现在很多女性承受的压力不比男性小，就是世界上的女强人又要照顾到家里的方方面面的时候，难免会导致身体压力过大，每次在来X的时候也会出现各种X综合症。而痛经就是非常常见的一种，很多女性在来X的时候都会出现痛经的情况，只是严重不严重，这时候很多女性就会选择喝红糖水来缓解痛经，这时候很多人都半信半疑喝红糖水。女人来X时喝红糖水，真的能缓解痛经吗？下面我们就具体来分析一下吧。
女人来例假时喝红糖水，对身体好吗？或许答案出乎你的意料
红糖属于温补性的食品，有很多女性在来X的时候适当的喝一点红糖水，可以起到滋补身体的作用，在一定程度上确实能缓解痛经，现在的红糖当中含有大量的葡萄糖，可以补充身体所需要的能量，在X期间女性耗费的气血也是比较多的，如果选择喝一点红糖水，可以说是对身体比较有利的。对于一些身体虚弱或者是产后的女性也可以喝一点红糖水，红糖能起到活血化瘀的作用，而且能够有效的补充身体气血。
X正常的女性，需不需要喝红糖水？
女人在来X的时候没有痛经，那么简直是一件非常幸福的事情，在X期间喝红糖水没有太大功效。尤其是对于一些身体热的女性来说，在X的时候过多的喝红糖水反而会使得X量增多，有可能会延长X，女性在X期间吃的甜食很多都会导致女性出现焦虑的问题，只有在痛经情况下喝点红糖水才能缓解痛经的问题，所以女性在X期间是可以适当的喝一点红糖水，但是在没有痛经情况下还是喝一点温开水比较好。
红糖水能够补血活血，红糖中含有丰富的微量元素以及叶酸，能够使身体中血液循环不断的加快，对于X造血功能有一定的帮助。只有X造血功能，不断的为身体供应养分，这样才能缓解痛经的现象，起到活血化瘀的作用，而女性在生育之后喝一点红糖水，能够帮助产妇恢复体力红糖水，也能促进身体吸收红糖的一些营养物质，对于促进乳汁的分泌也有一定的帮助。
女性在X期间除了喝红糖水之外也可以常吃这三物，补血养颜，缓解痛经：
荔枝：说到荔枝相信很多人都不陌生，而且荔枝香甜X，吃一些荔枝能够有效的补血养颜，缓解女性痛经，简直是一举多得呀。
木瓜：提到木瓜，相信很多女性都想变得更X，其实它的功效可不止，这一个木瓜里面有很多国家女性常吃能够补血养颜，而且在X期间吃一些能够缓解痛经。
榴莲：榴莲有水果皇后的美称，这主要是因为它的营养价值非常高，可以活络X，帮助排出寒气，而且对于缓解女性痛经有帮助。
