蒙牛纯牛奶含糖量高吗(纯牛奶的食用方法)

纯牛奶怎么喝？

你可能是接受不了它的“奶腥味”。有两种办法：

一、是冷藏法，把纯牛奶放进冰箱里，冷藏后加点蜂蜜喝，那样保证一点奶腥味都没有了。

二、是加热法，把纯牛奶放进微博里，加热前放点白糖，加热后再饮用那样也蛮好喝的。

纯牛奶含糖量高吗

纯牛奶含糖量不高。纯牛奶含糖量在2%左右，也就是100克牛奶中含有2克的糖分，这种糖分主要以乳糖为主，摄入体内之后可以迅速地被人体所吸收，为机体代谢提供能量。除此外还含有大量的水分、微量元素、蛋白质和维生素，以及适量的脂肪。