网友提问：
长时间吃叶酸对身体有没有副作用？
优质回答：
叶酸是维生素B9，就是一种维生素，跟咱们平时摄入的其他维生素差不多。一般咱们是每天一片，不会吃过量的，即使你不小心摄入了过多的叶酸，也可以从肾脏直接X，基本没什么副作用。
咱们国内则是对于备孕或已孕的女性要求补充叶酸，可以带着身份证去社区医院或者妇幼保健院进行免费领取，这个是国家统一采购免费发放的，不仅不要钱，而且质量可靠。如果可以免费领，其实就没必要去花百十块买那种保健品叶酸了。
总有的人跳出来说，以前人们不知道叶酸是啥不是也没怎么吗！我的孩子没吃叶酸不也挺好！这类杠精人士真是智商堪忧。您知道以前无脑儿脊柱裂胎儿的数目是多少吗？你知道普及了叶酸之后，开放性神经管缺陷的胎儿的生育率下降了多少吗？你孩子没事那是你X，不小心摊上了你就哭都哭不出来了，还在这误导X众！
叶酸不仅可以辅助DNA及RNA的合成，还能配合维生素B12促进骨髓红细胞的生成，预防贫血。孕妇缺乏叶酸容易引起胎儿畸形、智力障碍、早产、巨细胞贫血等，所以一定要好好补充叶酸。
其他网友回答
时间来到1年前，当时生孩子的人还是比较多的，有一个孕妇让人特别记忆犹新，李女士（代称）是一名37岁的高龄孕妇，她做产检时特别仔细，无论进行什么操作，吃什么药都要弄明白，而且无论钙片、叶酸她明知道好，但是就是不吃，她认为是药三分毒，副作用多，能不吃则不吃；这也让很多医生跟她沟通起来比较困难。
当孕12周做NT时，彩超提示胎儿颈项透明层厚度偏厚一点，达到2.7mm，于是接诊医生建议她做绒毛膜穿刺。李女士一听就急了，她认为穿刺会导致胎儿X，拒绝做产前诊断。
一.多学习是好事，但不能过于执着于错误观点。
李女士每次来产检时总是做好功课，她做的功课就是自己看育儿书籍，每次当医生跟书上不一样时她就产生了十万个为什么的想法。
X10周以后，为何要产检这么多次？
X15周之后，为何要吃那么多钙片？我多吃骨头汤就行了。
其实这些问题，对于不同的人可能采取的是不同的方法，但是李女士认为只要跟书不一样那就是错的。
最终李女士在24周做四维彩超时，彻底傻眼了，胎儿竟然是脊柱裂。这让她简直不敢相信，做了这么多功课，每次都如此仔细，却最终发生了胎儿畸形，这个结果让她无法接受。
当李女士住院时，我是她的主管医生，她总是在责怪自己，但是就是不明白自己究竟错在哪？
需要引产的当天上午，我跟李女士谈了一番话，从李女士X前的那一刻就见证着她一路产检。
我对她说：“现在的结果每个人都不愿见到，造成这样的结果其实就是你不听医嘱造成的，在最重要的两个节点，你都没有采纳我们的建议”。
我接着对她说：“看书多是好的，但是你不是专业的，你认为的并不一定就是对的，导致胎儿脊柱裂的发生主要有两点原因，1.X前已经建议你吃叶酸，你却没有吃，叶酸现在已经是公认的孕期防止胎儿神经管畸形的药物。2.当发生胎儿NT增厚时，你本应该做产前诊断，你却没做，贻误了早期发现胎儿畸形的机会。”
李女士对于自己的固执很是后悔，最终在下午做了利凡诺引产术，2天以后排胎，胎儿就是脊柱裂。
叶酸究竟该不该吃？需权衡利弊！
从李女士的案例虽说只是个例，但是却给我们以启示，究竟叶酸是不是需要吃呢？
答案是肯定的。WHO（世界卫生组织）认为叶酸是在X前的三个月，甚至整个孕期和哺乳期都建议补充叶酸。
叶酸的作用：
能够促进正常红细胞的生成，预防贫血。
叶酸能维护神经系统、肠、X、白细胞的正常发育，预防胎儿神经管缺陷。
可促进乳汁分泌叶酸能促进皮肤细胞的分裂和生长，加速新陈代谢，使皮肤充满生机与活力。
叶酸有助于治疗各种皮肤色素沉着症。
叶酸对预防妇女宫颈癌前癌变具有重要作用。
营养不良时，叶酸可增进食欲。
叶酸的副作用有哪些？
不良反应较少，罕见过敏反应。
长期用药可以出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。大量服用叶酸时，可使尿呈黄色。
对于胎儿健康来说，权衡利弊以后，孕期和孕前服用叶酸是有利的选择，长时间也建议吃叶酸，不良反应很少，进而建议每个孕妇均需服用叶酸，防止不良X结果发生！
其他网友回答
正常情况下，叶酸不会造成什么不良的危害。1.但是如果长时间大剂量的服用叶酸，可能会对机体造成腹泻、失眠、消化道的问题、锌缺乏、精神病行为、烦躁或者是激动不安。叶酸是维生素的一种，也被称为维生素B9，它是B族维生素家族里面成员之一，它不能由身体自然产生，需要从体外获得补充，优于对多种身体功能非常重要，所以它也是一种必须的维生素，含有叶酸的食物有豆类、深色绿色的蔬菜、猪肉。2.叶酸过量，还会增加心X发作的危险。
其他网友回答
大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若了解更多，关注我！
以前都不知道叶酸是干嘛的，直到医学逐渐发展，生活越来越好，健康也逐渐受到重视，备孕女性服用叶酸已经属于常规的准备了，因为备孕女性服用叶酸可以很好地促进胎儿的正常发育，以及防止胎儿的畸形，所以叶酸逐渐被抬到了大众的眼前。
叶酸对人体到底有什么作用呢？
叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸有着非常重大的作用和功效，不可小觑。尤其是对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
叶酸有以下的作用：1、抗X作用。国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响， 故属于一种天然抗癌维生素。2、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。3、可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。4、可用于治疗慢性X性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。
