网友提问：
神经性贪食症怎么才能控制食欲？
优质回答：
吃是一件令人快乐和满足的事，可是却有这样一X人因为不能控制的暴饮暴食而苦恼、焦虑、抑郁、甚至崩溃，这就是神经性贪食症的患者！那么神经性贪食症怎么办？
神经性贪食症，又名贪食症，主要表现为患者自己不可控的、反反复复、冲动性的暴饮暴食，是以反复发作性暴食，并伴随防止体重增加的补偿X：如间断性禁食、节食、诱导呕吐、滥用药物、保健品、食欲抑制剂、代谢加速药物等；
那么，要想知道怎么面对神经性厌食症，怎么去解决和控制厌食症食欲的问题，我们就要先了解一下神经性厌食症的患者都会有哪些类似的情况：
1.间歇发作或持续性的暴饮暴食少则几周多则数月。
2.基本上都存在不能自控的超强烈的进食X，并且患者无法自拔于短时间内大量食用食物的贪食X。
3.大量持续性暴饮暴食的同时，常常伴有病态性的心理：想吃—自责—怕胖—自责—想吃—自责—怕胖。
4.经常会采取一种或多种方法想要清除过量的食物摄入而导致发胖的行为：
①自我催呕吐；②使用厌食剂控制；③不合理的节食；④间歇禁食；还有滥用泻药；甚至极端的采用疯狂运动和手术等方式；
4.部分患者会伴有有神经性厌食既往史或抑郁症既往史。
接下来，我们既然了解了神经性厌食症的患者都会有哪些情况了，面对题主的为题：神经性贪食症怎么才能控制食欲？
我们首先需要做的就是：排除！
排除神经系统器质X变所致的暴食如癫痫等位性发作、中枢神经系统X、Klüver-Bucy综合征、Kleine-Levin综合征等，也有发作性暴食等表现，通过神经系统体检和相应的检查可进行鉴别。
因为神经性贪食症也可继发于抑郁症，所以临床上也会导致诊断困难或治疗收效甚微，所以在必要时需并列诊治。
排除了器质X变等原因之后；对于神经性贪食症的患者怎么控制食欲？临床上经常采用的办法基本有以下几个方面：心理治疗、药物治疗和综合治疗。
1.心理治疗：越早进行合适的心理干预野是对于神经性贪食症最佳最有效的治疗方法；
心理治疗可以分为两部分：一个是外部因素影响；另一个是内部因素：患者自我心理建设；
外部因素影响可以理解为：通过专业治疗师医生的心理辅导：或团体性活动，家人朋友的干预治疗；一方面减少食物视觉味觉的X接触，一方面严格的科学合理膳食计划；保证足够的营养均衡的饮食结构和定时定量的摄入；养成良好的生活习惯；
人是X体性生物，从众心理也很强，物以类聚，人以X分，想要成为什么样的人，就要靠近什么样的人，所以可以多接触一些自控能力比较强的人或团体，比如养成健身的好习惯，学习健身人X的饮食计划和管理，必要的可以参加减值训练营；运动不仅可以让身体更健康，也会让你整个人的精气神更好更强壮；这也是一种良好的行为治疗；通过良好的行为改变，进而影响心理向好的一面转化；更好的管控食欲！拥抱更好的自己！
内部因素影响：患者自我心理建设：需要不断强化自己的心理素质，弱化消除不健康的病态心理：打破暴食-清除恶性循环；
因多数的神经性贪食症患者在暴饮暴食——自责——催吐的恶性循环中会产生极端的焦虑和抑郁情绪；所以患者应寻找更多的人生乐趣——兴趣点，来转移对食物强烈注意力和进食X；
多参加社交活动，可以约朋友逛街，运动，旅行，健身，学习等；
2.药物治疗
经过专业医生诊治评估；有必要的病患可采用适当的药物治疗；
西医常用的药物有抗抑郁药、抗惊厥药等，以前者为主。
传统中医辩证治疗和西医不同，对于不同的病患个体都需要因人而异，因时而异；有需要的咨询的可以私信和留言：
临床上药物治疗也会经常采用中西医联合用药；
3.综合治疗
神经性贪食症患者怎么控制食欲？这个问题上，最佳的解决方法也是综合治疗：心理治疗为主+药物治疗的综合施治。部分患者可能还需要营养和肢体理疗支持治疗，有效的严格管控神经性贪食症患者进食时间和进食量，尽量减少或制止呕吐和导泻行为；对于久治不易，反复发作的病患，可尝试寻求专业的中医师进行中医针灸和汤药治疗；
最后总结一下：神经性贪食症的患者怎么做才能控制好食欲？
管住嘴，迈开腿，多运动，多参加社交活动，科学合理的管控饮食，定时定量进食；培养更多的兴趣，人生不止于吃吃吃！自己既然知道自己的问题，就要逐渐的去锻炼强大自己，修正问题；前期比较艰难，可以通过医生和家人朋友帮助管控，加上自己的坚持；必将能控制好食欲，遇见更好的自己！加油！我是中医师医生小叔叔，带你认识和了解中医！喜欢我的回答或者有其他的什么问题可以关注我留言或私信！
其他网友回答
神经性贪食症的成因是非常复杂而微妙的，客观的说每个人的成因都是不同的，治疗方法也不尽相同。
从表面上看你说的是由于减肥导致的，但从内在看，核心可能会涉及到你对自我的认知系统与评价系统，当然这个也是在复杂的成长过程中逐渐形成的，这就需要了解的你的成长史，对于你而言的一些重要事件、你的亲密关系的情况等等。
另外，神经性贪食和神经性暴食是一个硬币的正反两面，所以也需要关注到在暴食发生之前饮食的结构与心理变化。贪食症更多的表现为在精神层面的创伤修复性的企图，所以也需要了解个体的深层创伤以及我们所描述的所谓内在黑洞，有情绪的理解和表达上的，也有情感需求层面的内容。
你说描述的催吐成瘾也会涉及到个体可能会有潜在的受虐倾向或是自我惩罚心理状态，也可能是报复性进食，这个过程中需要了解你的催吐的方式、是否使用过药物等内容。
你也讲到一边在自救一边在堕落，也需要了解你尝试过的救助方法的种类以及有效性等信息，另外也包括你的暴食的周期性、爆发的强度等相关信息。
还有关于你在暴食期间所选择的进食的食物也是需要你关注的，选择面面包、甜品、巧克力和选择肉类的心理也是完全不同的。
所以，比较客观的讲，还是会建议到你可以到就近的精卫中心或者心理门诊去寻求专业的治疗帮助。
从个人的层面而言，建议你可以学习一些心理学的知识，学习一些自我放松的方法，情绪调节的方法，每天都要出去晒晒太阳、做做运动，更多的释放一些多巴胺也会有一定的帮助。
希望你可以慢慢的走出困境，祝好。
始于深耕，精于细作，倾我们所有去生活
其他网友回答
多运动
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