网友提问:
怎样快速学转呼拉圈?
优质回答:
我以前也不会转呼啦圈,前几天室友买了呼啦圈,抱着尝试的心态试试,果然转不到两圈就掉了。
室友转的时候我观察她们的动作,X不动,腰部微微发力,呈括号( 扭动,双手平放在胸前以保持平衡。模仿她们的样子重新尝试,比第一次进步一点点,多练几次后已经可以很平稳地转呼啦圈。
转呼啦圈主要是利用腰部的发力保持呼啦圈的转动,初学者可以多次尝试找找腰部的感觉,找到感觉后勤加练习,很快就能学会转呼啦圈。
希望能有所帮助
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