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《倚天屠龙记》小说，张三丰为什么那么长寿？
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张三丰长寿的秘诀在于武功和修身，年少之时，身在藏经阁给觉远大师烹茶倒水，此时名为张君宝，虽为少林俗家弟子，但除了师父之外，无人传授武功。张三丰的长寿秘诀，正与九阳神功有关，我们知道九阳神功是内力之源，到修炼至高境界，不仅可以增长内力，还能延年益寿，就好比《天龙八部》中的无崖子，身怀七十年内力，若非传授给虚竹，自己也不会力尽而亡。张三丰也是如此，内力如此精湛自然长寿。
而且张三丰还独创太极拳和太极剑，这两套武功，皆属养生法门，时间愈久，对于自身越有好处，况且这两套武功，暗藏阴阳八卦之理，张三丰的长寿，也与这两套武功密不可分。当然远不止这些，张三丰的思想境界，明显要高出常人，弟子殷梨亭与杨不悔的爱恋，他没有反对，相反而是支持，若是换作旁人，势必认为这是大逆不道之举，但是张三丰却不以为然，认为只要两个人相亲相爱，年龄不应该是阻断两个人的理由。
张三丰喜欢郭襄，只是这段感情，没有得以延续，他只是一厢情愿罢了，后来大彻大悟，创立武当，而郭襄也看破红尘，一手创建峨眉派。张三丰始终保持童子之身，这让他精神百倍，外加九阳神功和诸多神功护体，这长命百岁，自然水到渠成。
况且张三丰心怀武当，早将生死置之度外，当初刚相偷袭，险些让他命毕武当，面临这生死关头，张三丰毫不畏惧，由此可见张三丰的心性，非常人所能及也。他万事不强求，只是随遇而安，一切顺应事物发展规律，从不插手干涉，如此一来，就不会动怒，若一个人每天生气，对身体会大有损害，原著中张三丰境界极高，除了杀尽蒙古X之外，从不动怒，所以长寿也与此相关。
正所谓民以食为天，张三丰饮食清谈为主，深谙养生之道，除此之外，还会定期闭关练功，使得自己内力更加纯厚，综上所述，这是张三丰长寿的原因。
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张三丰练得乃是【纯阳无极功】，这门神功极其难练，因为必须一辈子保持X之身 ，而且需要足够长的时间才能练到大成，张三丰就是以这门道家神功达到了炼气化神的地步，所以寿命才得到了延长。因此张三丰才活的那么久。
据《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证，三丰卒年应在明代天顺二年，即公元1458年，其寿为212岁。
从诸多的资料分析，确是证实了张三丰的生卒考，确实是享年212岁， 也是非常罕见，历史上少有的超长寿，所以令人刮目相视。他的寿命说明人类确实可以活远远超过100岁。充分说明内家修炼，太极拳对于延寿的帮助。
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张三丰本身是道教人物，道教又讲究天人合一，长生不老。何况习武之人本身就身体好的不要不要的～所以小说得写他长寿啊，英年早逝不就可惜了
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在《倚天屠龙记》中张三丰就是背景板级的人物，他的武功是全书公认的第一，即使张无忌有多门神功护体，仍然不是他的对手。张三丰之所以长寿主要是因为他以百年X之身修炼【纯阳无极功】，达到了【炼精化气，炼气还神】的地步。他是大家公认的寿命最长的人物，有的人说他活了一百四十岁，有的人说他活了两百多岁，莫衷一是，究竟其活了多少岁，已经无人得知，但是按照各种考证张三丰确实应该活了两百岁以上。
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