网友提问：
哺乳期妈妈有哪几种食物碰不得？
优质回答：
依据经验和日常了解到的知识，哺乳期妈妈有这么几大类食物是碰不得，最好不要碰的：
1.辛辣、X性食物 喂奶期间应避免吃辛辣、X性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈尽量少吃，过食可使产妇内热上火，加重气血虚弱，并导致便秘，严重影响母乳质量，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。
2.油炸食物 油炸食物、脂肪高食物对哺乳妈妈来说不易消化，吃多了导致消化不良，营养不足。严重上火更会影响母乳质量，乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
3.凉性水果 凉性水果，容易导致宝宝腹泻。如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子该少吃。
4.巧克力 巧克力中所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹，甚至会对婴儿的生长发育产生不良影响。妈妈自身多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5. 腌制食物 吃腌制食物，属于高盐饮食。会加重妈妈肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。
6.人参等食物 韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。哺乳期产妇应该尽量少吃哦！
7.冷饭 吃冷饭对产妇是有害的，冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。从而引起产后腹痛、X不行等疾病。
8.味精少量，喂奶期间不能吃什么？味精也是妈妈十分避忌的食物。味精会对宝宝发育造成严重影响，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
9.豆类等产气食物 豆类、奶类、十字花科蔬菜等食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度，影响母乳质量。
未完待续，请补充.
其他网友回答
看每个人的敏感程度，吃了平时没吃过的东西要注意欢查宝宝的变化，及时发现问题，解决问题
其他网友回答
花椒，螃蟹，柿子，韭菜，辣子。这些都是寒性或者辛辣的食物，还要看宝宝的肠胃对于哪些食物不适应，你一吃他就会拉肚子的食物就一定不要吃，所以最终要看你和宝宝的身体情况。
其他网友回答
辛辣X的，韭菜，会回奶。咖啡等含有X的饮料容易造成宝宝兴奋不睡觉。药物不能乱吃
其他网友回答
1少盐，腌制品少吃。2烟酒咖啡浓茶巧克力3X性食物4油炸类5回奶类6药品
以上内容就是小编分享的关于哺乳期妈妈有哪几种食物碰不得.jpg”/>
