网友提问：
戒烟戒酒以后身体和精神上会产生哪些变化？
优质回答：
戒烟戒酒后是什么样子？
谢谢。要问什么样子？我想大体会是两种样子，一种是精神焕发，非常健康的样子，一种是无精打采，委靡不振的样子！
那有人可能会问，为什么会是这种情况？这是因为，这里有个戒烟戒酒的前提，即是被动去戒还是主动去戒？两种方式两种结果。
如果是被动的去戒，也就是说其本人并没有戒烟戒酒的意愿，但是迫于压力，不得不去戒自己已多年习以为常的生活习惯，凡吸烟的人都有这种体会，饭后一支烟，赛过活神仙，那美滋滋的感觉，真似飘飘欲仙，可是当你人为的硬给ta戒了，ta吃过饭后，会去到处找什么似的，甚至坐也不是，站也不是，总感觉还有事情要做，会来回走个不停。
突然人为戒酒，就更不用说了，ta不仅感觉饭沒滋味，也没了胃口，东张西望，像丢了什么东西似的，有个别的开始就根本不想吃饭。大家想想，如果人为的硬让其两戒，你可以试想会是一种什么样子……
主要＂二戒＂就不同了，因为ta自身已有这种动力，出于为身体健康着想，即使开始有些不适，ta也会适当调整，如吸烟者可以饭后吃些水果瓜子什么的，以缓解不适。戒酒者也可以喝些饮料什么的来代替，过上一段时间，身体慢慢就适应了。
总之，对＂二戒＂来说，主动和被动其效果是完全不同的，不知道大家认为有理不？谢谢谢谢
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我虽会抽烟，烟龄有三十多年，逢年过节，或办事时会买。但我抽了几十年，从没上瘾，不知道这是假抽烟么。有时，同事，亲戚朋友偶尔会打根烟，我就抽拿手牌的，不知道自己是为了好玩，或其它什么原因。喝酒吗？跟抽烟一样的时间，但跟抽烟不一样。有时一日三餐，有时一日一二次，有时不喝，或几日不喝。我曾在老婆的唠叨下，戒了一段时间的酒，但在美味的X下，喉咙呱呱响，情不自禁的又会端起酒杯。革命小酒天天有，不能喝坏肠子，喝坏了肺。本人夏天喝点啤酒解渴，冬天，春天吃点烧酒解乏。问君哪有消愁丸，唯有一杯老酒捧在手。喝酒虽好，可不要贪杯！
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我戒过一年多的烟，没戒过酒。戒烟后没有太大的变化，就是血糖蹭蹭的涨！现在又开始吸烟，还得喝降糖药，目前血糖比较稳定！不建议盲目戒烟！对身体不好！
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35年烟龄，喝酒30年。戒烟酒六年了，感觉浑身轻松，经常锻炼身体，注意力转移到阅读、种花、品茶、爬山…等活动上！挺好的
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烟龄四十年，戒烟第四天，没有想象的那么难戒难受，一切感觉良好！要问我为什么戒烟？我都抽了四十年烟了，烟瘾也享受了，也该享受一下不抽烟的日子了！
以上内容就是小编分享的关于戒烟戒酒以后身体和精神上会产生哪些变化？.jpg” />
