芝麻油怎么吃最好(芝麻油怎么吃最营养)
香味纯正的芝麻油，色如琥珀，橙黄微红，既是生活中常见的一种食物，也是广受欢迎的营养品，其实，优质的芝麻油更是神奇的美肤佳品，有着多重美肤功效，学以致用快来瞧瞧！
【 高效隔离防晒】
生长在大量紫外线照射区域的植物，长期的进化过程使其具有天然的对抗紫外线特性，例如芝麻油富含的维生素E可作为强效抗氧化剂，大约相当于SPF3-5左右的防晒作用。如果你没有大量户外活动，使用芝麻油来防晒是非常安全而且没有负担的选择。
将少量的芝麻油涂抹在皮肤表面，可以有效形成保护膜，从而来对抗紫外线辐射以及隔离空气中的有害物质和粉尘，对肌肤起到极好的保护作用。
【纯天然的营养保湿剂】
芝麻油含有人体必需脂肪酸，包括油酸，棕榈酸，硬脂酸和亚油酸。这些成分使芝麻油成为了纯天然的营养保湿剂，可以有效防止肌肤干燥脱皮。
在皮肤表面涂抹上一点芝麻油，或将芝麻油当作面膜使用，沐浴水中滴一些，都可以起到极好的保湿锁水效果。
【 延缓肌肤衰老】
一般2.5-3斤芝麻出才一斤的芝麻油，不仅含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，而丰富的脂肪酸和维生素E，也可以有效保持肌肤的X，延缓肌肤衰老。
平时适当的多吃一些芝麻油，在肌肤有细纹产生的时候，也可以尝试用芝麻油进行脸部按摩促进营养吸收~
【 淡化痘印痘疤】
纯正的芝麻油富含天然的维生素E及多种不饱和脂肪酸，是一种强还原剂，可以对抗细胞中的氧X基、还原黑色素，具有美白祛斑有一定的帮助，日常护肤也可以适当的使用香油。
提高肌肤的免疫力，芝麻油是把好手，它其中所富含的多种营养素，都是肌肤不可缺少的营养元素，经常做芝麻油面膜，或者是常食用芝麻油，都可以提高肌肤的免疫力，改善肌肤的敏感程度，令原本敏感脆弱的肤质得到极大的改善。
除以上几点之外，芝麻油还可以有效滋润秀发，令干枯毛躁的秀发滋润飘逸起来，适当将芝麻油按摩至头发，可让发丝强韧有光泽，有效帮助缓解头皮干燥、头皮屑和掉发。
作为调味品行业的领跑者，长康芝麻油作为中国首批获得国家免检的产品，同时也是芝麻X业标准的奠基者，一直以来备受消费者的喜爱，坚持绿色生态，首选天然长康~
