网友提问：
肥皂、香皂、洗手液，那种洗手最干净？
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我们都听过“病从口入”这句话，所以要常洗手，家里也会常备具有杀菌功能的香皂和洗手液。但在2016年9月16日，美国食品药品监督管理局就给抗菌皂下了禁售令。食药监局认为，抗菌皂能抗菌，这非但没有证据，而且还很不安全。使用抗菌皂洗手并不能起到抗菌作用，和只用水洗没什么区别。说它不安全，是因为抗菌皂的成分都含有三氯生、三氯卡班，这些都是对身体有害的。而且，抗菌皂会破坏皮肤表面的皮脂保护层，把更多细菌引入体内，还有可能引起免疫调节失衡。
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日常清洁使用普通肥皂洗手即可。
纠正使用抗菌皂就比使用普通肥皂更有效的概念误区。除菌不彻底可能导致腹泻感染，因而追求除菌务必彻底；经过商家的宣传诱导，抗菌皂在国内市场上不仅品种丰富，而且社会的接受度也较高，这种观念是错误的。
通过加用抗菌剂对细菌赶尽杀绝，达不到环境健康防护目的。细菌分为有益菌和有害菌，多数细菌其实是人类的朋友。比如大肠杆菌等肠道内生菌，不仅能够抵制有害细菌侵入，还能合成维生素D等多种人体必需物质。通过使用抗菌剂，希望将所有细菌一扫而光，是极为错误的做法。
生活中广泛使用抗菌香皂，本质上属于抗菌药物的滥用。肥皂中抗菌皂的广泛运用，是社会对待细菌和抗素药物的错误观念的具体体现，可归于过度保健和过度用药之列。从防止抗生素环境残留来看，国家需要对肥皂添加抗菌成分加强管理，做到不能随意乱加和不能任意X使用。
日常生活中不必使用抗菌皂。对于普通公众来说，使用普通肥皂洗手即可，在环境特别脏乱的情况下，可以考虑一天多洗几次或者延长清洗时间。确有身体不适，可以及时前往医疗机构咨询就诊。
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研究显示，每个人每只手上大约会携带有150多种细菌，此外真菌和病毒等病原体也可以通过手部传播，所以保持手部清洁的作用显而易见。在疾病肆虐的今天，勤洗手已经成为预防传染病的一种基本公共卫生建议，同时也是防病的谨慎做法。那么，洗手时使用传统的肥皂还是使用含有抗菌/抑菌成分的洗手液更好呢？
抗菌/抑菌的洗手液有何与众不同？
抗菌/抑菌型洗手液是在传统洗手用品上面衍生出来的新产品，以强调其抗菌和抑菌作用作为产品特点吸引消费者眼球，它已经成为货架上一种常见的日用品。其实，洗手液与肥皂的共同作用都是洗手，作用也同样是通过机械摩擦和表面活性剂的作用，配合水流来清除手上的污垢和附着的细菌。
而洗手液为了标新立异，特别提出了其中含有的抑菌成分，认为此成分不仅能够更有效的消除细菌，并在一定时间内，部分抑制细菌在皮肤上的繁殖，以达到让双手的皮肤保持洁净并降低其传染疾病的风险。这抑菌成分真有这么厉害吗？
抑菌洗手液功能更强大？不一定
为了揭开洗手液抑菌作用的神秘面纱，我们就要从其成分进行讨论。洗手液里添加的通常是具有消毒、抑菌作用的非药物化合物，但是这种抑菌作用仅表现为它们 在实验室中抑制细菌繁殖的功效。果壳网提到，在预防疾病方面，目前没有任何证据证明标有“抑菌/抗菌”功效的洗护用品优于普通的肥皂和清水。既然如此，我 们还需要特地使用抑菌洗手液吗？它究竟能不能为我们和家人带来额外的保护作用呢？
首先，对于抑菌作用的评价，想说的任何不谈浓度的抑菌说法都是耍流氓。这是因为消毒或抑菌剂都有一个能够发挥其作用的最低抑菌浓度，低于此限则不再具有抑菌作用。也就是说，人们洗手时都要用自来水冲掉，如果冲水的时间较久，冲洗效果较彻底，那么皮肤上残留的抑菌剂是否发生作用就要因人而异了。
其次，我们应该正确认识人体自身的免疫系统。人体手部皮肤就是一层天然屏障，它不仅维持着手部各种细菌的天然平衡，也为人体抵挡了大量的致病菌。如果我们采用抑菌洗手液影响正常菌X的生存环境，很可能导致菌X失调，从而不利于人体免疫系统的锻炼。
再次，研究发现即便使用不含抑菌成分的肥皂，只要经过规范、认真的洗手过程，同样可以消除受伤的绝大部分附着菌落，而如果使用抑菌洗手液简单洗手，同样会导致致病菌的附着和传播，这就说明，“如何洗手”比“用什么来洗手”的作用重要很多。
要想保持手部清洁 洗手方法才是关键
调研发现，洗手只要遵循以下方法，基本上都可以保持手部的干净、清洁，让我们一同学习一下吧。洗手要用肥皂或洗手液，同时，手腕、手心、手背、手指缝及指甲要洗到，每次洗手时间至少20秒，注意用清水冲洗干净，此外，洗净双手后要用自己的专用毛巾擦干净。温馨提示：研究发现洗手时一次取皂与三次取皂在流动水下洗手，其除菌率无显着差异，因此，一次取皂洗手就已经足够清除手上过多的细菌，并且便捷、省水、省肥皂，对手的表皮损伤也更小。
