网友提问：
长期服用维生素B6有什么副作用呢对人体有什么影响？
优质回答：
维生素B6又名吡哆醇，属于B族水溶性维生素，是人体必需的营养素，对于维持人体正常生理功能和新陈代谢至关重要，人体无法自身合成足够的维生素B6，需要从每天的食物中获取，维生素B6富含于动物内脏、瘦肉、蛋类、鱼类、蔬菜、豆类、坚果、谷物等食物中，保持饮食均衡，一般不会缺乏维生素B6。维生素B6具有广泛的生理作用，在人体内主要作为辅酶参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，参与中枢神经系统中谷氨酸的转化，维持神经系统的正常功能，参与白细胞和血红蛋白的合成，维持造血系统的正常功能，参与同型半胱氨酸的代谢，预防高血压、冠心病和脑卒中。缺乏维生素B6可引起唇干裂、脂溢性皮炎，长期缺乏维生素B6可引起周围神经炎，婴幼儿缺乏维生素B6可引起生长缓慢、贫血和胃肠炎。
维生素B6主要适用于防治维生素B6缺乏所致的脂溢性皮炎、唇干裂、贫血、情绪低落、失眠等，防治异烟肼、肼屈嗪、环丝氨酸中毒所致的周围神经病变，防治贫血和白细胞减少症，X、化疗药、X药、放射病所引起的呕吐，维生素B6依赖所致的婴幼儿癫痫，大剂量的维生素B6适用于高草酸盐尿症、高胱氨酸尿症、黄嘌呤酸尿症和胱硫醚尿症等先天性代谢障碍。此外，维生素B6还可与卡比多巴联合，增强卡比多巴疗效，适用于帕金森综合征，维生素B6促进同型半胱氨酸的代谢，降低血浆同型半胱氨酸水平，适用于高同型半胱氨酸血症，预防脑卒中和冠心病。最后，维生素B6还适用于X炎、痛经、尿路结石和哺乳期回乳。
维生素B6是人体必需的营养素，肾功能正常的人服用维生素B6几乎不产生毒性，罕见过敏反应，但是如果每日用量超过50mg，持续1个月以上，可引起周围神经病变，表现为神经感觉异常、手足麻木、灼烧感、疼痛、步态不稳等，如果每天用量达到200mg，持续1个月以上，可引起维生素B6依赖综合征，表现为末梢神经炎、脂溢性皮炎、贫血、神经过敏、兴奋、全身性X、抑郁、嗜睡、胃肠道不适、口腔炎、舌炎、眼炎等，用量越大，时间越长，发生率越高。因此，无论是维生素B6药物，还是含有维生素B6的保健品，都不能随意使用，使用前应咨询医生或药师。
总之，维生素B6属于B族水溶性维生素，是人体必需的营养素，它广泛存在各种食物中，人体对其需求量甚微，饮食均衡，不会缺乏。维生素B6具有广泛的生理作用，对维持人体正常的新陈代谢至关重要，适用于维生素B6缺乏症、X呕吐、高同型半胱氨酸等多种疾病，具有较好的安全性和耐受性，但是长期大剂量服用可诱发周围神经病变和维生素B6依赖综合征，因此，建议遵医嘱使用，不要随意服用含有维生素B6的药物或保健品。
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