吃红柚有什么好处？
吃红柚的好处如下：
1. 能够提高人体免疫力。
2. 能够降低身体胆固醇。
3. 能够促进身体消化。
4. 能够减肥瘦身。
5. 能够延缓衰老，抗氧化。
红柚有什么营养价值
红柚汁胞红色、营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、铁、X素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、枸橼酸等。红柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的X基；红柚中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾X患者最佳的食疗水果；红柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇；红柚的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可以减少动脉壁的损坏程度；红柚还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于X中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；新鲜的红柚肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖，更是糖尿病患者的理想食品。
