一根棒棒糖的热量等于几碗饭？
1 一根棒棒糖的热量远远不足以等同于几碗饭的热量。
2 棒棒糖通常只含有几十卡路里的热量，而一碗米饭的热量通常在200-300卡路里之间，这意味着一根棒棒糖的热量只相当于一碗饭的十分之一左右。
3 当然，这也取决于你所吃的饭量和饭菜的种类，但总的来说，棒棒糖的热量远远不足以替代饭食。
100克的米饭等于多少支棒棒糖？
100克的米饭等于两只棒棒糖。
米饭是我们平时经常吃的一种谷物类的主食，由于米饭含有大量的淀粉，我们人体会将淀粉分解为我们身体所需的很多葡萄糖。
100克米饭大约含有30克我们人体所需的糖分。而现在棒棒糖一个，就只有10来克左右两个棒棒糖，加起来也才不到30克。
所以可以大致认为100克米饭就相当于两个棒棒糖。
一个棒棒糖的热量
棒棒糖的热量平均每1克便有60大卡的热量。一颗棒棒糖5克左右，大约有200卡热量。棒棒糖，是一种深受广大人们喜爱的糖果类食品，最初是一颗硬糖插在一根小棒上，后来研发出很多更好吃好玩的品种，不光小孩子深爱棒棒糖，一些童心未泯的成年人也会吃。类型有凝胶型糖果，硬糖型，牛奶型糖果，巧克力型还有牛奶加水果型。
