网友提问：
X的人千万不能碰哪些食物？
优质回答：
其实生活中大部分的食物准妈妈都是可以食用的，关键在于吃多少，并不是说吃一点就会对胎宝宝有什么不好的影响。当然了，什么食物能碰，什么食物不能碰，也要看准妈妈个人的体质。
打个比方，像螃蟹、山楂这些很多人都知道孕妇不能吃的食物，有些准妈妈吃了却一点事都没有，而有些准妈妈碰一点就可能出现严重的问题。
一、X的人千万不能碰哪些食物
虽说现实生活中，大部分的食物准妈妈都可以食用，但有些食物准妈妈还是要注意少吃或者不吃。比如
1、炒螺蛳（等其他可能含有寄生虫的食物）
现在正是吃螺蛳的季节，但这种食物准妈妈还是不要碰了。这是因为炒螺蛳里面不仅有太多的调味料（口味偏重可能会X孕妇的肠胃），而且其中也可能含有寄生虫，这会增加胎宝宝患有畸形的可能性。
2、马齿苋
相信大部分X的人都知道，马齿苋里面含有可能会XX平滑肌兴奋的物质，容易增加准妈妈X、先兆性X，甚至是早产的几率。此外，像马齿苋这样的野菜，还有可能会被园林绿化的人打了农药，因此像这类食物孕妇还是不要碰的为好。
3、油炸食品（不是不能碰，要少吃）
X的人最好少吃，甚至不要碰油炸的食物，这是因为油腻的食物可能会影响准妈X消化系统，导致准妈妈出现恶心、呕吐、反胃等症状。此外，油炸食品中还可能含有致癌的食物，这对胎宝宝的发育会有影响，因此吃这类食物，准妈妈还是要谨慎。
4、螃蟹（等寒性的食物）
螃蟹体内不仅容易残留寄生虫，对胎儿发育不利，而且螃蟹性寒，还有活血祛瘀的作用，准妈妈食用过多会增加X的风险。因此，建议准妈妈还是不要碰了，特别是X早期的孕妇。
5、生食（特别是没有熟透的食物）
现实生活中，很多准妈妈都会忽略一些生的食物，由于它们可能会携带一些寄生虫，或者细菌，致使准妈妈被感染，从而引起肠道消化负担加重，甚至影响到胎宝宝的健康，因此也要引起注意。像生的鱼片，海鲜等食物准妈妈最好还是别碰了。
除此之外，准妈妈也需要根据自己的身体情况，来选择适合自己的食物。比如有X糖尿病的准妈妈就要少吃或者不要碰糖分太高的食物，还有就是一些过敏的食物，准妈妈也最好不要吃。
总之，生活中大部分的食物X的人都是可以吃的，建议准妈妈多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食搭配，营养尽量多样化。
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X女性和一个家庭来说，都是头等大事，甚至有不少孕妈X后放弃工作安心在家养胎，只为生一个健康的宝宝。想要宝宝健康发育，孕期饮食自然是马虎不得，稍微吃不合适，可能就会导致自己身体不适，严重时还会影响胎儿健康。
孕期饮食禁忌，这些食物要谨慎吃
第一类、寒凉的食物很多女性喜欢吃海鲜，特别是螃蟹，但由于螃蟹较寒凉，因而不少医生建议孕妇要少吃。
另外，由于孕期基础体温会升高，孕妈会觉得燥热，因此想 吃冰棍、喝冰水 等一些冰凉的食物，不过也是建议孕妈要管住嘴，寒凉食物不仅会让孕妈出现肠胃不适，也不利于胎儿的发育，尤其是在X早期，严重时可能引起X。第二类、活血的食物一些有“活血作用”的食物，如山楂、人参等，吃的过多容易加快血液循环，引起X内X，有X危险。第三类、油炸的食物油炸的食物虽然味道好、吃着香，但由于烹炸的油在高温下会加重致癌物的释放，特别是一些小饭店、大排档的油，大多数都是反复使用，这样会更不利于孕妈和胎儿的健康。
