14 个月宝宝吃什么蔬菜水果好消化,14 个月宝宝吃什么蔬菜水果好?

一、14 个月宝宝吃什么蔬菜水果好?

14个月宝宝可以吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶、豆制品类、粗粮、细粮等辅食,理论上宝宝喜欢吃的、富有营养的、不会引起过敏的各种健康食物都可以。

1.新鲜蔬菜、水果:宝宝应多吃新鲜蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、油菜、青椒等。可将蔬菜加工成细碎软烂的小丁烹饪熟后,同主食里喂食。同时也要每日给宝宝吃一餐适量水果,水果不能替代蔬菜或主食,蔬菜、水果每日150~250克。

2.鱼肉蛋奶、豆制品类:确保宝宝每日摄入适量优质蛋白,可将鱼、肉、蛋、豆制品类等食物炖汤、熬粥,或制作成肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物,每日40~50克肉类, 25~50克豆制品及1个鸡蛋,250~500毫升牛奶。

3.粗粮、细粮:可将软米饭、小馒头、小馄饨、饺子、粥、小包子等作为主食,每日150克左右,以避免维生素B1缺乏症。

14个月宝宝膳食的安排原则是在保证足够营养摄入。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养物质,可满足宝宝成长发育需求,同时X食欲,培养良好的饮食习惯。使用生长发育图定期监测孩子身高和体重的曲线。

二、88个月宝宝吃什么水果好?

88个月的宝宝可以选择的水果很多,最好选择应季的水果,不要吃反季节的水果,比如88个月的宝宝可以吃香蕉、苹果、雪梨、西瓜、猕猴桃、火龙果,这些水果都可以适当的给宝宝吃。

另外,也可以选择热带的水果,比如樱桃、菠萝、荔枝,还有芒果,这些水果也可以吃。但是要注意,给孩子选择热带水果的时候,尤其是芒果,有的宝宝如果是过敏体质,就不要吃。另外,宝宝如果吃热带水果,一定要少吃,因为热带水果有引起宝宝出现上火的情况

三、10个月的宝宝秋天吃什么水果?

1、雪梨

雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、煮熟等食用方法对十个月宝宝都合适,如果宝宝没有出现身体不适,建议将雪梨削成小片给宝宝食用,以锻炼咀嚼能力。

2、柑橘

柑橘生津止咳、润肺化痰,还含有丰富的维生素,可以让宝宝的皮肤更加富有X。妈妈可以让宝宝少量食用柑橘,但注意不能过量,因为柑橘吃多了容易上火哦。

3、香蕉

香蕉非常软糯,润肠通便。十个月的宝宝食用香蕉不能过多,每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。

4、苹果

苹果富含丰富铁质,但苹果肉质较硬,妈妈可以把苹果捣烂成泥或者榨成汁给宝宝饮用。

四、0到10个月宝宝吃什么水果?

十个月的宝宝可以吃香蕉泥、苹果泥、橘子汁、柚子汁、猕猴桃泥、蓝莓汁、梨汁、草莓、橙汁、火龙果汁,适当给宝宝吃苹果和香蕉,有预防便秘的功效。

宝宝长牙的时候可以给水果切成小块给宝宝吃,这有利于锻炼孩子的咀嚼能力。最好给宝宝吃应季的水果,不要吃添加化学剂的水果。

要避免给宝宝吃凉性的水果,冬天给宝宝吃水果之前,最好用温水泡一下或蒸熟后给宝宝食用。

五、10个月大宝宝能吃什么水果?

那么十个月的宝宝吃什么水果比较好呢?

最好选择有带皮的水果种类,以及受农药污染与病原感染机会较少的水果,例如:苹果、香蕉、橘子、柚子、猕猴桃等。用小勺刮成泥喂,也可以用榨汁机打碎了给孩子吃。

一次少一点不要过量。

1、香蕉

香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

2、苹果

苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃。

3、橘子

把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。

4、柚子

柚子属于败火的水果,炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

5、猕猴桃

猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

六、27个月宝宝吃什么水果好?

27个月的宝宝,平时我们可以让它食用一些蓝莓或者是火龙果,苹果都是可以很好的帮宝宝补充身体的维生素或者是矿物质的,偶尔我们还可以让宝宝食用一些蔬菜类的食物,例如生菜,胡萝卜,黄瓜,玉米都是可以很好的帮宝宝补充身体的营养所需。

七、28个月宝宝吃什么水果好?

28个月宝宝尽量的给他多吃一些苹果,它对于增强人体的免疫能力是有一定的好处,俗话说一天吃一个苹果,疾病远离我也就是这个道理。

如果宝宝平时大便比较干燥,胃肠的消化功能不是特别好的,可以适当的吃一些香蕉,香蕉具有很好的通便润肠的效果。在给宝宝选择水果的时候最好是挑选当季的,当地的水果吃。因为很多水果不利于长途运输,很可能会使用一些保鲜剂对宝宝的身体不太好。

八、10个月宝宝不能吃什么水果?

十个多月的宝宝,要吃正气的水果,湿气重、热气重的水果就尽量少吃。例如荔枝、习惯、芒果、桂圆、香橙等要少吃或者避免不吃!其实避开这些。大部分的水果都是可以给宝宝吃的,只是如果一些比较容易过敏而且高热又不易消化的水果,建议最好还是不要让宝宝吃或者尽量少给宝宝吃哦。

九、宝宝吃什么水果好?

1、西瓜

味甜超补水,糖分不高

切成小块给娃吃

瓜肉给娃吃,瓜皮可做菜

2、木瓜

富含胡萝卜素、维生素C 和矿物质

生生吃做粥两相宜

口感软糯,小月龄宝宝也可以切成小粒食用

3、葡萄

甜度高,富含维C、维生素 B1、花青素和钙

彻底清洗外表,去皮、去核

切成四分之一块给娃吃

4、桃子

味甜X,能量不高

流水冲洗,抹盐揉搓,清洗桃毛

挑熟软的桃子,切小块食用

十、10个月婴儿吃什么水果好?

1、苹果,苹果味道酸甜可口,富含丰富的营养物质,非常适合十个月的宝宝吃,其中的膳食纤维可以帮助促进宝宝肠胃蠕动,减少便秘,而且多吃苹果有利于宝宝增强记忆力,防止贫血,但是在吃完苹果后建议最好要刷牙、漱口,以防对牙齿健康不利。

2、葡萄,葡萄含水分多,有维生素,矿物质,还有少量的蛋白质和脂肪,可以充分的满足十个月宝宝身体所需的各类营养,而且葡萄还具有很多的糖分,很容易被人体直接吸收利用,给宝宝身体提供能量,但不推荐宝宝在日常多吃,适当吃些就可以。

3、十个月宝宝还可以选择吃一些梨的,梨的功效有很多,可以帮助生姜润燥,清热降火,若宝宝染有风热咳嗽的话也可以吃些梨润肺止咳,但是梨属于凉性食物,不建议宝宝多吃。

4、香蕉也是十个月宝宝可以吃的,其中营养物质也有很多,比如膳食纤维、维生素还有矿物质、果胶等,对宝宝身体都很有益,可以帮助宝宝调节的肠胃机能,改善便秘,而且香蕉还易被宝宝吸收消化,对身体很好。