网友提问：
紫甘蓝大家觉得怎么做好吃呢？凉拌还是炒着好吃？
优质回答：
你好，我是爱做饭的小锅。
材料：
紫甘蓝、香菜、熟芝麻
配料：
盐、生抽、香油、白醋、白糖
做法：
1.紫甘蓝用水清洗干净。
2.把紫甘蓝切成细丝。
3.香菜切成小段。
4.把紫甘蓝放在盆里加入3克食盐拌匀，腌制十分钟左右。
5.直到X，然后挤掉水份。
6.取一个干净小碗，倒入10毫升白醋，加入少许白糖。
7.用勺子搅匀，直到白糖完全融化即可。
8.然后再把糖醋水倒入紫甘蓝上搅拌均匀。
9.加入切好的香菜。
10.再倒入10克香油。
11.和10克生抽。
12.用筷子搅拌均匀即可。
13.盛在盘里。
14.然后再洒点白芝麻即可。
这是一道不错的凉菜。记得关注“小锅美食记”。
其他网友回答
大家好！我是X美食，很高兴来回答你的问题。紫甘蓝大家觉得怎么做好吃呢？凉拌、还是炒着好吃？
紫甘蓝含有丰富的营养物值，凉拌、还是热炒，要根据个人的口味来定。
下面我给大家分享，我个人的制作经验，给大家制作两道，紫甘蓝的菜肴，（凉拌紫甘蓝）和（爆炒紫甘蓝）。
凉拌紫甘蓝、
主料：紫甘蓝适量。
辅料：葱花适量，姜沫5克，蒜沫20克，香菜段适量。
调味料：食盐适量，味精3克，鸡精3克，生抽10克 ，白糖5克，葱油20克，白醋适量。
第一步：把紫甘蓝洗净，切丝放入盆里，调入食盐、味精、鸡精、生抽、白糖、葱油、白醋。
第二步：带上一次性手套，把葱花、姜沫、蒜沫和香菜，都放进去，用手抓拌均匀装盘即可。
爆炒紫甘蓝、
主料：紫甘蓝适量。
辅料：青红椒适量，葱姜蒜适量。
调味料：食盐适量，生抽10克，耗油10克，白糖5克，味精2克，鸡粉3克。
第一步：把紫甘蓝洗净切丝备用。青红椒切丝，葱姜蒜切粒。
第二步：锅上火，下入适量的植物油，油热后下入葱姜蒜炒香。
第三步：然后下入紫甘蓝，调入食盐、味精、鸡粉、耗油、生抽、白糖和青红椒，大火翻炒。
第四步：大火爆炒6秒钟，即可出锅装盘。这道（爆炒紫甘蓝）就做好了。
希望能给大家，提供最好的帮助，共同分享。
其他网友回答
做法：
1：切丝，最好加入点绿色尖椒（就是辣椒拉）丝（作用：提味）
2：投凉，就是扔到凉水里洗洗（投凉真正的意思其实是把热的东西扔到冷水里冷却）
3：调汁，在小碗里加入醋（初学者可以先把醋倒在手心里，防止醋倒多，一般倒至齐手沿为宜），辣油（别说没有，如果没有就把“老干妈”辣酱里的油加进去点，注意不要过多，否则就没醋味了），香油，盐，蒜（当然要把蒜打成溶，不懂溶？就是把蒜剁碎了！）PS：我个人口味比较喜欢再加点“天津蒜容辣酱”呵呵
4：拌，这就简单了，把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀（我个人喜欢直接用手拌，方便，快捷，呵呵，记的先用天狮牌果梳洗手，哈哈）
5：OK，可以吃了，但是做为制作者，你最好先尝尝，如果咸了酸了就加少量的水，再加点味精。当然，还有最最重要的第六步！
素炒紫甘蓝
原料：紫甘蓝500克。
调料：白醋、色拉油、精盐适量，大蒜3瓣，味精少量。
制法：1紫甘蓝洗净切成小块或宽条，大蒜拍碎。2锅放油加热，放大蒜爆香，放入紫甘蓝，旺火与蒜炒匀，即放入白醋（如太干可加少量清水或肉汤），旺火快炒至菜软，放精盐、味精拌匀即出锅盛盘。
物点：菜色鲜艳紫红，油光发亮，口感清脆。
红泡菜
原料：紫甘蓝200克，胡萝卜50克，青甜椒50克，芹菜100克。
调料：白醋、精盐、味精、香油各适量。
制法：将紫甘蓝、胡萝卜、青甜椒分别择洗净，切成条，芹菜洗净切段。先把胡萝卜、青甜椒、芹菜等下沸水锅中快焯一下捞出，然后在沸水中加点白醋，把紫甘蓝快焯一下即捞出，共放盘内，沥去水；放盐、味精、白醋、香油拌匀即成。
特点：色泽鲜艳多彩，营养丰富。
其他网友回答
您好，谢谢邀请，很高兴回答您的问题。
紫甘蓝是一种很日常的蔬菜了，那么紫甘蓝怎么做好吃呢？以下是紫甘蓝的6种家常做法，一起来看一下。
紫甘蓝的6种家常做法
凉拌紫甘蓝
材料
紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油
凉拌紫甘蓝做法
1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。
2.黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮)。
3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
糖醋紫甘蓝
材料
盐一小勺，糖适量，醋一勺，辣椒丝少许
糖醋紫甘蓝做法
1、紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中。
2、将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内。
3、锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。
紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的6种家常做法
素炒紫甘蓝
材料
紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精(依照个人口味可加可减)
素炒紫甘蓝做法
1、紫甘蓝切丝，葱切丝。
2、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，放少量味精。
紫甘蓝沙拉
材料
紫甘蓝，樱桃，西红柿，沙拉酱，绿芥末
紫甘蓝沙拉做法
1、紫甘蓝、樱桃、西红柿用淡盐水浸泡十分钟;
2、之后用流动的水冲洗净控水，紫甘蓝切成细丝装盘，调入沙拉酱和绿芥末，最后装饰上樱桃、西红柿即可。
甘蓝包肉
材料
甘蓝，绞肉馅，西红柿，香菜，葱，姜，料酒，盐，酱油，油，蛋清，水淀粉
甘蓝包肉做法
1、甘蓝片切成8x8cm的方形。剩下的边角料剁碎。
2、甘蓝片、香菜焯水。
3、甘蓝碎拌少许油，放入肉馅，再调入葱花、姜末、料酒、盐、酱油，然后朝一个方向搅拌。
4、甘蓝片裹一下水淀粉，填好馅儿，卷起。绑好香菜绳。
5、水开后，上锅蒸10分钟。咸甜的西红柿汁作浇头。
甘蓝拌青椒丝
材料
主料：青椒500克，孢子甘蓝150克，
调料：白皮大蒜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，酱油10克，醋10克，胡麻油5克，虾皮5克
甘蓝拌青椒丝做法
1.大蒜剥去蒜衣，剁成蒜末;
2.大葱去根洗净切成丝;
3.将青椒、甘蓝洗净，切成丝装盘;
4.再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮，拌匀即可。
以上就是“紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的6种家常做法”的内容分享啦，希望对您有所帮助哦
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凉拌
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