稻城亚丁自助游（稻城亚丁自驾游路线攻略）

每年的9、10月，稻城亚丁就会迎来最美的季节。稻城亚丁是四川最受欢迎的旅游景点之，也是川藏线自驾游上最值得一去的景点之一。这两年稻城亚丁去自驾游的朋友也是越来越多，虽然名声不够九寨沟的大，但是景色可以点都不差哦!这里有最美最淳朴的原生态自然景观，很多驴友都选择到这里来一场畅快的旅行。
从成都沿318 国道行进，到理塘后向南沿217、216 省道抵达香格里拉乡，全程约830km，需要翻阅7 座4000米以上的垭口，一路领略震撼的高原风光和康巴风情，可谓“身体在地狱，眼睛在天堂。
【常规旅X程推荐】
一：成都南线进入稻城亚丁
线路基本情况：　成都——雅安(高速137km约1小时30分)——二郎山(油路110km约2小时30分)——泸定(油路28km约40分钟)——康定(水泥路49km约1小时)——折多山(46km约1小时30分)——新都桥(30km约1个小时)——雅江(油路69km约2小时)——理塘(油路145km约4小时)——海子山(油路97km约1小时30分)——稻城(油路49km约1小时10分)——香格里拉乡(油路78km约1小时30分)——亚丁(油路+土路40km约1小时20分)。
第一天:成都—雅安—泸定—康定—新都桥宿：新都桥
“X之国”成都，车经成雅高速公路抵达雅安。曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，后乘车经二郎山隧道抵达泸定、康定，晚住宿“摄影家天堂”-新都桥。
第二天：新都桥—雅江—理塘—香格里拉镇(早中晚)
宿：香格里拉镇
早起后，新都桥，翻越高尔寺山(海拔4412 米)经过雅江后翻越剪子弯山(海拔4659 米)卡子拉山(海拔4718 米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000 米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500 米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香巴拉——香格里拉镇。
第三天：游览稻城亚丁景区
宿：香格里拉镇
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区(游览时间约6 小时)!到达景区，稍作休息后，可前往诺绒牛场，牛奶海游览，远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958 米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958 米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023 米)(游览时间约4 小时)。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地!后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉——亚丁，返回香格里拉镇入住酒店。
第四天：全天继续游览亚丁景区
第五天：香格里拉镇—新都桥
宿：新都桥
香格里拉镇-雅江-新都桥早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地(这个景点只有在秋季的一个星期内可以看到)，之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县，到达摄影家们最喜爱的地方-海拨3400 米的高原宽谷摄影天堂-新都桥。
第六天：新都桥—成都
早餐后欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。如果天气好，在这里还可远眺海拔7556 米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。游览后经康定、泸定、雅安返回成都，结束“身苦心悦”的旅程。
二：云南方向进入稻城
目前从云南方向进入稻城亚丁有两条线路可供选择，其一是从中甸翻大、小雪山，经过乡城县直接进入稻城，其二是从中甸经奔子栏，绕道得荣，再经过乡城，最后到达稻城。
绕道得荣相对于直接从中甸到乡城，多出100公里路，但这条线路况相对好一些，全程以柏油路为主，只有30公里碎石路面。自驾游客需从自身车况及时间计划等多方面进行权衡。
1. 线路基本情况
中甸——得荣(碎石路142km)——乡城(157km)——桑堆(柏油路80km)——稻城26km)——香格里拉乡(柏油路78km)。
三、稻城亚丁自驾游注意事项：
(一)自身准备
如果用“眼睛在天堂，身体在地狱”来形容稻城亚丁自驾之旅，也绝不为过。该线路为高原特种旅游线路，沿途景色壮美，但路况及食宿条件相对较差，旅途较为辛苦。自驾游客必须具备良好的心理素质和身体素质，并做好自身及车辆各方面细致准备。
1.心理准备
进入高原后每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天以后，以上症状都会逐步减轻或小时。自驾游客保持乐观情绪，如心理负担过重则会家中高原反应，延缓人体适应高原气候。
2.身体准备
