网友提问：
从某一天开始总觉得自己很难开心起来了怎么办？
优质回答：
说明你年龄慢慢大了。
我是这样看的，人越大遇到事情越多，生活的种种压力就会越能感受到，为什么呢因为你慢慢成熟了，能够体会到很多东西。要能够让自己学习很好的处理这些问题，比如生活的压力，职场的压力等等各种。
开心也是这样，成人后的开心，不像以前读书时期或者孩童时那样，无忧无虑，想笑就笑。成年人的开心，必须得付出，通过努力得到自己想要的结果后，才能获得开心。现在一些文字所谓的开心就好，活着就是要开心，说得太简单，精神病院里的成年人就可以做到，想笑就笑想吃就吃。
其实呢，一个人长大了面对社会生活，有太多的责任与负担，这个是很正常，除非你是X金钥匙就来到这个世界，所以只有摆正自己的心态，勇敢的面对生活，才能够得到开心。所以也别太焦虑，积极面对生活！
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那是成熟的表现！值得赞扬！人可能就在某一瞬间就知道还多事！明白很多道理！知道自己该怎么做！为谁去奋斗！就在那一刹那！知道自己长大了！
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一定要改变这种心态，长时间像这样有可能会患上抑郁症，我们不能改变环境，我们也不能左右别人的看法，而我们能做的是调整自己活着是改变自己。当我们的情绪受到坏的影响，当我们感到压力难以负荷时，不妨给自己做这样的心理暗示，也许你就会有勇气跨国面前的这道坎。
01 别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
02注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。
03人生短短几十年，犹如白马过隙。如果不能抓紧，则会一事无成。根本没有时间沉溺于过去的怀念中。正视现实是唯一的选择，迎头赶上是不二法门。我们应该庆幸自己有过成功的体验，我们更应该找回当年奋斗的感觉，调整自己进入新的状态，惜时如金，让生命焕发出勃勃生机，这才是生活应有的态度。我们说：奋斗的人生才是真正美好的人生。开心也是一天，伤心也是一天，为什么不开开心心过好每一天呢！
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自我调整，没有别的办法
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人生在世，总有诸多不如意的事情，免不了会有不开心的时候，在这些时候，我们应该多想想开心的事情，乐观开朗一点，用乐观的心态去看淡生活的一起。
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