网友提问：
当一个人心累的时候，该怎么调节自己的心情？
优质回答：
心情极度不好时要淡定，不要逢人就讲你的遭遇，你多么悲催。因为没人能解决你的苦难。可以去歌厅唱歌，释放一下负能量，自己喝一点小酒，找没人的地方哭一场。
有些事情从长计议，命中无子莫强求，是儿不死，是财不散。不是你的财失去了不是坏事。有时候看着是坏事，也许能变成好事。
关键是你的心要大，有多大心能成就多大的事业。从头再来！
夜里失眠吃点谷维素或者甜梦口服液，缓解一下，不然会抑郁。总失眠就抑郁症了！那就麻烦了。
人生不仅有眼前的苟且，也有远处的鲜花与诗！
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人生没有平坦的路，有千万亿富翁或富二代官二代想继承祖业也要经过很多磨练，也有许多需要努力去发掘新的思维才能达到理想目标，所以越是低落时候要根据自已缺少什么，需要寻找的东西，这是生存目标，冷静思考做些评估，可以在书本寻求知识理论，也可以到避静大自然渙X感，会找到你需要的精神食粮！
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每个人都生活的不容易，心累很正常，但首先不要否定自己。心累的时候多宽慰一下自己，或者放下一切，找个自己认为合适的地方，让心情随风而去，缓解一下压力，努力忘记昨天。
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找生活的好处，开启感恩之心
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觉得累，其实就是厌倦了，生活的快乐感受不到，倒是觉得烦恼不少，想着明天还有很多的事，很不好处理，觉得处处压力大。于是就觉得累。
其实，累，是一种感受，是一种看法，是一个念头。它是心法的一种。
所谓心法，就一定不是固定不变的。你现在想不开，你觉得现在很难过。你过两天，想开了，想明白了，可能又会觉得现在遇到的事，也没有什么。
心，从来都不是一成不变的。而是时时刻刻在变的。而且，这个变的主动权，操在自己的手中。你要怎么想，你要想什么，你要从现实中观想到快乐，还是观想到累，都由自己来作主。
懂得了这个理，然后，自己作得了自己的主，主动地生活在幸福快乐之中，不被外境所干扰，这叫天权在手。这是真本事，真功夫。
说穿了，其实也没有什么秘密。烦恼是怎么来的？你天天想生活中不好的一面嘛！幸福是怎么来的？你天天用力想生活中好的一面、美的一面、让人高兴的一面嘛！
你天天想着，生活压力大，工作很难做，领导要求特别高，人事关系不好处理，收入少，花钱的事多，天天想这些，准烦恼多，准压力大，准累！
同样还是这么一个状况，你也可以找到快乐。因为，无论是谁，一定是比上不足，比下有余。你有健康的身体，你有不错的平台，你还有家人、朋友的关心，只要你用心去找，你可以找到无尽的好处，甚至会感动得泪流满成。这样想下去，一定心怀感恩，快乐无比，哪里又会有累的感觉呢？
最可怕的是这种人，他根本就不会想，不会比，天天找自己的优点，找别人的缺点，找生活的不好，找社会的不足，天天觉得这个世界这也不是，他人那也不对，一心的负能量，天天抱怨生气烦恼，从不知回头反省自己。
这种人，自己如果不回头，就没有人能帮得了他了。
所以说，会找生活好处的人，能用心去感恩的人，一定快乐无比，不会感到累。
既然感到累了，也不要怕，这也是一种语言，在提醒你，不要想生活的不好一面了，要从此时开始找好处，感恩他人。你听明白这个提醒了吗？你真的会了吗？只要你真的有了强烈的感恩心，累，这种心境当下就除干净了。
诗云：
千般感受总在心，心着何处皆有源。
当下作得心头主，何必心累过一生？
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当你感到心累了就赶紧给心灵放假，只有这样才能调节自己的心情。
第一，眼睛多看美丽的风景，耳朵多听动听的声音，放下该放下的，放弃能放弃的，用心去体会美好的东西，我们的心就不会累，就有好心情。
第二，让自己的心灵静谧下来，对着晨曦，呼出浊气，静想着今天又是一个好日子。
第三，心累了，就驻足停歇，让自己多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁，忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
第四，牢记“开心是一天，不开心也是一天，干脆开开心心每一天”的道理，憧憬自己以后生活的日子会阳光明媚，风景宜人，幸福和愉悦就在前方。
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