胖子早上要去拉粑粑，他是这样跟我说的：
“我现在要去把早上吃进去的东西，过滤一下，然后挤压一下，然后排空”
我说，“你可以好好说话吗？”
他说，“老师说的，要想写好作文，就要把枯燥的词语，变成优美的词语！”
我说，“你没有一个词语优美啊！”
胖子不服气，说，至少比X好听啊。
好吧，X天天都在写作文
天天都在把枯燥的词语，想方设法的变成诙谐幽默的词语，看来快要有接班人天天跟你们聊屎尿屁了。
昨天预告了，今天讲顺产和X产后的护理问题，那我们就只杀主题。（我觉得这些内容最好让你们的老公们也一起看看，毕竟护理问题可能他们会是主力。原谅我，这里用：你们的老公，而没用“爸爸们”，因为我怎么感觉这样写，被占了便宜？）
阅读本文前，请先去复习《产后黄金24小时，顺产和X产都必须要知道的事情》那一篇，这里我就不再赘述了。直接跳过第一天开始进入。
顺产护理（在顺产，切还是不切，那篇文章里都说过了，超过95%的顺产产妇都会有分娩裂伤，绝大多数都是侧切，很少一部分是撕裂，所以，不管是什么情况，顺产都是有伤口的。顺产伤口愈合时间3-4天就可以愈合了，完全不痛一般是2周，X道完全恢复需要3个月左右。）
大胸弟们注意了，以下是你们要学习的内容
1，X清洁消毒。不管你来自全中国东南西北哪一方，有任何月子禁忌，这里都让它们滚蛋！不在健康科学的前提下讲禁忌，也是耍流氓。住院期间的X清洁消毒是由护士完成的。大胸弟们，这个时候请不要回避，请睁大眼睛看清楚，记清楚步骤和方法，出院后要么可以直接上手帮忙，要么也可以提供指导建议。—–认真完成这一项工作的大胸弟们，虎妈觉得以后都一定会步步高升鹏程万里锦绣前程..
出院后的清洁消毒问题怎么做呢？有些医院会开高锰酸钾坐浴或者熏蒸，有些开洁尔阴，有些让直接温水清洁。无论哪种方式，都是从上到下，从前向后。
TIPS：高锰酸钾颜色比较重，建议买个新的小盆子，可以刚好卡进马桶的最好。准备一次性手套（出去吃饭，啃排骨的那种知道吗？）使用高锰酸钾坐浴一周左右就好，每天不超过2次。
洁尔阴不用说了，打开说明书，我家胖子都能读得懂，何况聪明如你们！
清水冲洗：注意是烧开后的温开水，不是冷水混热水。前方高能，注意！不要一X坐在盆子里慢慢洗，那样只会越洗越脏！找一个矿泉水瓶子，消毒后，倒入温开水，有马桶的，直接坐马桶上，腿太高，冲洗！没马桶的，蹲在坑位上，从上到下从前到后，慢慢冲。
大X后，都需要用温水冲洗！搽的纸只能用一次，不能反复用！
不管用什么方式冲洗，都要用不掉屑的纸，或者毛巾搽干，然后自然晾干后才能垫上卫生巾。
以下提示，来自虎妈店内真实客人问答，请自己把自己蠢哭，不用留言说：那是我！很丢脸好不！
1）虎妈，医生开的高锰酸钾，你知道一次吃几片吗！我放的一片是不是太多了，喝了半杯就喝不下去了！（牛）
2）虎妈，我侧切后下面又肿又痛，该怎么办？
“医生给你开冲洗的药没？”
“没有啊，什么都没给我，出院是婆婆去办理的！”
“那给你开消炎药没？”
“没有，就是开了一个什么药，让下面条的时候一起煮，煮出来红红的，巨难吃！”
“能拍照我看看吗？”
虎妈看了后，问
“你确定护士拿药的时候跟你婆婆说的是下面用的吗？不是X之类的吗？”
问完后，来了
“婆婆说，护士说了几次，她都没听懂，护士就说下面了！”
好吧，虎妈败给你婆婆了。
亲们：下面=X，不等于下面条！（重口味想尝尝的可以试试）
3）虎妈，你们待产包里面那个艾叶藏红花不好喝啊，喝了是治疗什么的，能不喝了吗！
“亲，说明书白纸黑字写着，泡脚的！”
我已经输给一堆吃货了！
2，避免X污染伤口：躺着的时候，尽量右侧卧，因为一般都是左侧切，右侧躺卧，X流出的时候能有效避开伤口。身下垫产褥垫，伤口疼痛的建议用柔软的产妇刀纸，或者使用纽扣卫生巾裤。（买过我们店待产包都知道，没买过的自行去打开手机淘宝，搜索店铺名字：安心虎妈孕产母婴店，随便打开店内一个待产包详情阅读）
