中医去湿气可以减肥吗(内调祛湿气减肥有用吗)

去除体内的湿气，对减肥是有帮助的，但是一般人不会瘦下来，如果想要减肥的话，主要是需要控制自己的饮食，同时要加强运动，这样可以有助于体重下降，但如果单纯的靠去除体内湿气来减肥，是达不到减肥的效果的，在日常生活中还需要多加注意饮食。

喝陈皮茯苓茶可以去湿气，具有渗湿利水的作用，健脾和胃的功效。我们可以选择茯苓5g，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给洗干净，把它们放到保温瓶里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分钟左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。