网友提问：
五红汤是什么，有什么作用？
优质回答：
五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖，枸杞五味共同熬汤，一般认为其对补血有良好功效。五红汤以滋阴、补气、养血功效为主，在帮助化疗病人提高白血球值的作用上，有着不可忽视的功效。
五红汤做法：
红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。适用于一般性贫血或缺铁性贫血(这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆吃喝)。
红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素 A、维生素 C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份；
红豆：性平，味甘酸，可利尿、消肿和健脾、红豆含多种维生素和微量元素，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途；女性X失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
花生：调和脾胃，补血止血，降压降脂。 “脾统血”，气虚的人就容易X，花生红衣正是因为能够补脾胃之气， 所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)，花生衣能抑制纤维蛋白的溶解。
红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。传统的红糖与现在流行的各种黑糖都是以相同方法制作出来的糖，在营养与食用功效上也相同，所以可说是同样的东西。
枸杞：具有补肾X，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳功效，治肝肾阴亏、腰膝X、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、X等，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A和钙、铁等眼睛保健的必需营养。现代研究发现枸杞中的枸杞多糖有增强人体免疫力， 减轻辐射副作用的功效；
国内现代研究也发现五红汤能有效减轻恶性X治疗后所致的骨髓的抑制，缓解胃肠道反应，化疗期间喝五红汤，可减轻X病人淋巴细胞损害，从而保护了机体的免疫功能，改善生活质量。
（值班编辑：朋美）
其他网友观点
五红汤，由枸杞子、红枣、红皮花生、红豆、红糖，等量组成，由于这几种食材都是红色的，所以被称为“五红汤”。
五红汤的做法：先将等量枸杞子、红枣去核、红皮花生、红豆，洗净，浸泡半小时，备用；瓦煲内加入适量清水和上述全部材料，猛火煲至水滚后，改中火继续煲一个小时左右，加红糖，即可食用。
五红汤有调补脾胃，养血止血的功效，若身体虚弱、面色苍白、头晕眼花、X过多等可用其食疗。
1. 枸杞子，味甘性平，有滋肾、润肺、补肝、明目之功效，枸杞子是一味“药食俱佳”的滋补保健品，不仅是一味治病良药，还是一种美味食品。
2. 红枣，味甘性温，有补脾和胃、益气和营、养血补血、养心安神的作用。
3. 红皮花生，味甘性平，有调和脾胃，补血止血的作用，其中止血的功效主要是花生衣，研究指出，花生衣可以促进血小板生成。因此，血液X度高的人不宜多吃花生衣，会增加血栓的风险。
4. 红豆，即赤小豆，《本草纲目》将赤小豆称之为红豆，其为豆科植物赤小豆或赤豆的种子，其味酸、平，无毒。有利水祛湿、消肿解毒、和血排脓的作用。市民常说的“薏米红豆水”里的“红豆”其实就是赤小豆。
5. 红糖，是一种未经提纯的糖，中医认为其有益气缓中，健脾暖胃，化食止疼，活血化瘀，祛寒的功效。
答案编辑及审核专家：广州市第一人民医院中医科 邓聪副主任中医师
其他网友观点
五红汤，又名五红补气养血汤。顾名思义，五种红色的食材放在一起煮。五红，分别是五种药食同源食材，有红枣、枸杞、红糖、红豆、红衣花生。五个红家伙看似平常，放在一起煮，可起到补气养血，让脸色看起来X，气色好。
先分别看下各自的能耐
红枣：味甘，性温，补气血，常言道：一日三枣，长生不老
枸杞：药食两用之物，性温，在《神农本草经》对它点评可高了，久服轻身不老、耐寒暑。
红糖：是女性最熟悉的了，是含95%的蔗糖，性温，入脾，益气补血。
红豆：性平，理气，通经，健脾益胃，补血促进血液循环。
红衣花生：重点就在于它这层宝贵红衣了，可补血止血双重功效。
五红家伙大杂烩煮在一起，可起到补气益血的作用，如果是有一般性贫血或者缺铁性贫血的，可以煲喝饮用。一人份的五红汤食材量：红枣5颗、枸杞适量、红糖2勺、红豆约20颗、红衣花生约20颗
做法：1、将红豆和花生浸泡3个小时左右，浸泡后比较容易煮软。
2、把所有的食材洗干净，放入砂锅或煲汤的罐里（建议用砂锅会比较好些）。
3、加适量的水，一般我放三碗煮成一碗有余，大火烧开后，用小火再继续慢煮30分钟左右，煲至五红食材熟烂就可以了。
小Tips:
1、五红汤本身对人体是没什么副作用的，不过对有些人，如身体有炎症的、腹泻、虚不受补的还是先把身体调养到能吸收营养的状态，才比较好吸收。
2、如果用五红汤作为放疗调理饮用的汤水，可以加放一小块生姜，切丝。和食材一起煲成汤，可以缓解化疗后的副作用的恶心呕吐症状。
3、放疗后脾虚气虚的，可加上适量的黄芪一起煲汤。
4、食材简单，找个周末，煮碗来滋润下，早晚各一次，让自己的气色好些。
其他网友观点
