鱼肝和猪肝的那个营养 请问鱼和猪肝搭配有什么营养价值?

网友提问:

请问鱼和猪肝搭配有什么营养价值?

优质回答:

虽说猪肝和鱼的营养成分都不低,但两种食材口味差别太大了,想象不出是啥味?从来没在一起做过。

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猪肝中含有丰富的钙、铁、磷、锌、硒、钾,还含有丰富的蛋白质和胆固醇,而且其维生素A的含量超过了一部的肉类,这些营养价值对于一些疾病来说还有一定的治愈的效果。

1、明目

猪肝和鱼中含有丰富的维生素A,而这种营养物质对眼睛有一定的好处,可以一定成效上的降低近视眼的度数,对我们的眼睛非常的有利。

2、增加免疫力

这两种食物一起吃,对我们的身体健康来说是非常有利的,能够给我们的身体补充到丰富的营养价值,同时增强我们身体的免疫力。

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