网友提问：
在坐月子的时候，产妇不能吃哪些食物？
优质回答：
月子期间是产妇生完孩子后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也有所下降。饮食对产妇的影响非常大，饮食得当对身体的恢复帮助特别大，反之，饮食不当却会导致产妇身体恢复慢不说，还会影响母乳喂养的宝宝的健康。
坐月子不能吃哪些食物呢？
1、老母鸡汤
虽然老母鸡汤温和滋补，但是产妇在坐月子期间最好不要吃，因为老母鸡的X和蛋衣含有雌激素，过多的食用，会减弱催乳素的功效，特别容易导致新妈妈X不足，严重的话，还会引起无X的情况。
2、回奶的食物
麦乳精、麦芽糖、韭菜、巧克力等具有回乳的作用，不仅在坐月子期间，甚至在哺乳期间，妈妈最好还是不要吃这些食物。
（图片来自网络）
3、人参
人参特别滋补，营养价值也特别高，但是对于坐月子的产妇来说，千万不要吃人参。因为产妇刚生完孩子，内外X器官多少都有所损伤，吃人参会不利于伤口愈合，严重的话还会造成大X的情况。
4、生冷寒凉的食物
妈妈产后气血两亏，应该多吃些温补的食物，以利于气血的恢复。如果坐月子期间吃生冷寒凉的食物，不仅会影响肠胃消化功能，还不利于X的排出。
5、辛辣X性的食物
食用辛辣食物，比如辣椒，会加重气血虚弱，还容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。X性食物，比如浓茶、咖啡等，会影响睡眠及肠胃功能，也不利于婴儿。
（图片来自网络）
6、酸涩收敛食物
比如乌梅、柿子、莲子等，吃了会阻滞血行，不利于X的排出。
7、腌制的食物
腌制的食物含盐量都比较高，食用后容易引起水潴留，严重的话还会造成水肿。
8、煎炸、油腻的食物
生完孩子后，产妇的肠胃功能较弱，煎炸、油腻的食物脂肪量高、热量也高，不利于产妇消化吸收，往往还会导致消化不良。
以上就是我所了解的关于产妇坐月子不能吃的食物，可能还不够全面，欢迎大家来讨论补充，谢谢！
其他网友回答
我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。
月子里妈妈吃得科不科学，直接关系到2个人哦：
1、 产后妈妈们除了X系统发生改变，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统也都有变化，所以第一个需要补充的就是水分，最好是温开水，少量多次地喝。
2、 第一天最好先吃一天流质食物，蛋汤、米汤这些都可以，别喝容易胀气的豆浆。
3、 产后数小时内，最好不要吃鸡蛋，这个时候妈妈们的消化能力不足，马上吃鸡蛋会增加肠胃负担。
4、 红糖水不能放开了喝，不然X血量增多，反而会贫血，喝7-10天即可。
5、 油腻腻的开奶汤实在要喝，就撇掉浮油，尽量清淡做法。
6、 寒凉回奶食物不要吃。比如人参，韭菜，猪心，鱿鱼等。
总之，月子里妈X饮食以清淡为主，不要吃得太油腻，新鲜蔬菜水果也需要摄入。
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
其他网友回答
坐月子的时候最怕婆婆或者亲妈告诫你这个不能吃，那个不能碰的。传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的禁忌。不过现在大家的生活水平提高了，在医疗等各方面完善的保护下，坐月子的传统禁忌就相对减少了很多。
那么，坐月子期间产妇不能吃哪些食物呢？
1.产妇在产后身体虚弱，活动量较小，一些硬食就不要吃了，容易造成消化不良和损伤牙齿骨骼。比如坚果、未煮烂的排骨、硬糖、甘蔗等。
2.对喝茶情有独钟的产妇，月子期间不宜喝茶。茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血；茶叶中还含有X，会X大脑兴奋，影响睡眠，不利于身体恢复。
3.猪心、鸭肉、鱿鱼、螃蟹等甘凉的肉食会减少生乳和引起腹泻，月子期间不宜吃；黄瓜、苦瓜、竹笋、韭菜等回乳蔬菜也要避免；菠萝、芒果容易引起过敏的水果也要注意。
其他网友回答
新妈妈刚生产完毕，身体很虚弱，肠胃消化功能没有完全恢复，因此新妈X饮食要有诸多讲究，不能吃的也比较多，整体来说新妈妈坐月子期间食物品种要多样化，水分要多一些，食物要细软易消化。
新妈妈坐月子期间不能吃的食物：
1.油腻、油炸食物
尤其是产后的前几天，饮食必须清淡，一方面新妈妈肠胃功能虚弱，吃油腻的食物，不利于消化，另一方面新妈XX管未通，吃滋补食物，容易得X炎，宝宝还会得脂肪泄。
2.生冷寒凉食物
生冷生冷寒凉食物一直是产后大忌，若食用过于生冷的食物，容易患上胃肠炎等疾病，同时也不利于X排出，新妈妈产后饮食必须温热，寒性蔬果也不可以多吃，如西瓜、梨、苦瓜、冷饮、凉菜等。
3.辛辣X食物
新妈妈产后实用大量辛辣X食物，如辣椒、茴香等，一方面会使新妈妈体内上火、口舌生疮、引发便秘；另一方面也会影响乳汁的分泌量，同时宝宝吃了X也会有问题，如上火，便秘等。
4.回奶食物
一般的回奶有韭菜、母鸡汤、山楂、麦芽、燕麦、麦仁、茴香、花椒、人参等，这些食物不利于乳汁分泌，还会抑制乳汁分泌，因此新妈妈必须注意。
5.坚硬食物
新妈妈也不可以吃坚硬食物，新妈妈肠胃虚弱，吃坚硬食物不利于消化，同时也会让牙齿松动，新妈妈适合吃稀软易消化、温热的食物。
6.过咸的食物
虽然盐是百味之王，过于没有味道的食物新妈妈食用食之无味，影响食欲、胃口不佳，但是新妈妈体内有多余的水份需要排出，食物过咸不利于水份排出，同时也会增加肾脏负担。
其他网友回答
坐月子的时候，很多人都会提醒你，饮食一定要特别注意，这个不能吃、那个不能吃，导致很多产后妈妈也不知道该吃什么不该吃什么了。
我在月子中心坐月子，掌握了几点月子饮食要点为您总结：
首先，开始一周左右先吃清淡饮食，帮助机体排X，然后在循序渐进的方式慢慢进补，接下来的饮食就看产后妈X情况了。如果产后母乳喂养，那饮食方面应多加注意，避免吃到回奶食物，如果不是母乳喂养，那么就不需要控制太多。
我在坐月子期间，安娜贝儿为我定制了月子餐，我是不母乳喂养的，所以月子餐提供了一些回奶食物，如果一些母乳妈妈，那么就该在排好X之后吃一些下奶食物，但千万记住不要进补过度。
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