手部肌肉名称？
这部分肌肉叫握距肌，将一个短棒握在手里，上面用绳子掉一个重物（适中），反复将绳子卷起来，久而久之，自然可以变大
怎么治疗肌肉拉伤？
肌肉拉伤的治疗首先是制动，不能运动，一定要进行制动处理；马上冷敷，用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷于受伤的部位，因为皮肤的肌肉血管遇冷以后收缩，起到止血或防止X的一个效果。肌肉拉伤患者要进行检查，肌肉是拉伤，是部分断裂，还是没有断裂。如果是部分断裂，可以打石膏托进行固定。医生检查如果是断裂，必须要进行手术的修复治疗。因此肌肉拉伤要小心处理，避免引起很多的后遗症。
怎么把全身所有的肌肉都练得很坚硬能迅速爆发出强大的力量？特别是手部和双拳。
- 还有如何才能提高攻击力和抗击打能力？求各位搏击经验丰富的高手大神指点下，谢谢。
- 力量训练，例如：俯卧撑击掌，器材练习。击打沙袋
我要在两个月内练出明显的腹肌和手部肌肉，要怎么练？
- 没有健身房，没有健身工具
- 结合饮食才行，没有器具难
最近手部肌肉，腿部肌肉一坐下来就会跳动。早上一起床就全身无力，老…
- 最近手护稜篙谷蕻咐戈栓恭兢部肌肉，腿部肌肉一坐下来就会跳动。早上一起床就全身无力，老是想睡觉，脑袋最上面总是痛痛的，是什么原因？是不是的了渐冻症？最近心病都很重
- 应该是脑部异常放电，到医院看看吧
如X一天内让手部肌肉更强
- 一天时间太短，不可能
怎么做才能有手部肌肉和腹部肌肉的
- 手臂肌肉做俯卧撑有效果，每天三组，第一组做的极限数量为每组的数量，每组间隔一分钟，一周后加组数，一个月后加难度。或用哑铃做哑铃弯举和俯身曲臂伸。腹肌做仰卧起坐、坐姿单哗厕狙丿缴搽斜敞铆抬腿、悬垂举腿、控腹。建议这几项配合做。单杠练的是背阔肌
女生怎样减掉手部肌肉
- 不要再过多用力气了，平时没甫鼎颠刮郯钙奠水订惊事的时候静静地坐着，一动不动，懒一点，时间长了，肌肉会慢慢消掉。相信我，很管用！
手部屈肌和其他肌肉锻炼有什么不同
- 听说是耐力肌，这有什么不同呢
- 组数和次数多一些 用它的次数比其他肌肉更多所以是耐力肌
本人是一位高三学生，最近经常会有肌肉不自主收缩 比如眼皮跳 腿部肌肉间歇性收缩 手部也有相同现象
- 本人是一位高三学生，最近经常会有肌肉不自主收缩 比如眼皮跳 腿部肌肉间歇性收缩 手部也有相同现象。这是什么问题?
- 你好，学生的话，做可能的原因可能是睡眠不足，再加上如果饮食不好的话，很可能会导致你说的。建议：抽点时间，好好吃一顿饭，然后跑跑步运动运动，知道你出汗为止，洗个澡，让自己身心放松一下，或许能改善你的情况。希望对你有帮助，请采纳一下！
本人打算去健身房 麻烦谁有制定一套健身的标准吗 打算练胸肌 腹肌 和手部的肌肉
- RT 本人打算迟点办X身年卡 还有跑步机也顺便加进去 练胸肌 腹肌和手部肌肉的 麻烦了
- 胸肌就是俯卧撑，腹肌仰卧起坐，手臂可以用哑铃，我就常常锻炼，望采纳