3，减轻伤口疼痛：避免坐硬凳子，PP下面可以垫一个软垫子，或者圈圈垫子，保丽龙冲填的圈圈垫效果最好。坐下去的时候，重心放右边。哺乳姿势尽量用侧卧位。因为哺乳的时候，会XX收缩疼痛，同时下面（不是下面条的时候）也痛，用侧卧位能有效缓解。
4，多准备棉质的衣服和擦汗毛巾。产后汗水很多。因为X期间血容量增加，代谢增快，雌激素增加，宝宝出生后，X的血液循环也终止了，要维持产后妈妈回归到正常的内分泌代谢水准，身体就会排出潴留的水，明显的表现就是汗多，尿多。所以好多生完的妈妈来咨询虎妈都说；虎妈我生完体虚了，每天要换很多件衣服，都是被汗湿透的！虎妈只能说，恭喜你，去称称，是不是又少了几斤。
5，不要憋屎尿屁：大便困难的可以使用开塞露帮助。虎妈因为有糖尿病，喜欢吃黑蒜和牛油果，一是可以稳定血糖，二是排便很轻松，牛油果的营养也很好，而且不长胖。牛油果跟牛奶一起豆浆机搅拌打碎成汁。很美味。大家可以试试。不喜欢这2个东西的，多吃韭菜和芹菜，帮助排便。
6，下床运动：X是皇太后，生完还做皇太后，虎妈只想说，命好不好，不是在床上躺的时间长短决定的！也不是老公，婆婆，妈妈照顾的好不好决定的！生命在于运动，生活的质量更在于运动。下床适当运动，可以有效减少产褥期感染，促进X排尿功能恢复，减少泌尿系统感染，促进肠蠕动，胃口好了，心情好了，排便顺畅了，这一天真美！顺产的一般生完后医生会给出使用收腹带的时间，有些是生完就用，有些是产后一个月用，听当地医生的就可以，因为对收腹带的使用，一直争议很多，有医生认为是帮助X恢复，有医生认为是不利于X排出。但是想依靠瘦身衣，瘦身裤，收腹带减肥的，虎妈认真的告诉你，你把自己绑成沙漏都没戏！
以下虎妈又是真实客人案例，是非对错，你们自己判断，要留言举手说，那就是我，虎妈不拦着你！
1，买家追评，待产包只有在生的时候用了点东西，其它时间只要用产褥垫就可以了。因为你要躺着40天，又没有外人来，光着X在床上躺着就好了。
（请问41天后知道走路先迈哪只脚吗？亲）
2，“虎妈，请问，我生完10天了，现在我们家人全都不在家，宝宝拉粑粑了，我要怎么办？”
“帮宝宝把尿不湿换了，把PP洗了啊！”
“月子里不是不能下床更不能碰水吗？”
7,室内温度不要过高或者过低：夏天生的空调不要对着吹，室内温度保持在23-28°舒服程度就好，不开空调的时候，注意房子通风透气。坐月子不是关禁闭，空气需要流通。网上很多坐月子把自己捂死的，自行去百度，不再赘述。冬天生的，有暖气的，不要温度过高，因为新生儿都建议母婴同室，温度过高，皮肤干燥，妈妈不舒服，宝宝也容易长湿疹。
8，注意休息：大胸弟们不能理解生完后有多疲惫，就想想，当初结婚的时候，婚礼前后3天有多累，你老婆就有多累，多让她休息一下，亲戚朋友要送红包的，微信发过来就好了，家里频繁来人，产妇也累，还容易带细菌和病菌来给母婴。
9，刷牙，洗澡，洗头：产后营养丰富，更要注意保持口腔卫生，否则就是细菌滋生的温床。早晚最少一次，X细牙刷就好了，一次性的纱布牙刷，你觉得可以刷干净的话，我无话可说。伤口愈合后就可以洗澡，洗头，天冷的话，先开浴霸或者取暖器，暖热洗。洗头后，及时吹干即可。（注意，新生儿洗澡严禁使用浴霸！严禁，严禁，后面会专门说）新生儿的免疫功能都来自于妈妈，试想一个脏妈妈，身上带给宝宝的细菌有多少？如果你坚持不洗，那能忍也是可以的。
（虎妈对于这个问题，已经不想再举例了，因为我已经回答的十个手指头都快敲碎了。有各种不能碰水的，哪怕是温水！不能刷牙的 洗澡的 洗头的，不能吃盐只能吃姜的，不能剪头发，梳头发的，不能剪指甲的，不能开窗的，不能吃水果蔬菜的……..)
