网友提问：
戒烟一年身体有什么变化？
优质回答：
戒烟的好处可多了，关键要坚持，否则很容易复吸。
戒烟一年，可能好处还不会那么明显的显现出来，但只要坚持，戒烟可降低您患上或死于心X、肺部疾病、肾衰竭、感染或癌症的几率。它还可降低您患上骨质疏松的几率。
此外，戒烟会使皮肤看上去更年轻，还降低您发生性方面问题的几率。
无论您的年龄多大，无论您曾吸烟多久或多大量，戒烟都会改善您的健康状况。
您一定要坚持下去，最好是有人推动者您戒烟，这样成功几率才大，再给您一些其他建议帮助戒烟成功:
1.现在开始培养运动的习惯。
2.远离吸烟者和让您联想到吸烟的场所。
3.随身备好一些口香糖、硬糖或其他可供口含的食物。如果您的烟瘾偶尔发作，尝试用其中一种代替。
4.即使您再次开始吸烟，也不要放弃。大多数人都需要尝试数次才能成功戒烟。
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