市场上的叶酸片具有以下的功效：1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的X和和宝宝都特别重要。
叶酸好处这么多，可以随便吃吗？
当然不能随便吃，叶酸吃多了对人体也是有一定的危害的。叶酸被称为维生素B9，是B族维生素家族成员之一。叶酸不能由身体自然产生，需要从体外获得补充。由于对多种身体功能非常重要，因此是一种必需维生素。含叶酸丰富的食物有豆类，深色绿叶蔬菜，全谷物，猪肉等。尽管可以从这些食物获得天然叶酸，但消费不健康饮食也会导致叶酸缺乏症。为了避免这种缺乏，很多人采用叶酸营养补品。但叶酸过量也可以引起一些健康问题，尽管这些症状通常不严重，但仍然应该引起注意。
正常环境下很少出现叶酸缺乏症，但慢性酒精中毒、消化问题、肝脏疾病、接受肾透析的患者更容易缺乏叶酸。此外，孕妇和哺乳女性需要更多叶酸，叶酸的剂量往往取决于个人的健康状况。例如，健康人需要每日400微克；1-13岁孩子每天需要150-300微克；孕妇和哺乳女性每日需要600微克叶酸；患叶酸缺乏症的人需要的剂量从400-1000微克。这些数据只是一个平均值，准确剂量则要依据个人实际身体情况来确定。
已知叶酸过量可以给身体造成中毒反应，多余叶酸一般情况下可以通过X排出体外，通常不会引起任何健康问题。但如果长期每日摄入量超过100微克，就可能造成一些不良症状：腹泻、失眠、消化问题、发疹、锌缺乏、精神病行为、嘴里有苦味、烦躁、激动不安、癫痫发作。此外1、服用太多叶酸片可以掩盖维生素BI2缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。2、服用太多卟酸片可以干扰抗惊欺药物的作用，诱发病人惊厥发作。3、长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。4、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量， 反使神经损害向不可逆转方面发展。
那么叶酸片该如何选择？如何服用呢？
叶酸是一种水溶性B族维生素，大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。在X前的3个月和X初期，每天服用0.4亳克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。叶酸片什么时候需要开始补充？如果无法确定什么时候X，可以从备孕的时候就开始补允叶酸，每天适量服用叶酸补允剂或叶酸片，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。 一般来说补充叶酸有两种途径，一 种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸，另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。
选择叶酸片注意事项：如果女性服用的是单纯的叶酸片，若有必要，还可以同时服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的X片，建议X片和叶酸片两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用X片。然而，如果女性同时服用两种或两种以上X片，再加上日常膳食中的维生素来源，就可能导致叶酸或维生素补充过量，引起中毒。如果女性在长期补充X片的同时，又服用强化了含多种维生素的妇配方奶粉，那就要学会计算两者所包含的维生素的总量，避免补充过量造成中毒。 因此，女性朋友定不要盲目认为补充叶酸越多越好，要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算天叶酸摄入的最佳量，最好咨询医生，在营养师指导下服用，以免服用过量，反而影响了自己和宝宝的健康。
在孕期积极补充叶酸对优生优育能起到积极作用，但其实叶酸补充过度了，也会引起一系列不良后果，一般孕妇每天需要服用一片叶酸片，这一片叶酸片的含量绝大多数都是0. 4亳克，这个剂量对于普通人来说已经足够。虽然市场上还有每片5亳克的叶酸片，但是对于健康女性来说，千万不要去服用，以免产生不良作用，因为那种大剂量的叶酸片一般是做治疗用的。事实上，临床上由于服用叶酸过量而产生副作用的案例很少见。女性只要按说明服用叶酸片，是不会造成叶酸中毒的。
结语：准备X，服用叶酸四个月，没有怀上，还能不能继续吃呢？因为叶酸人体本身就不能在我们体内生成，需要靠食物或者叶酸片补充，所以每天补充适量的叶酸是没有任何问题的，只要不是大剂量的补充，一般情况是不会有什么不适的。既然是孕妇都可以吃的叶酸，那么安全性来说绝对是比婴儿喝的奶粉还要安全的。
其他网友回答
谢谢邀请！叶酸是一种水溶性维生素，最重要的功能就是制造红细胞和白细胞，增强免疫力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血。但是，是药三分毒，什么药都不可以长期服用。服用叶酸可以影响锌的吸收导致锌缺乏。服用叶酸可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发惊厥发作。个别人长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。因此，药补不如食补，平时多吃些富含叶酸的食物，同样可以补充叶酸。绿色蔬菜和新鲜水果以及一些动物食物，豆类，谷类等都富含叶酸。比如，莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、猪肝、禽肉和蛋类，嗯以及坚果、核桃、腰果、大麦、米糠等都可以补充叶酸。平时常吃就可以满足机体的需要。就不需要长期服用叶酸了。
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