10,产后饮食：第一天吃易消化的，汤，粥类的实物，能下床后就可以正常饮食了，但是产后1周都不要吃催奶的食物。建议催奶食物要产后10天后才能吃。原则就是高蛋白，高热量，低脂肪的食物。整个月子期间讲究食物多样化，均衡化，五谷杂粮，水果蔬菜，肉禽蛋奶都要摄入。
必须说的重点：有的新妈妈在产后10天左右会在X发现掉出的肠线头，对此不必惊慌，一般X侧切后会将皮下的肠线缝合和皮肤的丝线缝合。肠线是可吸收的线，不必X，若发现X部有丝线，则应找医生及时X，以免引起感染。
什么情况需要找医生处理？
（1）伤口血肿：缝合后1～2小时刀口部位出现严重疼痛，而且越来越重，甚至出现X坠胀感。
（2）伤口感染：产后2～3天，伤口局部出现红肿热痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。
（3）伤口裂开：肠线伤口裂开或拆线后发生伤口裂开，此时已经出院，应立即去医院处理。
X产 产后护理
顺产的第4-8条均适用于X产，现在只讲伤口护理和饮食部分
1，下床活动：第二天或者第三天X尿管后，尽快活动，一般48小时后下床，千万不要一动不动地卧床，这样会影响下肢血液循环，发生下肢深部静脉炎。适当的活动可增加肠蠕动的功能，促进X复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。当镇痛泵取走后，伤口会有疼痛的感觉，一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。孩子XX时会有X收缩疼痛，这些疼痛可能对于没有经历产程的剖宫产产妇来说会觉得比较疼。下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。而一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床或者活动的时候使用收腹带会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。
2，保护伤口：术后2周内，尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头X你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。同时避免腹部切口沾湿，如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染，特别是胖妈妈，尤其注意。全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但X未排干净之前一定要禁止盆浴;每天冲洗X1-2次（方法同顺产的清水冲洗法），注意不要让脏水进入X。
3，饮食：X产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，先流食1天，如蛋汤、米汤，忌牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。第二天可改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。跟顺产一样，产后一周不能吃催奶的食物。整个月子期间讲究食物多样化，均衡化，五谷杂粮，水果蔬菜，肉禽蛋奶都要摄入。
4、避免疤痕：每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生。
一旦产生疤痕，也要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液。同时也不要用手抓的方式止痒，以免加剧局部X。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。
出院时，医生会在新妈X伤口上贴一块敷料包。这块敷料包最多只能贴3天，到时候一定要撕掉。很多新妈妈怕伤X露在外面会引起摩擦，其实只要穿上生宝宝前的孕妇X，就能盖住伤口了。
另外，现在缝合伤口的多是羊肠线，万一遇到线头外露的情况，妈妈可别用剪刀去剪，也别试着去抽，等产后42 天复查时，让医生来解决。
5，产褥期绝对禁止X。X产术后100天，如果X不再X，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复X。但是，一定要采取严格的X措施，避免X。否则，有疤痕的X容易在做X术时而发生穿孔，甚至破裂。
顺产和X产都要做的事情：
1，无论顺产和X产，每天都必须补充大量水分，一般在2000毫升左右
2，产后妈妈在42天回生产医院检查体重、血压、尿常规、血常规、X器官检查、X指导等。同时42天的宝宝也要做检查，主要是常规检查和神经系统检查。
X产后护理（顺产&X产后的护理！）
