孕妇跷二郎腿好不好？
女性为了要让自己坐姿优雅，所以都有X交叉坐的习惯，俗称为翘脚、翘二郎腿。这样的姿势或许让人显得自在、舒适，但长期下来，可是会带来下背痛、X歪斜等的影响喔！
舒适的姿势留下了危机
翘脚虽然可以让人维持优雅或帅气的姿势，但从健康的角度来看，其实是更有害的！
因为翘脚的时候，在上方的膝盖会对下方的膝盖施加压力，加上膝盖会扭转成不自然的角度，导致X也会跟着旋转，导致在X最深处，横跨脊椎与髋关节间的梨状肌一直处于紧绷的状态，久而久之就会造成局部发炎、脚无力，甚至会出现跛脚的情形。
不仅如此，翘脚也容易让身体形成弯腰驼背的姿势，使腰椎与胸椎的压力分布不均，脊椎神经被压迫，出现下背部疼痛。同时也会造成腿部血流不顺，进而引发下肢静脉炎。
舒适的坐姿会对身体产生危机。
妇产科医生：翘脚会让女性X时X更痛了
知名妇产科医师乌乌医生就曾在粉丝专页上分享到，每当通勤时看见女生们翘着二郎腿坐，都会很想告诉她们，这种坐姿长期下来会使女性在X时出现明显的X疼痛！
X是女性身体最大的改变期，为让胎儿有足够空间可以成长，在黄体素和松弛素的分泌下，会让X韧带开始松弛，使耻骨联合的地方可以微微的分离，让整个X腔可以向外扩大。
随着胎儿体重渐增，X也越向尾骨压迫，于是导致X后期的孕妇们，一直都会有下背部或尾椎处疼痛不适的情形，随着X撑得越大，不适的情形会更加严重。
而翘脚坐的习惯，长期下来会造成X歪斜、椎间盘突出、脊椎侧弯的现象，这些症状都会增加X妇女们的X疼痛不适。所以为了减轻未来孕期的不适，建议可从改掉翘脚坐的习惯开始！
翘脚会导致女性X时X更痛了！
这样做可减轻翘脚带来的伤害
但真的想要翘腿坐的话，最好不要超过 10 分钟，并要避免两腿交叉过紧。另外，若是会需要久坐的人，那就要选择一张高度适中的椅子，并准备脚凳，或找一个坚固平坦的物品替代也行，好让双脚可以舒服的伸展平放。不过也要记得，每坐半小时就要起身活动一下，以增进下肢血液循环，避免出现不良影响。
怎样让腿变长变细变直呢？
这种情况可以吃含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。多做一些有氧运动，比如说慢跑，游泳之类的。改变不良的生活习惯，不吃比较油腻的食物，不喝酒，不暴饮暴食，少食多餐。一般来说，坚持两个月以上，就会有比较明显的效果。
跷二郎腿的危害有哪些
1、在跷二郎腿时，会导致腘窝部位的神X管受到压迫，从而影响血液循环和神经的传导，时间长了以后会导致静脉瓣关闭不全、静脉曲张，甚至会引起肌间静脉血栓，并且会导致足部麻木的症状。
2、经常性的翘二郎腿，很容易导致椎体部位受力不均匀，从而引起椎体部位过度受力，引起退变、骨质增生，并且会导致椎体间的椎间盘过度地受压，引起损伤突出的情况。
3、对于经常跷二郎腿的女性，很容易导致X部温度增高，引起细菌生长导致妇科炎症。而对于男性很容易影响X的发育，导致X的情况。
跷二郎腿有什么危害
二朗腿也是一种不良的生活做姿，长时间保持翘二郎腿的姿势，会对脊柱造成不良的影响，会导致腰椎的力量下降，会引起腰椎的退行X变，会导致腰椎变形、腰椎间盘突出等等危害。
二郎神的坐姿绝对不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病，一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。前世纪的八十年代，改塑成立姿，手持锹铲，二郎腿也不见了，神秘之感丧失殆尽。旧塑留着远古神话尾巴，表明我们从何处来，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的X，使二郎腿一词失据，后人难以考索，实在不值。
