豆浆可以加牛奶喝吗？
牛奶和豆浆是可以一起喝的。
可以
牛奶和豆浆的营养不会因为叠加而减弱，反而会因为互补而加强。从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率。同时，豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。因此豆浆牛奶是可以一起喝的。
牛奶和豆浆哪个蛋白质含量高
豆浆的蛋白质含量更高，每100克的豆浆含蛋白质4.5克左右，而每100克的牛奶含蛋白质3.5克左右，但是豆浆中的蛋白质是植物性蛋白，比较难以被人体吸收，而牛奶中的蛋白质是动物性蛋白，更容易被人体吸收。
牛奶含有丰富的钙元素，能够补充人体骨骼的原材料，也能够促进水盐平衡的调节。而豆浆含有丰富的蛋白质和淀粉，可以有效预防心血管的疾病。
豆浆和牛奶哪个更有营养
牛奶中维生素A的含量丰富，而豆浆中不含有这种营养素。豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中这两种维生素比较少。总的来说，牛奶和豆浆各有优势，不存在哪种比较好的说法，因人而异，最重要的是，牛奶和豆浆的营养不仅不会因为叠加而损失，反而会互补加强。所以，不用纠结到底是喝牛奶还是豆浆，轮流食用也行。
牛奶加豆浆可以一起吃吗
根据日本营养师水谷俊X建议，牛奶和豆浆混合在一起喝是完全可以的，还能够更有效地促进身体吸收。例如，豆浆中植物性的钙和铁成分很难被身体吸收，但是和牛奶一起喝的话，牛奶中动物性成分可以促进其吸收。另外，混合喝的话，蛋白质的吸收率也会上升。
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮。大豆异黄酮有着类似于女性荷尔蒙的作用，可以预防骨质疏松症，对肌肤也有改善作用。牛奶含有丰富钙质，可以让人在烦躁的时候平静下来，所以有睡前喝杯牛奶的做法。由于含钙丰富，牛奶当然也可以预防骨质疏松症。因此混着喝有很多好处，但根据个人情况选择就好。
豆浆牛奶可以一起喝吗
可以的。豆浆中含铁非常高，牛奶恰好又是含钙量比较高的。所以，当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富。
豆浆和牛奶可以同时使用吗
牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。
从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率，对提高青少年骨骼密度有所帮助。对于更年期的妇女来说，因为得到了豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。
从美容的角度来说，牛奶中丰富的维生素B2和维生素A，有利于面部皮肤的更新和代谢，而豆浆中的大豆异黄酮可以提高皮肤的X和保水性。
从预防心血管疾病来说，牛奶中丰富的维生素B6、维生素B12，和豆浆中的叶酸、维生素E、大豆异黄酮和膳食纤维协同作用，可以有效降低同半胱氨酸水平，提高LDL的抗氧化能力，起到最佳的防病效果。
所以，无论怎样考虑，奶类和豆浆，都可以作为最佳的营养饮料配合。如果有可能的话，早餐可以两者同饮，或者，如果感觉体积太大，不妨用酸奶代替牛奶，或在早晨饮豆浆之后，用酸奶/牛奶作为上午的加餐。
牛奶和豆浆的营养区别
牛奶和豆浆一个来源于动物一个来源于植物，牛奶更适合对钙需要量较大的儿童青少年孕妇哺乳期女性及老年人。豆浆饱腹感强，需要控制体重的人可以常喝，豆浆的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且不含胆固醇，在营养比拼上牛奶和豆浆各有特长。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷，铁，锌，铜，锰，钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1，B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁，钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人X，包括老人，成年人，青少年，儿童。
纯牛奶能跟黑豆一起打豆浆吗
材料：黑豆600公克，水3000毫升，白砂糖300公克。
做法：
1、黑豆洗净，加入适量水，浸泡约8至10小时，备用。
2、捞起黑豆，放入果汁机中，加入1500毫升的水打成黑豆浆，再倒入纱布袋中滤除豆渣。
3、取一锅，加入剩余1500毫升的水煮滚，再倒入打好的黑豆浆，煮沸后转小火续煮约10分钟，最后加入白砂糖拌煮约5分钟，至糖融化即可。
豆浆的热量和牛奶的热量哪个高
牛奶的热量高
豆浆热量：33大卡/100g
牛奶热量：50大卡/100g
牛奶是最古老的天然饮料之一。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸。
热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。
中国儿童应该多喝牛奶还是豆浆
牛奶的营养价值很高，有为国民强壮加杯奶之说，是儿童补充钙质、中老年人预防骨质疏松症的最佳饮品，此外牛奶还有许多医疗作用：
1、对于常年胃痛者，空腹喝奶可有效地保护胃X而达到止痛的目的；
2、对于儿童打嗝，缓慢地喝下温牛奶一杯即可止住；
3、电焊工若被电光X患了电光性眼炎，以奶滴眼则有医疗作用；
4、对于肌腱扭伤者，用热牛奶热敷伤处会有很好的见效；
5、对于汞砷中毒，用牛奶灌胃可使毒物沉淀，减少吸收，避免胃X被毒物腐蚀；
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请问豆浆和牛奶可以一起煮吗
不可以。
建议分开喝，两都都是营养比较高的，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，不要放在一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能X胃肠和抑制胰蛋白酶的活性，此种物质需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏。否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。
所以，牛奶和豆浆不宜共煮，可以分开来喝。