而且油炸类食物，由于热量高，容易引起孕妈肥胖，不利于孕期体重控制。第四类、腌制的食物不少孕妈孕期食欲不好，就想吃咸菜，但其实除了 咸菜，还有咸鱼、熏肉、腊肠 等之类的腌制食物，也是不建议孕妈多吃的。腌制过程中营养成分已经基本流失，还会含有大量硝酸盐，影响胎儿健康发育，是引起胎儿畸形的一个重要因素。第五类、高糖食物不好爱吃甜食的孕妈，孕期更是控制不住的想吃，我一个同事就酷爱甜食，X后更是放开了吃，结果一个孕期体重涨了70多斤，产后减肥成了大问题！第六类、腐烂、霉变的食物如发霉的花生、长芽的土豆、变酸的米饭 等，都因为含有毒素或不利于健康的物质，会影响孕妈和胎儿的健康，一定要远离。第七类、没有熟透的食物有些孕妈喜欢吃 刺身、没有全熟的牛排、海鲜 等，其实这样的食物孕妈也最好不吃。这些食物由于没经过高温加热，很容易有细菌、寄生虫等方面的安全隐患，导致胎儿畸形、X或早产；而且没有煮熟的食物也会影响孕X消化功能，容易引起腹胀，腹泻等。第八类、含大量添加剂的食物很多闻起来特别诱人、吃起来很美味的食物，大多都是添加剂在发挥作用，比如一些零食孕妈就最好少吃，不担不能补充营养，而且里面的添加剂也都不利于胎儿健康发育。第九类、有X性的食物对于辛辣、X性的食物，孕妈也是要最好不吃，辛辣的食物会X孕妈X消化道，而且还会加重孕妈孕期便秘；X性的酒精等饮料会引起神经的麻痹，对胎儿的发育有很大的影响，尤其是在X早期，可能导致胎儿畸形。
孕期怎么吃才健康？这几点饮食原则孕妈要知道
① 富含蛋白质的食物，蛋白质有助促进胎儿发育，而牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等，都含有容易吸收的优质蛋白质。当然孕期最好是补充植物蛋白，可以试试豌豆 蛋白 粉。② 注意补充叶酸、钙、铁和DHA等，在X早期要注意补充叶酸，进入孕中期后要注意补铁、补钙，和DHA等营养素；如果有X剧吐的孕妈，要适当补充能量，吃些主食、饼干、水果等，以防对胎儿有影响。
③ 少食多餐，食欲不好也要少吃点，胎儿偏大、体重增长过快的要适当控制，X后孕妈很容易饿，但是吃点就感觉饱了，或是胃口不太好，那可以每次少吃点，在三餐之间吃点加餐等；但如果产检发现胎儿偏大、孕妈体重增长过快，那就要注意控制饮食了。孕期胎儿的营养完全来源于孕X日常饮食，因而孕妈除了注意补充营养，一些禁忌食物也最好不吃，确保胎儿健康的发育。
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孕妇饮食的八大禁忌
1、首先孕妇不宜吃寒冷的凉性食品，例如各种冷饮，果汁，冰镇饮料等等；
2、禁止食用太过辛辣的食物，因为辛辣食物容易引起上火，容易引起宝宝烦躁不安和胎动频繁，最好忌食辣椒；
3、各种腌制食品，如咸菜罐头之类的食品一定禁止使用，因为此类食品由于腌制过长，基本损失了食物的营养价值，而且此类食品大多含有过量的亚硝酸盐，极易引起胎儿中毒；
4、各种酒精类的饮品一定要禁止，这一点相信大家都是明白的，因为酒精极易被吸收进入到血液循环，对胎儿造成不利影响。
5.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加X性糖尿病、X性高血压的情况，孕妈妈可以多喝点豌豆蛋X，植物蛋白，0脂肪0蔗糖，下奶的同时帮助妈妈降低血糖，预防X高血糖。
6、避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
7、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(X)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
8、不宜使用彩妆
孕期需要护肤的话，不宜继续使用平常用的护肤品，要用专孕专用护肤品牌！彩妆要尽量避免，像指甲油和口红瓶含有很多有害物质！
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X的人千万不能碰哪些食物？
我朋友35岁了，前段时间才怀上宝宝，所以特别小心翼翼，总喜欢谈各种饮食禁忌：
比如X不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝，不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……