结果：洗手用肥皂还是洗手液全凭个人爱好，但是大家对抗菌洗手液不要寄以过高的期待，它的审批过程并不像药物那样严格，其效果也未必有宣传的那么好。总之，洗手这件事还是方法、步骤比用什么洗手更为重要。
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要看情况。
首先，它们的功能不同。香皂的主要功效是去污，洗手液的主要功效是杀菌。
如果是在家里，用香皂或洗手液都是可以的，没必要计较那么多。
但是有小孩和老人的话，就要另外考虑，因为肥皂、香皂等固体较滑手，体积也较大，尤其不利于幼儿、老人紧握，而洗手液通常存放于专用的皂液瓶里，易拿取。
如果是在公共场所，还是建议使用洗手液。
因为香皂放在一个暴露的空间，在清洗的过程中，手上的细菌会留在香皂上。又处在一个X的环境下，细菌就容易在繁殖，长期使用的香皂上都会沾有很多细菌。洗手液它本身在一个瓶子里，手上的细菌和环境中的细菌进不到瓶子里。从细菌滋生和交叉感染的角度来说，洗手液要明显优于香皂。当然，也很少有在公共洗手间放香皂或肥皂的。
但是用香皂洗手有一个优点，就是洗完手之后不易残留，对皮肤伤害较小，很多人在用洗手液洗手的感受就是，洗完之后虽然看不到泡沫了但感觉手上黏乎乎的，这是洗手液在手上残留的表现。建议大家在用洗手液洗手时，反复多次冲洗，并通过双手摩擦的方法来判断是否冲洗干净。
选用香皂的话，最好不要和别人共用，保持皂盒和皂体干燥，以避免交叉感染。
另外要注意的是香皂和洗手液用普通的就行，不需要使用抗菌皂和抗菌洗手液，因为它们反而会对身体造成伤害。
当然了，无论是使用香皂还是洗手液，养成良好的、及时洗手的习惯才是更重要的！
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▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!洗手的3个要求要用流动的水(你在盆子里拼命搓是没有用的，那些脏东西冲不走，还是在手上)。要使用肥皂或洗手液。洗手揉搓要持续20秒以上。到底什么洗手更好?1、肥皂其实普通的肥皂就有较强的去污和杀菌效果。美国食品药品监督管理局(FDA)将肥皂认定为最佳的洗手用品。用流动的清水和肥皂洗手，完全能够起到预防疾病传播的作用，无需再使用其他产品。2、洗手液洗手液瓶身完全封闭，双手接触不到液体本身，能够避免多人使用时交叉感染(特别是公共场所，一块肥皂那么多人抓过)。很多洗手液的广告有“全效除菌”和“有效杀菌”的字样，看看就好，别太当真，其实效果和普通肥皂没啥区别。肥皂的杀菌功效与洗手液相当。1. 杀死特定细菌肥皂与洗手液一样都能杀死部分致病微生物，如那些可以引起腹泻、肠炎、腹痛、腹胀等副作用的细菌等。2. 去除污垢和油脂徒步旅行、露营或者烹饪之后能够去除手上的污垢和油脂。3. 去除农药和化学物质在华盛顿进行的一项研究评估了果园工人和儿童在家庭中的农药接触情况。结果发现，洗手液对于高浓度农药的清洁效果远远不如肥皂的效果好。洗手液比肥皂的优势在于实用性较强。其一，肥皂、香皂等固体较滑手，体积也较大，尤其不利于幼儿、老人紧握，而洗手液可避免了这个问题。其二，洗手液通过手压式取量，只需轻轻一按泵头，液体便流入手心，多少由自己掌握，方便易取，也易节约。其三，肥皂、香皂等是易溶品，尤其是遇上热水、高温和水浸，自然耗费较高。其四，肥皂、香皂等固体物容易沾染手上的污垢和消菌，成为二次污染源。而洗手液与手的接触面一般却只是在瓶体上的泵头，且易清洁，避免了交叉感染可能性。但是去除污垢，杀菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能满足其杀菌的作用，因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附着在皮肤细X隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等，所以，一旦手上沾染此类污物，仅用洗手液是不够的。这种情况下应该使用肥皂来洗手，而不要单纯使用洗手液。▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。
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