仁见智了，我是没用过好用的美白牙贴，它的X渠道在生活中也很方便，超市和屈臣氏里面就有，缺点也是很明显的，含有漂白剂、过氧化氢，因为浓度不会很高所以美白效果有限。
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牙齿美白的方法有哪些？
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美白牙齿11个小窍门
1、牙齿发黄有一个救急的小措施，那就是把醋含在口中几分钟再吐掉，然后刷牙，见效超快。
2、花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人X，不论是磨碎了摩擦牙齿，还是嚼碎了后吐掉再刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。
3、木糖醇可以防止牙菌斑的产生，饭后选用无糖木糖醇来清洁牙齿也是不错的选择。
4、多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
5、多吃富含维生素的食物。
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈X等。
6、多食用富含钙质的食物。
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。
7、适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
8、多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
9、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
11、芹菜
芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能X分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
有四个方法可以洁白，一用小苏打粉，二是洗牙，三是用舒客牙膏，四是可以吃花生米
牙齿美白方法？怎样可以牙齿美白？
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第一种办法是应用烤瓷修复的办法，比如将牙齿做全瓷牙修复、烤瓷牙修复或者进行瓷贴面修复，这种办法都需要将自身的牙齿磨小，再应用假牙粘接在自己牙齿的上面。另外一种美白牙齿的方法是通过冷光美白，主要是将漂白剂涂在牙齿表面，应用冷光照射使美白剂渗入到牙齿内，进行牙齿的美白。
牙齿美白最快的方法？
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主要看患者的茶渍牙情况及选择技术：(1)轻度的茶渍牙，一般采用洗牙的方式。牙博士超声波洁牙，治疗只要半小时左右，不会伤害牙齿。(2)中重度茶渍牙，一般采用蓝光美白的方式。牙博士引进的美国Beyond蓝光美白技术，30分钟之内可以将牙齿美白效果提升5-15个色阶，而且可以针对单颗牙齿进行美白处理。
如何让牙齿快速美白？
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不要过度追求牙齿美白，每个人的牙齿跟每个人的皮肤是配套的，如果皮肤非常黄，却露出一口白牙的话，会很突兀也很难看。平时做好口腔卫生，笑起来自然就可以了，如果皮肤特别白，牙齿特别黄的话，你可能需要反省下你的平时刷牙时长和牙膏类型，或者平时是不是喜欢吃有色素的的食物，或者吸烟等，都是原因哦～正常来说刷牙时常是不能低于两分钟的，一天最少刷两次，饮食方面尽量少喝咖啡奶茶等饮料。
废话不多说
推荐款我个人非常喜欢的牙膏吧，可能没怎么听说过，但本人亲测美白无敌（我是因为做了牙齿矫正，导致牙齿颜色和肤色不符），
【oprecare早中晚三件套】，牙科医生研发的天然由来成分，是精华液质地的牙膏，X出来快速慎入牙刷，然后慢慢在口腔里刷就可以了，它会自然均匀到每颗牙齿，用了一个月就恢复我自然的牙齿颜色啦，小小一个X式的牙膏，旅游携带也方便。
以上～
ps：如果你不满意你原来牙齿颜色的话可以考虑医疗处理哈，楼里有人介绍我就不多讲了哈，我个人是不建议的，毕竟天然美才是真的美～
有什么方法可以美白牙齿？不用去牙科治疗的那种？
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不想去牙科，有家庭美白凝胶的，在牙医指导下在家自己进行漂白操作。不过还是要到牙科取个牙模。
牙齿有外源性染色和内源性染色。
外源性染色是指位于牙齿结构外表面的染色大致分为直接染色和间接染色， 前者直接关联的是患者的饮食、生活习惯;后者是牙齿表面发生化学反应后形成的着色。
内源性染色的原因通常是由于牙齿未形成正常结构而导致透光性的改变。釉质发育不全，四环素摄入过量等。
这些需要牙科医生去诊断的，选择适合牙齿健康美白的办法。
牙齿漂白一般成分都是过氧化氢。诊室用的浓度好点，家庭用的浓度低点。这个也要诊断牙齿敏感度适不适合用。
还有那啥美白牙膏，就是摩擦剂大点而已，对黄牙齿几乎作用不大。
所以想美白牙齿，还是去咨询下牙科医生为好，怕有利益相关，可以随时问我就好。
关注我，牙齿问题随时问！
牙齿本来就是白的，要想它不变黑，每天正确的姿势涮牙，不抽烟，不喝浓茶叶，如果你抽烟，又担心变黑，建议戒烟！如果你不想戒或戒不掉，有怕牙齿黑不好看就只能按照医生规定的时间定期洗牙来达到美白的效果。
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