面对X，人类是弱小的，但是如果我们采取了科学的自救方法，就会很大程度上，降低X带来的伤害。今天从百度APP上，就总结出了最科学的X6大自救指南，以来让大家今后面对X时，进行科学的自救（希望永远用不到）。
1、 一定要注意X预警，获以来获得最多逃跑时间
下方的X预警照片，相信大家今天在微信、微博、贴吧上都看过了，但可能还不是很理解什么是X预警，也不了解它又有什么用？其实它的用处非常大，在发生X时，甚至可以救很多人一命。
据百度百科解释，X预警是指突发性大震已发生、抢在严重灾害尚未形成之前发出警告并采取措施的行动，抢在X波传播到设防地区前，向设防地区提前几秒至数十秒发出警报，以减小当地的损失。
所以，当面对X时，无论在手机，电脑，还是电视广播上，看到或听到了X预警，就证明还有的几秒至数十秒时间逃到室外，以来保证自己的生命安全。
2、 记牢自救口诀，关键时候能保命
发生X时，除了注意X预警，还要学会科学的X逃跑知识，如百度知道上的这段自救口诀就很有用，如何跑出楼去，如何躲避，基本上说的一清二楚。
1、高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。
2、平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。
3、次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。
4、强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。
3、 在多震地区一定备着急救包，关键时候能自救
在X里受伤或者逃吧的很多人，如果身边有了急救包，那就不用等着救援人员到场，就能进行自救了。而在急救包里，必须放食物和水、灯光和通讯设备、简易搭建避难所和保温用具和救生便携工具等。具体需要哪些，请看下方截图。
4、 注意X发生前期预兆，进行有效预防
在X发生之前，据百度百科介绍，会有一定前期预兆发生，而只要多注意，也许就能有效的避免X带来的伤害。
具体的预兆如下：1、水异常：地下水包括井水、泉水等。主要异常有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、泉源突然枯竭或X等。2、许多动物的某些器官感觉特别灵敏，它能比人类提前知道一些灾害事件的发生，例如海洋中水母能预报风暴，老鼠能事先躲避矿井崩塌或有害气体的侵入等等；其他的请到百度百科上自行查看。
5、 掌握X黄金12秒，最后一次进行自救
据百度经验介绍，在X心理学上，有一个”12秒自救机会”，即X发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会，也就是X黄金12秒。而在这12秒内，我们该做什么呢？
首先，在X中，一定要采取标准求生姿势，即身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下;用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手X一个固定的物品。
其次，要藏身，从X发生到房屋倒塌，一般有12秒，而在这12秒钟，一定要寻找”三角区”，如在墙边蹲下，利用承重墙、坚固的家具或厕所等小空间形成的”三角区”，更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害。
最后，躲避时一定要注意，不可跑向阳台，不可跑到楼道等人员拥挤的地方，不可跳楼，不可使用电梯;注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具，不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器等
6、 X发生时要找到最安全的地方，避免给自身造成伤害
X发生时，其实有两个地方最为安全：1、空旷并且没有建筑物的地方，比如大的广场，操场之类的。2、墙角，周围没有会倒下砸伤自己的家具。这两个地方不仅可以避免X中，房屋，家具对自身的伤害，而墙角有时会阻止倒塌的家具对我们的伤害，进而给我们以保护。
面对X，除了6条自救方法，日常在多震地区，还可采取使用质地较轻的建筑材料、在学校企业社区，进行防震减灾训练等方法，以来减少X带来的伤害和损失。但还是希望X，永远不会发生，也真心希望此次宜宾X，伤亡人数不再增加，让我们一起为灾区祈福。
