网友提问：
七个月的宝宝辅食怎样喂养？
优质回答：
宝宝七个月的时候正处于身体发育的高峰期，所以这个时候如果只喝母乳营养已经不够均衡了。家长应该适当的给宝宝增加一些更丰富的辅食，只有这样才能满足宝宝身体发育需求。7个月左右的时候，辅食的样式应该更加多样而且营养也需要更加均衡。七个月的宝宝能够有规律的吃辅食，但由于每个宝宝的体质和食量不一样，所以七个月乐宝宝辅食吃多少是因人而异的。如果食欲比较好宝宝就会多吃一些，多如果食欲不佳可能就会吃得很少。
七个月的宝宝每天可以喂两次辅食，一般情况下每次可以吃100-150克左右的食物，其他时间都会吃母乳或者牛奶。宝宝在吃辅食的时候如果有拒绝的表现，那么家长就不应该再强求宝宝继续吃下去。如果宝宝每次吃辅食都比较好，而且总是感觉吃不够，这个时候就可以每天喂三次辅食。但如果增加辅食喂养次数之后，宝宝突然变得不太习惯只要及时调回去就可以了。
其他网友观点
7月龄宝宝主要是延续6月龄宝宝的辅食添加方式，依据辅食添加循序渐进原则，逐步增加宝宝的辅食内容，食材尽量丰富多样；每天辅食喂养2-3次，辅食要根据宝宝的实际情况，考虑是否要从泥状过渡到稠状、泥蓉状。
7月龄宝宝辅食添加还有个要注意的点是：这时候可以给宝宝尝试手指食物了。
这是辅食添加过程中非常重要的一部分，手指食物可以激发宝宝自主进食的意愿，锻炼手眼协调能力，为以后的自主进食做准备。
水果条、蒸熟的胡萝卜条、冬瓜条、南瓜块、煮熟的蔬菜等等都是不错的手指食物。
同时有些宝宝在此时期会有萌芽的迹象，给宝宝准备手指食物，能帮助缓解出牙不适。
分享一份7月龄宝宝一天的辅食安排给您参考下：
早上7点:母乳或配方奶
早上10点:母乳或配方奶；或辅食，二选一
中午12点:辅食
下午X:母乳或配方奶
下午6点:辅食
晚上9点:母乳或配方奶
夜间根据宝宝需求进行母乳或配方奶的喂养。
注：图片来源网络，侵删。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起做辅食一起厨房里聊育儿。
其他网友观点
七个月的宝宝多数已经萌出了牙齿，具有一定的咀嚼、吞咽能力，消化能力也在提高；
所以在这个阶段，可以进一步增加宝宝辅食添加的种类和数量，达到替代1-2次母乳的程度。
1、继续母乳的喂养
每天母乳喂养至少3-4次，约700-800ml的奶量。
2、添加辅食的种类
在6个月添加辅食的基础上，可以适当添加谷薯类食物、蔬菜、水果的种类，含铁高的食物及深色蔬菜优先添加；
高蛋白食物可以添加蛋黄、鱼类、豆类食物，而红肉、猪肝、动物血中含铁丰富，可以优先添加
可以添加少许的油脂，以植物油为佳，数量在10g以内
3、辅食的食物质地
从泥状逐渐过渡到碎末状的食物，碎末状的水果、蔬菜、肉禽类。
4、辅食添加次数
每天添加辅食2次。
5、各种辅食种类及添加量
谷薯类食物，如面条、面包、土豆等3-8勺，一勺约10ml；
动物类、豆类食物，如蛋黄、红肉、鸡肉、鱼肉、肝脏、豆腐等3-4勺；蔬菜、水果各1/3碗（一碗约250ml）；
辅食的添加是一个由少到多的渐进过程，添加一种新的食物后需观察2-3天，如果没有不适，则可以添加下一种食物。
但宝宝个体差异大，实际喂养中应根据宝宝身长、体重等指标按需喂养，评估生长发育情况，实时调整。
其他网友观点
七个月的宝宝也就是刚刚开始添加辅食的时候，不能乱添加，否则容易导致宝宝积食消化不良，直接影响宝宝生长发育。
应该遵循哪些原则呢？
1、辅食食物应该从糊状，转变为稠糊状；
2、7-8个月的时候，就可以开始添加一些肉类作为辅食；
