网友提问：
内心有太久的压抑。心很累，是承受不了的那种感觉。我该怎么办？
优质回答：
每个人都有内心压抑的时候，大凡心有理想，懂得生活的人都会有失望，有压力，难免会形成压抑的感觉。这种感觉如影随形！如果你陷入其中，就会觉得万念俱灰，很累很累！以致于到了快要崩溃的地步。我觉得不要把压抑憋在心里，那样，只会更让你觉得压抑。如果感到压抑怎么办呢？下面是我的亲身感受分享给您，希望能让你摆脱压抑，如沐春风！
一、不要太在意别人对你的态度。
很多时候我们的心会被别人左右！别人一句评价，有时让我们心中乐开了花，有时又想给我们当头泼了一盆冷水的！这又何必呢？嘴是长在别人的身上的，人家或者热情似火，或者冷漠如冰，都不应该成为我们自己压抑自己的理由！走自己的路让别人去说吧——这是至理名言，也是我们在平淡的生活中要遵循的原则！记得我刚刚毕业的时候，常常会有人非议我的穿着打扮啊，我的为人处事的风格啊，我觉得很是郁闷，很是压抑。但是，我深入思考后，觉得我没有错，我有自己的生活方式和待人接物的准则，我不妨害谁，也不影响谁，随他们去说好了。这样，我内心的压抑就一扫而光了，变得格外轻松自如。没有人是应该义务对我们好的，所以，我们也不必去苛求别人对我们的态度，把自己的事情做好，朝着自己的理想去努力，不要让压抑影响了我们前进的脚步。这样一想你就海阔天空了！
二、为了爱情亲情都不要太伤悲。太过压抑！
现实生活中为情所伤的人比比皆是，我不知道你属于哪种情况的压抑，也许是因为爱情，也许是因为亲情，不管哪种情况，我们都不能太过伤悲，太过压抑！爱情是至高无上的，但是面对一份把握不住的爱情。就让它随风而去，因为你可以继续去追寻，更适合你的爱人！如果是因为亲情，那我们还可以有补救的措施，血浓于水，一榨没有四指近，亲情是割舍不断的，如果和兄弟姐妹之间有了隔阂，还是要开诚布公地去面对和修复的。当你拥有了爱情和亲情，你就不会再无端的压抑了。
三、总要学着自己长大，独自面对，不必压抑。
一个人在成长的过程中，总会遇到困难和挫折，就像当年我在中X，历经磨难，矢志不渝，最终考上了理想的师范学校！现在说起来很轻松，但当时的心情却是犹如跌倒了深渊之中。第一次看到自己名落孙山之后，一夜难眠，早上看到太阳从东方依然升起，那种蓬勃的力量，让我难以置信啊，原来太阳还会再升起呀，我对这个世界已经彻底失望了，连太阳升起都觉得是一件很新鲜，很意想不到的事儿，大地天空都是灰蒙蒙的一片，不知道前途在哪，未来会是什么样！内心的压抑也是无法言说的，说给谁听啊。 那时候父母年迈，对我们学习的事儿一点都不懂，更不懂得去安慰我受伤的心，可是我想自己才是自己最好的解药，靠别人来劝说，劝得了表面劝不了内心。有山靠山，无山独担，小鸟虽小，总是要飞上高高的天空的，而我们也要学着自己长大，我们终究要做一个有独立人格，可以独自面对生活中困难的勇气。这样一想，我们内心的压抑也就烟消云散了。
四、清心寡欲，你会生活得更轻松，自在。
为什么会有那么多的压抑呢？好多时候我们的压抑，来自于生活中有太多的失意。我们总是有太多的X，太多的渴求。这山望着那山高，身在蜜罐不知道甜！追求那些虚无缥缈的东西，追求那些很现实的东西：权力，地位，金钱，美女，豪车，洋房，等等等等。不满足，我们就会觉得内心莫名的压抑，觉得自己生不逢时生错了的地方，跟错了领导，嫁错了郎。但是，鱼和熊掌不可兼得，两全其美的事儿也不是唾手可得。我们不必仰慕高高在上的人，在我们的能力范围内把我们的生活打理的精致高雅就足够了。不必要为了那些不属于我们的东西，而内心压抑。
五、绝处逢生，X生更完美，更丰盈。
如果你觉得这种压抑是不可承受的，索性，你就抛开，也不再去想！就像一个绝处逢生的人，X生会更完美，更丰盈。你看地板缝中的一粒种子，虽然离开了肥沃的土壤，但它依然倔强地钻出来与阳光共舞，它的绿色是那样的新鲜可爱。相信，你自己不会被生活打垮，不会再让压抑充斥美好的生活，走出去多和亲朋好友交流，做自己喜欢的事儿，向着自己心中的梦想前进吧。
其他网友回答
你好，很高兴回答你的问题，请看下面的视频，希望可以帮到你。
其他网友回答
我不知道你经历了什么，让你如此压抑，，心累，但是不管遇到什么事，保持乐观积极向上的心态会让你从痛苦郁闷中解脱出来。一般心情不好我会采取以下方法来缓解心中的郁闷。
第一，如果是他人说的话或做的事让你不爽，你要多站在他人的角度看问题，不要以自己为中心，让别人事事都顺着你，毕竟每个人的价值观，性格，所受的教育不一样，多替他人着想，你就不会斤斤计较那多，心情自然会好很多。
第二，如果是工作太累或生活不顺利，有压力让你觉得应付不过来，你要调整心态，困难是暂时的，不管多苦多累都会熬过去，生活中不要盲目攀比，要有一颗知足常乐的心态，如果觉得工作苦，想想那些工地上的农X，大街上冒着酷暑扫地的工人，自己跟别人比，这点困难算得了什么。
第三，人生苦短，为何总是闷闷不乐了，我们有个健康的身体就是最大的财富，想想那些在医院跟病魔斗争的病人，那些肢体不健全的人，一对比，我们就会幸福好多，人生那么短，不要亏待了自己。看过一个报道，那些健康长寿的人大多都有个共同的特点，那就是乐观，凡事不用放心上。
第四，找个适合自己放松的方式，比如逛街，打球，去K歌等等。
好了，就说那么多，希望给你点参考，早日摆脱郁闷的心情。
其他网友回答
要想想为什么压抑？可以去旅游，找好朋友倾诉，自己要适当调整心态，多想想美好的事物，祝你开心快乐每一天
其他网友回答以上内容就是小编分享的关于内心有太久的压抑。心很累，是承受不了的那种感觉。我该怎么办？.jpg” />
