菜煎饼的热量高吗？
菜煎饼热量一般不高，减肥可以吃。菜煎饼属于常见食物，包含面粉、杂粮、鸡蛋等，热量不是很高，适合减肥期间吃，但也要控制好饮食量，不能经常暴饮暴食。减肥除了饮食控制以外，还要适当做些运动锻炼，比如打篮球或者骑单车等运动，能够消耗自身热量和脂肪。
饮食调整和运动锻炼能够达到减肥效果，但减肥时间比较长，需要长时间坚持。平常保持合理作息，做到早睡早起，避免经常熬夜导致内分泌失调，影响到减肥。
减肥减肥。我早晨是吃豆沙包好还是馒头？还是煎饼果子（不加薄脆加生菜）那个热量低呀。。。求解
- 尽量多吃利于减肥的食物，如西红柿、冬瓜、木耳、海带、竹笋、南瓜,西红柿、冬瓜，可使人产饱腹感，有较好的充饥效果，但其所含热量很低，故人体若需X瘁渡诓盗搭醛但互要能量，则被迫消耗体内脂肪；木耳、海带、竹笋、南瓜等食品，有降血脂的功能，可直接阻止脂肪（肥肉）的合成.
的无油鸡蛋煎饼，无油蔬菜煎饼热量高吗
- 1.将芹菜洗干净切碎放入搅拌机里打碎。 2.红萝卜也一样切丝后入入搅拌机里打碎。 3.然后倒入和面粉的器皿里搅拌均匀。 4.掺入适量面辅郸滇肝鄄菲殿十东姜粉以及少许盐。 5.注入清水调和成不稠不稀的面糊备用。 6.烧热锅倒入适量面糊，摊开中大火煎。 7.煎好一面翻转再煎另一面即可。
