一天吃多少枸杞最好？
如果目的是保护身体，你可以一天吃5-10g枸杞。如果目的是治疗，你可以一天吃10-30克枸杞。枸杞味甘温，归肝肾经。它具有以下效果:1 .滋补肝肾，滋补肝肾阴。可用于治疗肝肾阴虚引起的头晕、头痛、头虚、脸红、心烦、耳鸣、腰膝X、筋骨无力。2.X明的眼睛，补充肾精，滋养眼睛。可用于治疗肾虚引起的视力模糊、眼睛干涩、流泪、羞怯。
黑枸杞一天吃多少克
吃黑枸杞的时候最好是吃16克左右，黑枸杞他虽然是一种非常不错的物质，但是吃多了也会有害我们的身心健康，也会损害我们的身体机能，可以用水来进行泡服，最好是选择温水，同样还可以根据水的多少来自行加入黑枸杞的数量。
黑枸杞的性味甘平，中医以为，它能够滋补肝肾、X明目和养血、增强人们的免疫力。关于现代人来说，黑枸杞最实用的成效就是抗疲劳和下降血压。接下来，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有必定的效果。
枸杞一天吃20克,多少天就有明显效果
- 枸杞一天吃20克,多少天就有明显效果
- 您是什么情况呢，把症状写清楚一些才好为您提供建议的
我想补肾虚，一天可以吃多少克？如果是20克的量，相当于几粒枸杞子？望仔细回答！
- 【性味】：味甘；性平436 【归经】：归肝经；肾经；肺经 【功能】：养肝；滋肾；润肺 【主治】：肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝X；阳痿X；虚劳咳嗽；消渴引饮。 【用法用量】：内服：煎汤5－15克；或入丸、散、膏、酒剂 泡水喝就行了10－20粒，泡到晚上把枸杞吃了就行了。