游客自驾长距离跋涉进入稻城，沿途要翻越多座海拔4000米以上高山，体力消耗比较大。因此在出行前应保证良好的睡眠，同时提前一周饮用红景天口服液，可有效减缓高原反应症状。随车应备有肌苷口服液、医用氧气、散利痛等，以备不时只需。对于身患严重高血压、心X、脑溢血、冠心病等病情的患者，以及其他身体不佳者不宜进高原。
3.衣物准备
稻城亚丁海拔较高，紫外线照射强烈，且早晚温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、冲锋衣等。同时建议戴好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等常备药物。因路途遥远，经常不能按时用餐，因此需提前备足干粮。
4.借道超车要特别注意行车安全
稻城亚丁沿线多为山路，坡陡弯急，且高海拔地区驾驶，对司机驾驶技术要求较高。在有事故多发路段标记、地面标有实线、转弯、上下坡路段，最好不要超车。长途驾驶中途停车休息，也一定要将车辆停靠在不妨碍其他车辆通行的地方。应注意停车点路基是否结实、周边是否有泥石流、塌方等X苗头，以及周边社会治安状况是否良好。
5.结伴而行，前后照应
稻城亚丁地处藏区，且自驾游客长途旅行，所经之地对于游客而言比较陌生，因此最好是要结伴而行，前后的车辆要借助车上的标志和对讲机相互照应。
6.杜绝疲劳驾驶
行车途中，车内通行人员要主动同驾驶员聊天解乏，每天到达住宿点后，一定要保证睡眠，不能熬夜。
7.其它注意事项
a.稻城县城及沿路各城镇都有中国石油加油站，目前稻城县不供应97号油。
b.下高速及时减速。从成都出发，经成雅高速到达雅安，许多驾驶员下高速后仍“状态不减”，而雅安境内108国道和318国道沿途塌方、路基沉降点较多，因此酿成不少事故。
【出行方式-租车自驾游】
目前，在成都各大租车行都可以找到去稻城亚丁车。由于现在理塘到稻城的217国道还在修路，路况不太理想。通过性较强的越野车是首选，其次也可选择X车。车型因价格而异，其中越野车日租金约为800-1800元左右，X车约为600-1000元/天。此外，车价随季节的波动也非常大，一般来说旅游淡季的价格低，旺季价高，特别是每年的十月份是全年车价最高的时段，而且还不一定能租到车。
食宿交通
当地美食介绍：
亚丁景区内没有餐饮服务，须在稻城或者日瓦买好中午的食物。晚上和早上则可以在客栈和民宿解决，但是价格比县城高很多。稻城本地人以馒头、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品为主，但也有一些提供游客就餐的餐馆可提供米饭、炒菜，以川菜、西北面食为主，价格比成都稍微贵些，米饭有些生硬，菜类也较少。
在稻城，碰上好时节可吃到不少山珍野味。如春季的茵类，夏季的松茸，配上新鲜的牛羊肉或是野兔、土鸡等，炒炖烧均鲜美。秋季里，你会看到路边挂出很多大大的招牌，X“高山雪鱼”。这种鱼不能长途贩运，离开高原溪水后很快死亡。大的餐馆一般开价80元一斤， 如果去小店，50元左右就可以成交。不妨点上一两条，看店家用川味X弄得红彤彤一锅，麻辣够劲；或是清蒸上桌，鲜香爽口。再配以当地自酿的青稞浊酒，一早一晚间高原的寒气又算得了什么。
酒店住宿：
日瓦：在日瓦乡有大名鼎鼎的三圣如意食宿店，现在又新开了间”绿野亚丁”，两家对门，就在村口。三圣如意店背靠溪流，流水声声在耳；绿野亚丁二楼的设施较新，有停车场。两家价格均为每人15元/天（绿野亚丁的一楼较差，每人10元/天）。
亚丁：在亚丁自然保护区的住宿地点分成三个：松林、冲古寺、络绒牛场。其中松林与冲古寺相距约五百米，步行约十分钟。景区口的香格里拉山庄，有4个大帐篷，并有个了望整个景区的观景台。冲古寺宿营点是看仙乃日的最佳选择，无论是风景还是规模都是最好的。松林在冲古寺以下，则没有风景可看。络绒牛场的宿营点在牛场，距冲古寺约两小时马程，条件与松林相似，是看央迈勇的最佳位置。以上宿营点均为大帐蓬或军队的帐蓬，里面是通铺或钢丝床、气垫床，有相当厚的被子，每人15元/天。接待量约为60人，每个帐篷可住十人，如果包宿，每个帐篷80元左右，一般要在５月份以后才有帐篷。冬季是没有的，只能住X家里或住在寺庙里，条件相当差。冲古寺和中古寺与亚丁村的条件一样。不过随着旅游主管部门要求景区内住宿全部搬出，这样亚丁景区内的住宿更加困难。
稻城亚丁温泉大酒店
美丽的稻城亚丁温泉大酒店（原稻城亚丁酒店）座落于甘孜州稻城县境内，占地约30余亩，拥有各类客房180余套，提供500余人就餐的大型多功能餐厅，同时具有X特色的“稻城亚丁温泉大酒店演艺中心”。 酒店交通便利，地理位置优越：地处稻城县城内，现酒店的温泉区正在建设中，酒店距温泉景区10分钟车程，距亚丁景区2小时车程，是您理想的下榻之处。
稻城妈妈国际青年旅舍
让我们回家，在旅途上…… 走进我们的旅舍，位于稻城县中心十字路口。稻城妈妈国际青年旅舍距汽车站步行仅三分钟。这短暂的距离让你会在旅途中回到自己的家，具有特色风俗的酒吧及当地风俗的大厅让你有了交流传递信息的地方。 舒适的房间，和蔼的服务会让你想起自己的母亲。无线网络会让你把每一天的感受传递给你的亲朋好友，酒吧里的酥油茶香也会逗起你在高原的食欲。楼台上，你会看到清晨的红色与傍晚舒适霞光。在新景点里会看到一望无边的紫花，露宿万花丛中。 在一米的星空下让我们一起来参加由我们掀起的活动，烤羊、烤藏猪、跳起锅庄。
客车
稻城——亚丁：在亚丁人社区旁边的空地上经常停靠着很多小面的，包车去亚丁来回车费400—450元。要和司机约好回程的时间。稻城至亚丁坐车需时约3个小时。
稻城至亚丁班车价为110元（淡季没班车，只能包车，包车价往返约为600元，车为长安面包，一般坐6人）。