网友提问：
红豆、糙米、薏米煮粥好吗？
优质回答：
桃妹来解答。
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当然好了，红豆防寒发暖，祛湿利尿。糙米的维生素含量特别丰富，可以提高免疫力，至于薏米，自古以来都是都是和红豆搭配，作为祛湿排毒发暖的上品。
我是建议大家冬天的时候多吃红枣红豆薏米粥，防寒发暖，丰富的纤维素还能刮肠，防止大鱼X造成的肠胃负担过重。而夏天出汗多，维生素矿物质流失快，所以多加点糙米，减少红豆的凉，吃起来米香味十足，开胃止渴。
所以这三种粗粮煮粥是完全没有问题的。放心吃吧。桃妹这里给您提供一个桃妹自创的大碴粥做法。里面就有这三种粗粮，可以尝试一下，对身体特别的滋补，可以美容祛皱，调节内分泌呢。
桃妹自创大碴粥做法。
所需要的原料有：玉米碴，花豆，红豆，糙米，薏米，桂圆，枸杞。
玉米碴不是玉米糁，是那种半个半个的干玉米，用这个熬粥才香。玉米碴，花豆，红豆头天晚上就用清水浸泡在那里，第二天早上就可以做了。
先把玉米碴倒入锅里，加半锅水煮开，转小火先炖半小时。如果有高压锅倒省事，但是没文火炖出来的好喝。
半小时后放入花豆，红豆，糙米，薏米，桂圆继续熬煮1个小时。
到时间后各种杂粮都烂了，有一股浓浓的混合杂粮香味，这时候加入枸杞稍微炖个3分钟，加点糖就可以起锅开吃了。
其他网友回答
谢谢邀请，糙米、薏米、红豆三者能一起煮。 糙米是将刚打下来的稻米在加工过程中去除粗壳，留下胚芽和内皮的米， 含有的蛋白质、维生素、膳食纤维、比精白米更有营养；薏米中维生素B1，碳水化合物等营养成分很高，而红豆（这里说的红豆是圆溜溜短胖的那种）养心效果好，三者一起煮食营养价值更高。但是如果为了祛湿，糙米不能和赤小豆一起煮食，因为糙米在水里生长，本身含有湿气，和赤小豆（这里说的赤小豆是细细长长的那种）一起食用祛湿效果不好。如果祛湿效果好，赤小豆和薏米一起煮食是最好的搭配。
其他网友回答
当然好了，粗粮对身体好，但是想要去除身体湿气的话，是选择赤小豆和薏米一起煮，不是红豆，赤小豆比红豆长，细一点。如下图片。大家不要搞错了，希望对大家有帮助！
其他网友回答
看个人口味，我认为不错，还养生
其他网友回答
当然很好，三种谷物一起煮粥常吃的话具有驱寒，祛湿，排毒养颜，减肥的功效！放心大胆的煮着吃吧！
以上内容就是小编分享的关X豆、糙米、薏米煮粥好吗？.jpg” />
