吃什么提高免疫力最快？
1、蘑菇。富含维生素BX和维生素D原，蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制X细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。2、蜂蜜。蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。
增强免疫力的食物排行榜前十名？
1. 蓝莓 蓝莓具有抗氧化特性，可以增强免疫系统。
2. 黑巧克力 黑巧克力含有可可碱的抗氧化剂，这可能有助于通过保护人体细胞免受X基侵害来增强免疫系统。
3. 姜黄 姜黄是许多人在烹饪中使用的黄色香料。食用姜黄可以提高一个人的免疫反应。
4. 西兰花 西兰花是维生素 C 的另一个来源。它还含有强效抗氧化剂，如萝卜硫素。
5. 红薯 红薯是富含β-胡萝卜素，一种使土豆表皮呈橙色的抗氧化剂。
6. 菠菜 菠菜可以增强免疫系统，因为它含有许多必需的营养素和抗氧化剂
7. 姜 人们在各种菜肴和甜点以及茶中使用生姜。生姜具有抗炎和抗氧化特性
8. 大蒜 大蒜可能有助于预防感冒。
9. 绿茶 绿茶仅含有少量X，因此人们可以将其作为红茶或咖啡的替代品来享用。
10. 葵花籽 向日葵种子可以作为沙拉或早餐碗的美味添加物。
什么东西能提高人体免疫力
多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用，因此，要多运动。
“每天睡上8个小时，绝对让你少生病。“睡眠好的人，更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。
瓜果蔬菜有丰富的维生素含量，而且也非常有营养，也可以帮助提高免疫力。
清淡的饮食比辛辣油腻食物更利于养身，从而使免疫力提高也避免了一些疾病。
水是生命之源，人的身体组织水的含量也最多，多喝水有利于促进新陈代谢。
那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。“这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。
注意卫生可以远离病菌，平时生活要注意勤洗手，保持洗澡频率，多换衣服等等。
三十多岁的女人吃什么东西提高免疫力
- 三十多岁的女人吃什么东西提高免疫力
- 海参 阿胶
吃什么东西可以提高免疫力？
- 体育锻炼，正常饮食
什么东西可以提高宝宝免疫力啊？该怎么挑选啊？
- 看到现在儿童保健品存在这么多问题，很担心宝宝的免疫力问题，什么产品最安全啊？希望姐妹们给点意见！
- 母乳最好，保健品假的要死