3、增加辅食的种类，让宝宝尝到不同食物的味道。但是每顿辅食都应该包含3种食物，这样营养才能全面；
4、辅食的种类，应该是那些可以训练宝宝咀嚼能力的，软固体类的食物；
5、辅食的口味要清淡，不建议添加太多调味品；
6、宝宝能吃的量应遵循因人而异，不可一概而论，更不能拿别的宝宝做标准；
7、辅食的搭配一定要均衡营养，这样宝宝才能全面发展。
介绍两种辅食做法：
一、豆苗碎肉粥
食材：豆苗20克、肉末10克、大米20克
做法：
1、大米洗净，加入250毫升的水，煮熟碾碎；
2、把肉末煮烂，研磨成肉糊，加入粥中混匀；
3、再将豆苗碾碎，煮烂后研磨成泥，放入粥中混合调匀即可食用。
二、鸡蛋豆腐糊
食材：嫩豆腐50克、鸡蛋1个、盐和香油少许
做法：
1、鸡蛋磕入碗中搅成糊状，再将豆腐研磨成泥状；
2、将两种食物混合，搅拌均匀后，放入一点点的盐和香油；
3、加入三分之一杯水，放入蒸锅中蒸10分钟，出锅即可食用。
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配方一：卷心菜泥
食材准备：卷心菜少许、配方奶粉。锅里放水烧开，水开后放入卷心菜叶，水再次沸腾后取出卷心菜叶。沥干水分，焯熟的菜叶放入料理机中，并加入调好的奶粉。打成细腻的浓汤，用滤网过滤，把卷心菜叶和卷心菜泥分开即可。
配方二：南瓜泥和南瓜奶糊
营养分析：南瓜的营养成分全面、丰富，含有如维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、磷等营养成分，对正在生长发育高峰期的宝宝们来说很重要的。
将南瓜去皮，切六小块即可。上锅蒸熟透，把煮熟的南瓜压泥后可以直接食用。
南瓜奶糊的方法：
准备好熟透的南瓜泥和适量配方奶粉（或者母乳）把调配好的奶粉与南瓜泥一起放入料理机搅打均匀，倒出即可食用，口感细腻X，带有淡淡奶香味南瓜奶糊，宝宝会非常喜欢哟！
有很多水果都可以做辅食给宝宝食用，如宝宝长牙齿后可以制作磨牙棒、用菠菜泥，南瓜泥与普通面粉调配好，搓成手指的形状，注意不能有棱角，怕焯伤宝宝的口腔。每次准备的量不要过多，再放入烤箱里加工温度175.20分钟。食用时家长须在旁监护、所以做妈妈要多花点心思照料宝宝，加油哦！
其他网友观点
宝宝在4到6个月就可以添加辅食，主要以高铁米粉为主来补充母乳铁元素的不足。之后可以在米粉中加入各类蔬菜泥，比如:胡萝卜 山药 土豆 紫薯 青菜 小白菜 菠菜等等，还可以加入各类水果泥。刚开始添加辅食的宝宝一天只在中午的10点钟左右添加一次，每添加一种新的食物都要连续吃上3天观察是否过敏，每次主要还是以单一的泥为主。
宝宝到了7个月已经接受了不少的蔬菜和水果了。那就可以不用像刚开始那样每次只添加一种蔬菜，可以挑选两种吃过的蔬菜，把他们混合起来做成泥给宝宝吃，这样宝宝吸收的营养素更全面些，比如山药红枣泥，西蓝花土豆泥等等。如果想要添加新的蔬菜水果还是要连续吃几天观察。7个月还是要以米粉为主，只不过这时候的泡的米粉要比6个月时候的米粉黏稠些。在很多网页上都推荐7个月就可以吃两顿了，中午一顿，下午4点多左右一顿。我当时也是给我X宝试了一下一天加两顿辅食，连续吃了5天，发现宝宝有点便秘，每次拉粑粑都是一粒粒的而且一天拉很多次。把自己的小屁屁都拉红了。我想她可能肠胃还接受不了一天两次辅食，我把下午的辅食停掉后她的便秘也就正常了，我到9个月才给我X宝吃两顿。所以添加辅食一定要以自X宝的情况来判断，其他人给的都是一些个人的经验供您参考哦。
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