香蕉的维生素C有多少?
香蕉含维生素C,但是含的较少,每100克含维生素C24毫克。
香蕉是热带X带最重要的水果之一。属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素
谁是水果中的维C之王?
猕猴桃:猕猴桃当之无愧是维生素c之王。
2、枣:枣也是富含维生素c的水果翘楚,鲜枣、酸枣、小枣等各种枣类含有的维生素c都相当的丰富,有的可达每100克中200毫克以上,有的甚至高达500毫克以上,可以说枣是维生素c的最佳来源之一。
3、柠檬:柠檬非常酸,但是它所含的维生素c却不可小觑,日常我们一般不会直接食用柠檬,通常是用来泡水喝,补充水分的同时满足维生素c的需求。
香蕉维生素c含量高吗
香蕉维生素c含量不高,每100克含维生素C24毫克,维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有美白、抗氧化、帮助清除体内X基的作用,是很多女性的最爱。香蕉是热带X带最重要的水果之一,属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡,维C含量最高的水果是刺梨。
香蕉含维生素b2吗
香蕉含有维生素B2,维生素B2又称核黄素,香蕉中含有维生素A、C、D、E,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、磷、和铁、少量镁、硫和铜元素;其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的X力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
香蕉含维生素c吗
香蕉含维生素C。香蕉果肉每100克含维生素C24毫克。除此之外,香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0。2~0。3%,蛋白质1。5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克。
香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6米(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3。5米(10~11。5尺),宽65厘米(26寸),10~20枚簇生茎顶。