苹果派怎么做最简单(苹果派怎么做好吃)
参考分量1份 制作时间1小时 每次看到美剧里的家庭吃苹果派，都忍不住流口水。冬天到了，用最常见的水果，考个香喷喷的派吧!
By 展艺烘焙
用料苹果 2只细砂糖 40克木薯淀粉 25克派皮材料： 色拉油 100克牛奶 100克展艺低筋面粉 200克细砂糖 34克盐 6克
做法步骤
1、将色拉油和牛奶提前混到一起，然后将干粉类全部倒在一起，将液体倒入
2、将混合物揉成光滑面团
3、将面团分成两份，将其中一份放入冰箱，另外一份垫上硅油纸擀开
4、铺在烤盘上，用叉子在底部插上小孔，然后放入冰箱冷藏15分钟
5、将苹果切块，倒入细砂糖和木薯淀粉放置20分钟，取出后略微X
6、将拌好的苹果倒入派底，然后取出另外一半面团，同样将其垫上硅油纸擀开，然后铺在苹果上，将多余的边角去掉，在表面划出小口
7、放入烤箱180度烘烤50分钟，表面金黄后取出即可享用
8、香喷喷的~
苹果的营养功效
1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤X柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤X柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、X。
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