五红汤也叫五红补血养血汤，是一道民间广为流传的经典补血食疗良方，它制作简单，功效好又安全。这道汤主要以红枣，花生，枸杞子，红豆，红糖熬煮而成。有补血养血功效，适合大众食用，特别是普通贫血或缺铁性贫血者食用。补气养血
此汤中，红枣具有养脾益气，花生具有补虚止血，枸杞具有补肾X的作用。红豆赤入心，形似肾，可清心养神健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气提高机体免疫力。
补血
五红汤中的五样材料都是补血的，需要坚持喝才会看到效果，如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。尤其是女性贫血相较于男性来说更严重更普遍。
补虚
在体虚的时候喝五红汤是最好不过的了，有大补的作用。但是千万不能因为体虚而一次性喝很多，一般来说每天一碗就足够了。
其他网友观点
五红汤估计很多人都不陌生，很多人都喝过，营养丰富又好喝，特别适合女性朋友喝，我老婆就经常喝，五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖等制作而成，主要就是补气养血，做法也是很简单。
五红汤也是我们生活中经常会喝的，营养丰富又好喝，深受大家的喜欢，特别是女性朋友都喜欢喝五红汤，我老婆也是经常在家做，全家人都可以喝，家人们也都很喜欢喝，做法也是很简单，自己在家做，好喝还实惠，也有些人不知道五红汤是什么，下面就来分享一下五红汤是什么，有什么作用。
一、五红汤是什么，有什么作用
1、五红汤估计过很多人都喝过，都知道是什么，不过也有一些人不知道五红汤是什么，五红汤的食材也都是我们生活中经常吃的，五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖制作而成。
2、红豆是我们生活中经常吃的豆类，营养丰富，口感软糯细腻；红皮花生就是红衣花生，是一种可以补血的食物，深受大家的喜欢；红枣就不用说了，是我们生活中经常吃的，红枣味甘性暖，营养丰富，用来煮粥、煲汤、当做小零食吃都非常好。
3、枸杞营养丰富，用来熬粥、泡水、泡酒等都非常不错；红糖营养丰富，深受女性朋友的喜欢，红糖的作用也是多多，把这五种食材搭配在一起制作成五红汤，营养丰富又好喝，做法也是很简单。
二、五红汤做法
1、准备食材：红豆100克、红皮花生100克、红枣6颗、枸杞15克、红糖适量
2、花生要选择红皮花生，花生洗干净，加入水浸泡半个小时，赤小豆洗干净，提前浸泡一个小时，红枣洗干净。
3、把花生、赤小豆、红枣放进砂锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火炖煮一个半小时，炖煮至花生、赤小豆软烂，把枸杞和红糖放进去，煮五分钟就可以了。
小技巧
做五红汤花生和红豆一定要提前浸泡，因为这两种食材不容易煮烂，浸泡后不仅可以减短煮制时间，煮出来口感也更好，煮制的火候和时间要掌握好。
总结：这下大家都知道五红汤是什么了，五红汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖等制作而成，做法也是很简单，补气养血，营养丰富又好喝，我自己家也是经常做五红汤喝，家人们都很喜欢喝，大家可以试试。
感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。
其他网友观点
问题：五红汤是什么，有什么作用？
我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是美食博主，对于吃喝营养，我有自己的见解和体悟，俗话说：养生要注重食疗，尤其是女性~
今天的问题是五红汤和五红汤的作用？
首先，在解答五红汤为何物之前和你们普及一下三红汤，至于五红就是多加两味料，所以了解了三红汤，再细解五红汤就更容易了·~
说道汤，我一直建议女人多喝汤水，对养生很有益，无论润肤，瘦身，还是补血也好，汤水的食疗效果很好，所以如果有时间的话，一年四季都可以按季节来调饮和调理自己，让身体达到最好的状态，从而更有活力，更显年轻，气色更佳~
接下来先说一下三红汤是怎么回事：
三红汤和五红汤一样，都是女人的补血汤方，区别在于用料多寡
三红汤是指：红枣，红豆，红糖炖煮的养生汤，其中三红也可以指用红枣，红豆，红米熬煮的养生粥，这些带红字的食物都有一个共同的特征就是补血，所以是征对女性的，尤其是贫血性的女性~
那么五红汤就是比三红汤多了两样：红皮花生和枸杞，在三红汤的基础上用料更丰富些，除了补血的功效外，还可以帮助调理一些手术病人，尤其是化疗病人，因为病人化疗后会有呕吐，恶心的副作用，食用五红汤，可以帮助他们调理气血，而在帮助化疗病人在提高白血球值的作用上效果更好！
这就是五红汤和五红汤的作用，至于平时饮用怎么做，也一起和你们分享一下：
原料：
红枣10颗
红豆50克
红皮花生50克
枸杞适量
红糖适量
做法：
清洗干净后放在一起加水熬煮或者隔水炖，汤水和食材一起食用，长期饮用有利改善一般性贫血，充分改善气色~
知道了五红汤，也知道了五红汤的作用，更知道了五红汤的做法，可以收藏起来记得做给自己喝哦！重点是这个补血汤方很靠谱，建议你试试！
我是海燕的厨房，美食博主+营养师，美食和营养是生活里不可缺的部分，希望你们都吃的健康有营养，如果你对美食和养生感兴趣的话，可以关注我的微公号：海燕的厨房，和你分享更多的养生，厨艺心得，欢迎你来，一起交流和探讨~
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