网友提问：
“姑娘果”到底有什么营养，有什么好处？
优质回答：
姑娘果是又叫做锦灯笼，属于茄科的植物，也有的地方称作红姑娘果或者锦灯，姑娘果的营养价值是非常丰富的，它是属于草本水果。下面，我们就来具体的了解一下姑娘果的那些营养价值吧！
1、姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高；姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和X的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。
2、成熟的姑娘果实可生食、糖渍、醋渍或作果浆。果实香味浓郁，味鲜美。成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎。
3、姑娘果性甘寒味苦，有清热解毒、镇咳化痰、利咽利尿的功能，可用于辅治咽痛音哑、痰热咳嗽、X不畅等症。现代营养学研究发现，姑娘果果实含多种甾醇和植物化学元素等活性物质，具有消除X基、降脂、降糖、降压、预防多种疾病的功效。
其他网友回答
姑娘果又叫锦灯笼，在我国的东北地区比较常见，是一种药食两用的水果。既然能当做“药”吃，营养功效自然不容小觑。
1、消炎
具体可以辅助治疗由炎症引起的咳嗽、咽喉痛等。之所以能够对抗炎症，主要因为姑娘果中含有酸浆苦味素和木犀草素这两种物质。
2、预防流感
姑娘果中的绿原酸对流感病毒、肺炎链球菌以及呼吸道合胞病毒有很好的抑制作用，因此在流感高发的季节，日常吃的水果中可以加入一部分姑娘果。
3、促进肠道健康
这主要得益于姑娘果中的多糖，它能促进肠道益生菌生长，进而对肠道健康有很好的调节作用。
4、缓解哮喘症状
发挥作用的依旧是姑娘果中的酸浆苦味素，它与类固醇激素有一定的相似性，因而可以起到平喘的作用。
此外，姑娘果还有降血糖、血脂，利尿等一系列作用。哪怕抛开这些，单纯从口感角度，姑娘果也是很不错的，没吃过的不妨一试。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
其他网友回答
小的时候拿来耍，大人说吃不得，现在大卖，还贵。
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