网友提问：
南瓜什么做法适合瘦身的人？
优质回答：
南瓜营养丰富，具有解毒，帮助胃肠道消化功效。
南瓜的做法有很多哦，如：煮粥、清蒸、蒸熟或做成南瓜馒头，南瓜饼，甜甜的，香香的，营养非常丰富哦。南瓜是一种老少皆宜的蔬菜哦！
做法：
1.南瓜小米粥
(1)南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。
(2)转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。
2.清炒南瓜
(1)南瓜切薄片或切块，锅热放油。
(2)加入南瓜，翻炒几下，加适量水，盖上盖子，中途要翻炒几次，煮瓜X熟透，汁收干，加入少量盐即可出锅。
3.南瓜馒头
(1)将南瓜切片上锅蒸熟，蒸熟后捣成泥加入面粉，酵母，白糖，和好面发酵。
(2)面团发酵好后可以直接做成圆形或各种卡通形状的馒头，也可以包成包子哦。
4.南瓜饼
(1)南瓜切片上锅蒸熟，蒸熟后捣成泥加入糯米粉，白糖，和成团。
(2)将糯米团分成均匀的小剂子，稍压扁，锅里放入油，油热放入煎，煎至两面金黄即可。
其他网友回答
你好南瓜营养丰富，很适合胖人食用
其他网友回答
是想吃南瓜减肥吧？那就直接带皮蒸煮，把南瓜切两半，去掉瓜瓤和籽，不加油盐。
熟后用勺子挖起吃。南瓜本身口感好。吃了扛饿，我经常这样吃。
南瓜又叫长寿瓜多吃点有好处。其实南瓜的吃法有很多，蒸馒头，做蛋糕，直接炒，怎么吃都行。
其他网友回答
瘦人怎么吃都行，南瓜粥，蒸南瓜，做面点，焗烤都行。
怕胖的人就蒸着吃，晚上别吃，白天吃，糖分高。
以上内容就是小编分享的关于南瓜什么做法适合瘦身的人.jpg”/>