我有时候在想，要是吃个螃蟹、荔枝就能X，那以后估计没人怕意外X了吧!要是意外X了，吃两斤荔枝，来三个大螃蟹，估计就解决了吧，可实际上根本不是那么回事。
其实，导致X的最常见原因是胚胎染色体异常，妈妈自身免疫力低下。优胜略汰，胚胎也是遵循这个自然规律，只有优质、健康的才会被留下。
在生活中，大部分的食物，孕妈妈都是可以吃的，不是吃点儿就会对胎儿有不好的影响的，换句话说，即使你再爱吃的食物，你狂吃、猛吃，也是会出问题的。
其实，X中千万不要碰的食物，也就是这些：
1.酒
不管是红酒还是白酒，又或是啤酒，甚至是含酒精的饮品，孕妈妈们都不要碰。因为酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物，会导致胎儿畸形和X发育迟缓。
虽然目前还没有对酒精剂量致畸的研究结果，但是如果你X了，哪怕酒量再好，也一滴不要碰。
2.生的或者没有煮熟的食物
没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，比如很多人爱吃的糖心蛋，可能就含有沙门氏菌。感染轻者一般几天后自行好转，没有后遗症，但重者可出现X、脱水和休克等症状，甚至导致死亡。
最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。
孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险，所以X了，即使爱吃半生不熟的牛排、羊排、生鱼片等，也要尽量避免。
3.可能含有寄生虫的食物
现在正是吃小龙虾、螺狮等食物的季节，很多妈妈在X前就爱吃，不仅这些食物调料多，同时也可能含有寄生虫，如果孕妈妈实在想吃，最好不要买现成的，可以买回来清洗干净，自己做，一方面干净，另一方面也能解馋。
4. 农药污染的果蔬
就算是正常人也不要吃含有农药的水果蔬菜，而孕妈妈如果吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生X、早产。
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5.其他情况
①血糖高的食物。在孕期，特别是孕后期，孕妈X糖代谢能力会变差，对于一些爱吃甜的准妈妈们，就要有所节制，要小心X期糖尿病。
②敏感体质的妈妈。由于体质不同，有些妈妈对某些食物可能会比较敏感，吃下去会产生不适，比如我同事小杰，对牛羊肉过敏，所以即使是孕期，也是要避免的。
对于准妈妈来说，生活中大部分的食物都是可以吃的，完全禁忌的食物很少。准妈妈们都是成年人了，也有自己的口味喜好，在尊重自己口味的基础上，尽量吃新鲜的食物，注意饮食的搭配和营养多样化。
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在孕期不能吃的食物包括以下几种：1、薏米是一种食物，在日常生活中具有祛湿、健脾胃的功效，但是在孕期不可以吃，因为从医学上记载薏米有滑胎的功效，食用之后有可能会造成X或者早产，所以在整个孕期是不能吃的。2、山楂也具有使孕妇出现先兆X，出现XX或者下腹部疼痛的症状，所以在孕期也不可以吃山楂。3、在孕期不能吃的食物还有以往曾经过敏的食物，在孕期由于机体抵抗力下降、免疫力下降，如果不小心吃了这种食物会加重过敏现象甚至会出现一定的生命危险，所以要特别给予注意。
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1，药物，一定不能自己乱吃。川贝，阿胶什么的要大夫让吃再吃。
2，青菜，木耳菜，韭菜，芥菜……活血和引起宫缩的不要吃。
3，水果，芒果，龙眼，木瓜，山楂，荔枝……极寒极热的水果不要吃。
还听过一个说法，不吃桌子腿，不喝农药就没事。我是感觉少吃一点，不要过量就好。
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