便秘有什么好的解决办法？
如何治疗便秘？
治疗是一个综合的过程。单一的某种方法是很难将便秘治疗好的，需要综合身体情况+食疗+药物+运动综合一起，告别便秘，肠顺畅。
坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
1．坚持参加锻炼
鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择X便器。
3．合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
怎样缓解便秘最有效？
1、每天早晨起床后喝一杯温白开水，补充身体水分，同时润肠通便排毒素，可以有有效促进排便。
2、平时多吃菠菜、芹菜等绿色蔬菜，少吃肉类食品，促进肠胃的蠕动，从而促进食物的吸收，以及促进排便。
3、平时多吃水果，比如香蕉、火龙果等，尤其是火龙果，能够有效的促进人体排便，吃后一般第二天就会进行排便，很是神奇哦。
以上这些都是对便秘有一定帮助，平时也可以考虑使用药物，像好健时清好清肠，对便秘也是有一定帮助的。
婴幼儿便秘都有些什么好办法呢？
- 不是拉便便困难就是好多天不拉，有的时候还要用开塞露
- 平常多吃火龙果
一岁多的幼儿有便秘了有什么好的办法？
- 想找到健康的方法来改善幼儿便秘的情况，要采用什么方法来解决好一点呢？
- 肛裂：这个是大便干燥造成的,而且 孩子心理已经产生了阴影了. 凡是使肠道蠕动减慢的因素均可导致便秘.最常见的有：水份摄取不足,纤维素摄取不足,食物摄取量不足. 另外,由于宝宝的X括约肌尚未发育成熟,有时无法顺利排便,或者由于气候炎热,流汗,排尿,皮肤及呼吸时水分蒸发,造成较多水分流失,这些也是造成粪便干硬的原因. 解除宝宝便秘,首先要注意进食.宝宝生长发育X,所以需要摄入足够的奶量.如果是添加奶粉,必须注意冲调方法,并在两餐之间为宝宝补充少许的开水（条件好者,家里可装上能量活水机,让宝宝喝上优质的活水）,同时避免给宝宝穿过多的衣物,避免流太多的汗. 每天喂适量的白开水,这样可帮助肠道蠕动,让他顺利排便. 可做腹部按摩.在宝宝喝完奶后1小时,以食指及中指依顺时钟方向轻轻按摩肚脐四周约十分钟. 培养宝宝定时排便的习惯.从满月就开始训练,X清宝宝的规律,注意大便前的一些表现,如脸红,瞪眼睛,凝神,吭吭等,宝宝大便比较有规律后,每天可定时把屎把尿.当宝宝会坐以后,可训练使用坐盆,但注意不要让孩子养成边坐便盆边吃东西的坏习惯. 母乳也可影响X,婴儿消化功能差,往往会出现屁多,大便干结的现象.建议妈妈在哺乳期增加一些含纤维素,水分较多的蔬菜,水果,如豆浆,豆腐,香菇,紫菜,豆角,青菜,香蕉等,或是一些健康食品螺旋藻,小麦草粉等,母亲不吃或少吃生姜,辣椒,山药等会加重便秘的食物以及酒,茶之类饮料.目前除坚持母乳喂养外,还要给小儿每天少量喂些菜汁,米汤以帮助肠道蠕动,促进排便.并每天按时把便,使之产生便意.四个月后须及时加菜泥,果泥等辅食. 此外,小宝宝须尽量避免服用可引起便秘的药物. 饮食调整无效时可服用四磨汤等润肠通便中成药.当5-6天尚未解大便,吃奶少,精神差时,可用肥皂削成成人小手指末节大小的圆锥形,放在温水中浸泡,待肥皂稍软后插入X通便.外用通便方法只是万不得已情况下偶尔为之,不宜天天使用,以免产生依赖性.
我老婆长期便秘，有什么好办X治吗？谢谢
- 卖几斤香蕉
最近老婆便秘有什么好办法我给他吃了麻仁润肠丸也不管用有没有
- 最近老婆便秘有什么好办法我给他吃了麻仁润肠丸也不管用有没有好办法
- 这个药物有一定效果的，但是具体还要看他是什么原因导致的便秘，平常一定要多喝水，多食用蔬菜水果，配合讥範罐既忒焕闺唯酣沥顺时针按摩腹部，也可以用决明子泡水喝。
便秘太痛苦了，有什么好办法解决吗？
- 多吃蔬菜乏钉催固诎改挫爽旦鲸，水果和粗粮。多运动！每天定时去厕所里蹲十分钟，要想成习惯！包你不会再痛苦了
便秘可有好办法，
- 多吃水果蔬菜，粗纤维，香蕉，酸奶，燕麦，全麦面包，多喝水，可以揉按一下肚子
便秘好多年了用什么办法能调节好呢？
- 我用的不吃的中药调理好的便秘
便秘吃益生菌有用吗？便秘有没有什么好办法?吃益生菌好吗?
- 便秘一定要猛喝水，
宝宝五岁了，半月前感冒，现便秘有十天了，有什么好办法？
- 宝宝感冒了，请宝妈们不要着急，平时家里备着感冒药（小葵花，神苗，优卡丹等品牌）就行。如果不严重（流鼻涕，轻微咳嗽， 哭闹等）喂点即可、如果发烧，38度以下，可以物理退烧（温水洗澡后，用酒精擦手心，脚心，腋下等；然后贴冰贴在额头上就可以退烧了）38以上，就喂（美 林）即可。宝宝的药量少为好，因为伤胃，吃药后第二天也许会拉肚子是正常的、如果宝宝妈感冒传染的，那妈妈也要吃药。 小孩便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因， 如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜酣鼎丰刮莶钙奉水斧惊，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外让孩子多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间 的调理，我相信你的孩子会好起来的。
总是想吃东西 就算撑得要死吃吐了也想吃 有便秘 有没有什么办法能改改？？？最好不要有什么病
- 详细一点！！！
- 需要查查血糖，排除糖尿病
